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本周真正杀伤力最大的数据，当属日本10月CPI，目前市场预计将会达到3.5%，不排除也会达到3.7%，如果是后者就意味着日本通胀将会达到2014年以来的新高，年底最后两个月，日本通胀将会正式超过4%达到近半个世纪以来新高，日本央行将被迫结束长达几十年的QE！ ps：日元我轻仓多了一点，但愿不要让我失望

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可御可甜服务不错的大胸妹子 #武汉 聊天软件认识的学生妹，对于这种清纯甜美类型对我很有杀伤力，颜值8分在线，各方面都非常的惹火，她身上的味道好好闻，觉得欲火难耐，不过她是做兼职的，做的不算很多，怎么说呢，看她下体粉粉嫩嫩带点汁，妹子很主动，跪着给我舔鸡巴，按着她的头做了几回合深喉，差点没吐出来，然后让她趴在床上，各种姿势输出，非常紧有小女友的感觉，一直不敢太大幅度做，怕忍不住缴械，最后还是面对面把她抱起来，用尽全力爆操了几十回合射了，累的满头是汗，事后来个回笼萧，很满意服务好不催课。 . 全国狼友交流群： @waiwei31655

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我是谁 -在线观看 三名科学家在非洲大陆发现了一种神秘的矿石，这种矿石具有极强的杀伤力。就在这三名科学家携带矿石返回的途中，美国中央情报局派出了由11名来自不同国家的特种兵组成的特别行动小队将科学家和他们成果劫持了。情... 类型：动作片 主演:成龙,小杉健,卢惠光,罗恩·斯穆安伯格,山本未来,布拉德利·詹姆斯·艾伦,关勇,帕特里克·莫佛肯,罗恩·斯梅尔扎克,艾德·尼尔森,格洛里·西蒙,迈克·兰伯特,迪克·林斯特拉,法拉美穗,汤姆·庞珀特,弗 导演:成龙,陈木胜 点击在线观看 丨

校园暴力对一个人的心理影响到底有多大？

校园暴力对一个人的心理影响到底有多大？ 心理咨询师大刘的回答 校园欺凌带来的最严重后果或有两个： 1.「创伤后应激障碍 （PosttraumaticStressDisorder, PTSD）」 2.「自残行为」 创伤后应激障碍 （PosttraumaticStressDisorder, PTSD）： 创伤后应激障碍 （PosttraumaticStressDisorder, PTSD），是指突发性、威胁性或灾难性生活事件导致个体延迟出现和长期持续存在的精神障碍。 校园欺凌的受害者如出现创伤后应激障碍（PosttraumaticStressDisorder, PTSD），背后的原因不单单只是「校园欺凌」。下文关于「自残行为」篇章会提及。 如何判断自己是否有PTSD？ 想要判断自己是否得了PTSD，可以主要以下方三个方面进行判断： 1. 反复体验创伤性事件 这是PTSD的中心症状，它以各种形式反复重新体验创伤性事件，主要表现为反复地闯入性地出现有关创伤性事件的痛苦回忆，没有警告，就像“从天而降”，不需要刺激或者相关引发物。 有的可能会生动地看到当时的情境，并伴发相应的情绪和行为反应，好像创伤再次发生，如同电影中“闪回”。有的可在梦中反复重现创伤性事件或做噩梦。 当患者接触类似创伤性的处境，如看到电视屏幕上的类似情况、旧事重提、故地重游或周年纪念日，或接触象征该创伤性事件的刺激，如曾在树林中遭受暴力者见到树林、亲身经历越战者听到直升机螺旋桨的声音，患者容易触景生情而引发强烈的心理反应（如恐惧、痛苦或抑郁等等）， 或者是生理反应（如心悸、出汗、发抖、呼吸加快等）。 2. 回避与创伤性事件有关的刺激，或情感麻木 患者回避谈及与创伤有关的想法、感受及话题，或回避可能勾起恐怖回忆的事情和环境，似乎已经遗忘了此事。有时可表现出一种“麻木”感（情绪迟钝），患者在整体上给人以木然、淡漠的感觉。 患者感觉自己似乎难以对任何事情发生兴趣，过去热衷的活动同样兴趣索然；感到与外界疏远、隔离，甚至格格不入；似乎对什么都无动于衷，难以表达与感受各种细腻的情感；对未来心灰意冷，严重者可万念俱灰，以致自杀。 此外，有的患者可以部分或完全不能回忆创伤时的经历，这种对创伤史的遗忘会增加诊断的困难。例如有一类患者，具有创伤后应激障碍的其他所有症状，但却唯一回忆不起明确的心理创伤。 对创伤性记忆的回避可以暂时缓解痛苦，但是却强化了回避性行为。分离或者麻木也是为了切断闯入性创伤记忆与痛苦情感之间的联系。 情感分离所带来的结果有积极的一面，即避免了强烈的情感，但也有消极的一面。严重的情感分离会阻碍个体与他人建立正常联系，享受日常生活，保持创造力以及计划未来等多个方面。 3. 警觉性增高 经历创伤的人会体验到过度的警觉性。这说明个体长时间处于“战斗或逃跑”的状态，就像正在经历创伤性事件一样。 即便是在比较“安全”的情境中，个体也做好了随时应对威胁的准备。在这种状态下，个体会花很多的时间和精力去寻找环境中的威胁性信息（高易感性）。过度的警觉性会扰乱个体的正常生活，使人容易疲劳。 同时，个体还会体验到难以入睡、睡眠不深或者易醒，易激惹或暴怒发作，过分担惊受怕，注意力难以集中，即使集中也不能持久。 4. 其他表现 PTSD患者的内疚和自责的情绪反应也非常常见。 它有多种形式，如：因为自己的幸存而产生负罪感，因为不能阻止别人的死亡而产生负罪感，因为在某些情况下未表现出勇气而产生负罪感，因为别人受更多的痛苦而产生负罪感，因为创伤部分是由于受害者的过错而产生负罪感。 他们最常见的想法是：“如果我做得更好的话，那么他还会活着”，或“如果我不这样做的话，也许这一切都不会发生”。 他们常常把可怕的结果归结为自己的责任，认为他们本应该在创伤前或创伤发生的过程中做出不同的决定。如一名交通事故的幸存者会为妻子的死而自责，认为那天不坐那辆车就不会出事了；一名洪灾中的幸存者因没有对邻居的呼救做出反应，而只管自己的家人而感到内疚。 失去亲人的居丧反应与负罪感密切相关。这种负罪感可加重他们的悲伤与痛苦，不利于情绪的表达，不利于对丧失亲人与失去生命中一部分的生活状态进行调整，这妨碍了他们与他人的沟通以及建立新的建设性的社会关系。 还应注意的是，儿童也可发生PTSD，但表现与成人有所不同。 儿童患者常可出现害怕、担心、身体不适、敌意、失眠、带有鬼怪形象的噩梦；行为变化也较常见，如原先活泼的儿童变得安静了，而安静的反而变得吵闹、富于攻击性。有些经历创伤的儿童可能会出现自己活不了多久的念头。 有些儿童会失去已经习得的技能，如说话的能力，或失去对大小便的控制能力。由于年幼的儿童不善于描述自己的问题，因此了解其所遭受的身体虐待或性创伤就十分重要。 创伤对儿童的影响不仅仅在于其本身当时所造成的伤害，更重要的是对其成年后的后遗效应。早期创伤可导致成年期出现性格问题、焦虑、精神病态思维、分离症状、对自己和别人有暴力倾向、自杀意念和行为、酗酒以及不良的人际关系等。 自残行为背后的原因是来自多方面的： 小明是一个高中生，自残行为以出现好几次且一直伴有心理问题。 而「校园欺凌」，仅是导致自残行为的原因之一。 小明的心理问题来源于长期的冷暴力。 刚刚开始培养世界观的时候父亲出轨和小三同居，从小没有什么父爱，甚至父亲还在背后捅小明刀子； 妈妈强势偏执，教育方式是不由分说地吼，打，骂。小明小时候很怕妈妈回家，门锁开的声音可以让小明出一身冷汗，腿发抖； 小学初中一直在遭受校园欺凌，包括孤立，讹传谣言，诅咒等等。由于妈妈对小明没有什么关注，一直都不知道，小明自然无力解决只能忍受。 压死骆驼的最后一根稻草其实不是校园欺凌。 而是小明的早恋，妈妈不正确的引导，同学的攻击让小明失去了小明真正的少有的心灵寄托，精神、心理都垮了。 小明学会了自残，小明的体会来讲是一种无奈而极端的宣泄方式，只有疼痛能让小明冷静。 情绪问题有两种方式：堵和疏 小明和妈妈无法沟通，因为小明讨厌她的说话方式，咄咄逼人，刨根问底。 其次总是想着教育小明，三句话两句都是数落和大道理。 第三是无论小明说什么她都无法理解小明，从来不站在小明的角度上考虑，从来都是小明的问题。 第四，过时的观念强加于小明，说了等于没说还挨一顿教育。因此小明的问题从来都不和妈妈说，她还总说小明喜欢憋在心里。 以上行为，显然都不可取。 自残行为： 自残，自己对自己身体造成伤害的任何行为，自残者，通常是，通过这种身体疼痛来应对处理生活中遇到的困难。 常见的方式是刀割，火烧，或者是其他任何可能造成伤害的行为。 基本上，任何以伤害自己的方式来应对困境，情绪的行为都可以被认为是：自残。 自残是结果，不是原因 自残是无法面对生活困境/情绪负载的一种处理模式，引发的原因常见： 1，精神心理障碍。比如，焦虑症，抑郁症，PTSSD等等。 2，长期处于负面的情绪中，而无法自我排解。比如，情绪的压力，丧失亲人。 3，事件所产生的压力。比如，学业压力，同学朋友关系的不和谐，校园暴力（校园欺凌）。 虽然这些原因可能会诱发自残行为，不意味着有着这些问题的人会自残，同样的，自残的人也可能根本没有遇到过类似的问题。 我们每个人都会遇到难处。这些事情会引起压力和焦虑。当有些人发现这些难处，让自己不堪重负，当无法排解时，压力会逐渐积累到难以忍受。有些人就会通过自残的行为来表达自己无法大声说出来的想法和感受。 而且，如果你是自残者，你会发现，当你感受到生气，沮丧，焦虑时，你会感受到自己强大的自残冲动。 很多人在情绪爆发时，会用手捶打墙体或门等物体，这类行为也可视为自残。 年轻人对自残行为常见的误区？ 关于自残有很多误区，这不足为奇，当人们对自残之类的知之甚少时，常常会产生误区和错误的理解。而错误的认知会阻挡需要的人寻求帮助。 误区1，自残是为了吸引眼球 如果不是身体上的疤痕，自残者一般很少跟其他人谈论他们正在经历的事情。 误区2，自残是一种亚文化，是一种潮流 自残并不是一种文化和潮流！它不值得去效仿和学习。 误区3，自残的都是女孩子 虽然数据显示，女孩子自残的比例高于男孩子，但是男孩子中一样存在这种行为。 误区4，自残的人肯定很享受 某些人认为，自残的人会享受肉体的痛苦。没有证据显示自残者的肉体痛苦跟正常人有什么不同。因为压力让他们麻木，他们需要感受到其他不同的感受。通过伤害自己，从当下的痛苦中解脱出来。 误区5，自残的人会自杀 自残有时候会被不了解的人视为自杀的尝试。对很多自残者来说，自残是想法设法去应对当下的感受和环境，一种生存和克服当下的一种方式。 可能会有，自残的人会想到或者尝试自杀。 以上，祝好。 我是 @心理咨询师大刘 ，有任何心理困扰和问题，都可以咨询我。 争渡心理咨询预约表，提供免费的心理评估分析，付费的一对一咨询服务 via 知乎热榜 (author: 心理咨询师大刘)

价格相差50倍的蚝油到底有何不同？记住这4点 不花冤枉钱

价格相差50倍的蚝油到底有何不同？记住这4点 不花冤枉钱 蚝油的本质是什么？目前，蚝油并没有强制国标，市面上 90% 以上的蚝油产品执行的是推荐国标 GB/T 21999-2008。在这个标准中，对蚝油的定义是：利用牡蛎蒸、煮后的汁液进行浓缩或直接用牡蛎肉酶解，再加入食糖、食盐、淀粉或改性淀粉等原料，辅以其他配料和食品添加剂制成的调味品。有人可能会疑问，蚝油居然不是用生蚝做的，而是用牡蛎做的呢？这是因为蚝油起源于广东，在粤语里，大家习惯把牡蛎叫做蚝，生蚝是牡蛎的一种，所以虽然国标要求用牡蛎制作，但用生蚝制作也是完全可以的。目前市面上的蚝油品牌，基本上宣传的也都是用“生蚝制作”而成。所以，蚝油其实就是牡蛎或生蚝蒸煮得来的蚝汁，加上调味、增稠或者增色、防腐的配料或食品添加剂构成的。当然，也不是所有蚝油都是这样的组合。由于上面的国标是推荐国标，本就不是强制的，一些企业会执行其他的标准，比如 GB 10133-2014 水产调味品的国标。这里面并没有对蚝油下定义，所以可能会出现，蚝油中只有蚝汁，没有添加其他成分的产品。选一瓶好蚝油 需要看三大要点蚝油和其他调味品不同，其他调味品比如酱油或者食用油，会根据原料品质、生产工艺、理化指标、卫生指标等进行等级的区分，我们在包装上看等级就可以大概区分调味品的品质。而蚝油目前并没有相关标准进行等级的划分，那我们该如何评判蚝油的优劣呢？酱油上标注的质量等级其实，我们从配料表、营养成分表以及产品宣传上可以看到差异。这里我做了个总结，方便大家在购买时进行对照。1、一看蚝汁来源及添加比例虽然蚝油都是以蚝汁为基础，但蚝汁的差别非常大。首先是生蚝来源。有的蚝油原料是用新鲜生蚝蒸煮，有的则是用冷冻生蚝，这在新鲜度上就会有差别。其次是结合蚝汁浓度和比例。同样是蚝汁，1 只生蚝煮一锅蚝汁，和 8 只生蚝煮 1mL 蚝汁，浓度可是差远了。选购时可以先查看蚝汁浓度高的，然后再看蚝汁的占比，一般蚝汁浓度高且添加占比大的比较优秀。如果在电商平台购买，这些信息可以在商品详情页看到（达不到的可能不会提及）。如果在线下购买，在瓶身上可能最多只能看到蚝汁添加比例这个信息。2、二看配料表组成配料表可以看到食品的“成分”，根据 GB7718-2011 预包装食品标签通则的规定，配料表中各种配料是按照添加量的由多到少递减排列的。也就是说，排得越靠前，添加量就越多。在选择时， 选择蚝汁排在第一位的，这种情况蚝汁的比例会更高。如果配料里额外添加了提鲜的成分或添加剂（如谷氨酸钠、味精、酱油、5'-呈味核苷酸二钠，5'-肌苷酸二钠），那么说明蚝汁浓度和含量也不会多高，要靠其他成分来提鲜。例如看下面两款产品配料表，哪款真鲜，哪款假鲜，大家可能一目了然了。还有一些产品会添加增稠剂、色素、甜味剂等来增加蚝油的色、味和质，但这些都不是必需的成分，所以大家在购买时要注意甄别。3、三看营养成分表营养成分表重点看蛋白质和钠含量。蚝油的蛋白质主要来自于蚝汁，蛋白质越高，说明蚝汁的添加量越多。目前关于蚝油里有多少蛋白质并没有明确的规定。一般来说，蚝油的蛋白质越高，蚝汁的比例越高，或者可以说蚝汁越浓。在选购时，建议选择每 10g 蛋白质含量在 0.4g 以上的产品。而钠，主要来自于蚝汁和盐，此外，各种添加剂一般也是以钠盐的形式存在。不过，如果蚝汁浓度高或添加得多，品牌为了本身品质不加防腐剂的话，此时可能会增加钠的含量，因为高钠可以提高渗透压，从而起到一定的防腐作用。我们使用蚝油，并非当盐用，好的蚝油鲜味足少放点就够了。不过，如果你在使用蚝油时，经常是一甩，很难控制量，这时最好选择钠低的。选购蚝油时，高蛋白、无防腐剂和低钠往往不能兼得，在购买时可以综合考量。总的来说，蛋白质高、钠含量低的蚝油，更值得推荐。10 元一大桶和 20 元一小瓶的蚝油有什么区别？低价和高价蚝油价格差别那么大，在品质、营养等方面也会有很大差别吗？1、高价的往往蚝汁添加多目前国标中，并没有明确要求蚝油里需要添加多少蚝汁。价格贵的蚝油，大多会在蚝汁上下功夫。要么蚝汁添加的比例高，要么蚝汁的浓度高，要么蚝汁来自新鲜的生蚝（不是冷冻的），要么是蒸煮后汁液的浓缩（不是肉的酶解）。在包装上能感受到的，主要是蚝汁的含量。企业但凡添加了高比例的蚝汁，都会想方设法告诉你，所以包装上都会标注“添加 XX%的蚝汁”。而浓度高、原料新鲜、品质好，如果信息量比较多，瓶身不一定会展示，一般会在商品详情页上体现。在购买时，如果写了蚝汁含量的，说明厂家还是比较有信心的。2、高价蚝油成分简单，配料表更干净价格越高，配料表一般就越简单。因为蚝汁有足够的鲜味，熬制工艺成熟，鲜味、颜色就都有了，不需要再去添加增鲜、增色的成分来“美化”了。以图中的蚝油为例，先不说蚝汁浓度能不能保证，就看在配料表的位置，蚝汁的添加量比盐还少。鲜味不够，添加剂来凑。谷氨酸钠、呈味核苷酸、酵母提取物、香精齐上阵，这招偷梁换柱的功夫甚是了得。如果不是成分党，吃了估计还会感叹，这味道真鲜啊！至于蛋白质含量，在最高价和最低价能体现出价格因素外，中间价位的蚝油并没有明显特点。总体来说，十多块钱一大桶的蛋白质含量垫底，蚝汁添加量少，靠各种添加剂来进行调味。20 元以上一瓶的蚝油更加“货真价实”，配料成分简单，添加剂较少。根据需求，可做如下选择：蚝油主要是为了调味，如果你在乎营养、成分和品质，价格在 20 元以上一瓶的蚝油更值得选择。如果觉得 20 元价格太高，又不想靠添加剂来拼凑，在十几元一瓶的档次里也能选择到不错的蚝油。如果你只在乎口感，不在意成分和蚝汁含量，十多块一大桶（几乎没有蚝汁）的蚝油则更有性价比。蚝油选对还得用对除了选对蚝油，蚝油的科学使用和储存同样重要。1、出锅前放蚝油蚝油中富含谷氨酸钠，这是它鲜味的来源。然而，谷氨酸钠在高温下易分解，失去了原有的鲜味。建议在菜肴出锅前再添加蚝油，这样谷氨酸钠不容易被破坏，有利于发挥自身价值。2、使用后密封冷藏蚝油的储存也不容忽视。蚝油含有蛋白质和水，是细菌霉菌容易繁殖的养料和环境。开封后，如果使用完了放到灶台边，不能及时密封好放入冰箱冷藏，这种温暖、富含蛋白和水分的环境很容易滋生细菌霉菌，这对我们的健康是极为不利的。因此，每次使用完蚝油后，务必确保瓶盖紧闭，并尽快放入冰箱保存。参考文献[1] GB/T 21999-2008 生蚝[2] GB 10133-2014水产调味品[3] GB7718-2011预包装食品标签通则[4] GB/T 18186-2000 酿造酱油[5] 中国营养学会.中国营养科学全书（第二版/上册） ... PC版： 手机版：

你相信爱情吗？你相信东南亚的爱情吗？过了三十没有女朋友的还对爱情抱有幻想吗？请不要不相信，当你遇到心目中的白月光，一定要勇敢去追

你相信爱情吗？你相信东南亚的爱情吗？过了三十没有女朋友的还对爱情抱有幻想吗？请不要不相信，当你遇到心目中的白月光，一定要勇敢去追，你一定会找到自己的幸福的。 园区就仿佛是一片精神废墟，里面的人各自心怀鬼胎，她就如同闯进地狱的天使，仅剩的丁达尔光照在她的身上之前在网络上看到类似的段子我会一划而过，因为我的想法你们不懂，我经历的事情你们不会经历，我说的事情你们又不能理解。当你们喝酒谈笑风生我只是想找一个安静的地方呆着。 两年前，我在菩萨下班无聊一个人在园区里嫌逛，那束属于我的白月光，照进了我的生命里，我开始相信人世间最令人牵肠挂肚的感情存在。 她的模样并不是冷艳扶手那种女孩，作为一个高棉族来讲较为少见的雪白的肤色，深邃与众不同海蓝宝石般的眼睛，她笑起来如同圣经描绘的天使一般美丽，姣好的身材，甚至感觉不到一丝丝园区带来的那种黑暗堕落气息，并没有选择跟其他女孩一样出卖自己的身体，她在园区里的烟酒店上班，刚认识她的时候甚至中文只会说几句。 我知道喜欢她的男人不会太少，从心里我觉得是配不上她的，但是缘分往往就是这般奇妙。周末公司组建小组团建，在烟酒店对面吃饭，那天晚上我喝了很多吴哥啤酒，去她店里买烟，一时没忍住，胃里翻江倒海，吐的满地都是，她扶我我坐下，还贴心的给我递过来一瓶红牛，我非常惭愧的一句句：松读。松读（高棉语 ：对不起的意思“）看到我这般狼狈，她笑点很低，她一笑，彻底将我这颗被东南亚风霜冰冻的心融化。 连续几天无心敲击键盘，满脑子都是醉酒后她恍惚的身影，追她的方式很简单，就是真诚，她喜欢喝狮王牌豆奶，每天去三次超市，每次都会管她换几张10瑞尔（@mianbeitongjiling），直到用钱折出99个心，我把99个心，放在一个瓶子里，我鼓起勇气向她表白，她被我这种独特的表白方式开心坏了，就这样我们顺利的在了一起。 从此菩萨园区角落里就多了一对情侣，和她在一起我很放松，放下 了疲惫不堪一身戒备的心，这种感觉从未体验过，我对她的比喻就是闯进地狱的天使，那是我背负巨债，国内店铺转让，到欠一百多万，来了以后也管不住自己，借公司的钱去读，到欠公司7000美金，各种压力从四面八方袭来，我很幸运，我的生命中注入一缕阳光，就是她！带给我光明与动力，命理真是一个很神奇的东西，当自己的磁场变强，所有的好运都会降临，贤妻扶我青云志，我还贤妻万两金，别人睡觉我把电脑带回宿舍，用自己的行动给她最好的生活。 那时候我已经申请了夫妻房，也就是说我们已经在园区里同居，我把她带到我们组里帮我引流，下半年，我的业绩公司排名第一，不仅还完了所有债务，手中还有不少存于，当男人压抑已久突然有钱会飘，从那时我经常宿醉，整晚灯红酒绿，对她的关心越来越少，开始还会编造一个理由，后来干脆直接不回家，用各种理由搪塞过去。 她从来不会跟我吵架，只会一个人偷偷的落泪，看到她曾经海蓝宝石般深邃的蓝眼睛已布满血丝，看到这些甚至开始产生厌恶，终于她不堪忍受选择辞职回到戈宫老家，我也并没有选择挽留，最后一次看到她，眼里满是对我的失望，我还是像往常一样，灯红酒绿，从她离开我之后，幸运女神开始离开我，接二连三的打击向我袭来，公司人员捐款跑路，曾经并肩作战的队员开始跳槽，我的业绩一落千丈。 去读厂里的钱越书越多，最后累计1.2万美金，我书光了所有，债台高筑，如同像野鬼一样游荡在园区里，那时我已感觉生无可恋，想去天台一跃而下。 写到这里，我已经泪流满面，满心悔恨之情不断涌上心头，是她的一通电话，把我从天台上拉了回来，那天我们从下午聊到深夜，我把从她走了之后的事情全部告诉了她，声音里都是对我的不舍，她告诉我会让妈妈把家里的两头牛卖掉帮我还债。 当时并没有在意她说的话，我仅仅是给她送了一步当时新出的13Por手机而已， 直到半个月后，我在园区门口捡到她，她手里拿着一个黑色的塑料袋，我打开一看，里面是7450美金，泪水染红眼眶，我抱着她轻抚她的脑袋，我强忍着不让眼泪流出来，梗咽的喉咙已经紧到说不出话来，她还是像第一次见面那般笑着看着我，要知道，这些钱对于我们来讲并不算什么，但是作为一个本地女孩，这些钱，可能是他们一家四口幸苦劳作两年的成果。我发誓一定要疼她一辈子，东南亚的爱情故事并未待完续，你还记得我吗？我是花猫 订阅孟玺-东南亚悬赏通缉令  t.me/+09NFw7J8Id83ODEx 欢迎投稿爆料： @Mengxi