刘程滔 本人从小家里离异 和88岁的姥姥一起生活

刘程滔 本人从小家里离异 和88岁的姥姥一起生活 一年级就开始在学校住宿 导致我早早就患上了抑郁症 只不过在前两年刚查出来 因为我有严重的心脏病和痛风 而我在这个世界的时间也不多了 因此情绪极其不稳定 每天一包药才能勉强稳住 我真的害怕我收到法院传唤的那一刻控制不住自己提前离开了这个世界 所以 恳请你给我道个歉吧 对了 实名是我姥姥的 你要起诉就起诉我姥吧 还有 立案起诉 都是要实名信息 手机号 13281251453 身份证 510121200406144818 这是我姥的信息 拿去起诉吧 刘程滔全家全村(秋季)归葬处

想让更多人能看到这条微博

想让更多人能看到这条微博 因为网暴加校园暴力，我的朋友郑灵华@鸡蛋姬 ，她的生命永远的停在了2023年1月23日。 我真的没有想到，这种事会发生在我的身边，发生在这么积极开朗，这么优秀的人身上… 我和灵华是在网上认识的网友，算起来也相识了8年，还面基过好多次。她是音乐生，单亲家庭并没有让她性格阴郁，反而十分开朗活泼，我很喜欢和她相处，她有一种让我很想对她好的魅力。高考还考上了浙师大，她的努力我看在眼里，他的前途一片光明。 然而一切的变化都在去年她发了一个这样的投稿（p1），一些心思狭隘的人对她造成了巨大的伤害，还有一些人偷她的努力成果照片去为自己谋利益，她为了反击付出了半年的努力，在这期间患上了抑郁症。 2023年的最后两个月，她一直在和我说自己想自杀，想跳楼想上吊，但是不敢，天台好冷，上吊好痛苦…问我有没有不痛苦的死去方式。我深深的感受到她的绝望和无助，抑郁症没有立效药，我只能不断的用言语去治愈她…疫情开放后我想去找她，她住了院。后来有几日没有联系，我以为她出院后想断开网络世界清静清静，没想到等来的是他父亲的一通报丧电话…… 希望人与人之间少一点伤害吧，说话用恰当的口吻语气，希望所有抑郁症患者都能自我开解，希望阿蛋在另一个世界能过的幸福。 p5-7是她生前给我发的一封遗书，感谢那些帮过她的善良可爱的人#拒绝网络暴力##抑郁症#

#网友投稿 国外的艰难生活，让我患上了焦虑症

#网友投稿 国外的艰难生活，让我患上了焦虑症 我一直认为自己是个很乐观的人，即便是在最难的时候，我也挺过来了，所以焦虑症这种东西，是不可能找上我的。 可就在我出国的第六年，确诊了重度焦虑症，那一刻我才明白，其实自己的内心早就承受不住压力了，只不过为了生活一直强撑的。 出国实在太考验一个人的心理承受能力了，可以说能在国外坚持多年的，没有一个简单的，不是什么人都能出国的，如果没有很强的心理承受能力，那么在国外只会过得很难。 想一想一个人能在国外坚持很多年，真的很厉害。 跨越语言的障碍，顶着生活压力省吃俭用，生活并不丰富，甚至还要学会直面孤独，但重重困难之后都敌不过，那个想要过得更好的决心。 有人敲了两年的键盘，一干就是十几个小时，海外盘模式取决于目标国家时区，当地时间早上上班时天还没亮，晚上下班了，已经到深夜，城市的白天似乎永远和他们无关。 出国的人都希望能过得更好，这种决心驱使他们面对生活的种种挑战。可在独自面对复杂的世界时，很多人却发现了自己内心的脆弱。重度焦虑症，抑郁症，甚至更严重的心理问题，都在悄无声息地侵蚀着那些独自奋斗的灵魂。 出国不容易，回头也不丢人 并不是每个人都适合长期在国外生活，这并不可耻。你发现了自己内心的极限，这反而是一种成长。出国不是每个人的必经之路，它只是生活中的一个选择。如果回到国内能让你重新找到平衡，何乐而不为呢？ 很多人以为坚持就是胜利，特别是出国多年后，回国似乎会让人觉得自己前功尽弃。 但实际上，真正的成功是找到一条适合自己的生活道路，而不是一味地追求别人眼中的成就。 #曝光 #柬埔寨 #新闻 全网曝光 @RJJJJ 聊天大群 @DDDDA

【出国后患上抑郁症的人，经常说这3句话，希望你一句也没说过】

【出国后患上抑郁症的人，经常说这3句话，希望你一句也没说过】 作者：VV 背井离乡来到国外，面对新的环境和截然不同的文化，本就是一个巨大的挑战，适应能力的强的人不管在哪个地区都会非常自在，有些心态不好的人则是一直强撑着，身体和心理上的压力让他们逐渐患上了焦虑症，也有些人觉得不适应，经常心烦意乱，但从来没有怀疑过自己患上了抑郁症，其实检查的标准很简单，就是看有没有把这3句话挂在嘴边。 第一句话就是没意思，觉得生活没意思，觉得自己出国打工也没有意思，看到身边的人下班后去喝酒聚会也觉得没意思，想起跟家人打电话聊天，第一反应也是没意思。 觉得没意思的根源是内心的虚无，总会觉得周围的一切跟自己都没有关系，所有事情做与不做也意义不大，经常搞不清楚自己要的是什么，严重点的会觉得，即便是有钱了也不会开心。 第二句话是我真没用，出国后过上什么样生活的人，有人一年挣了我们好几年的钱，也有人来国外几年混的可能还不如我们，比较是偷走幸福的小偷。 可一些人总是忍不住和他人比较，尤其是看着自己不如意的生活，经常会觉得自己很没用，不管身边的人怎么安慰鼓励他，他都没有办法从自我否定中走出来。 我也有过这样阶段，那时候能走出来靠的不是别人的安慰，而是自己真的想开了，天生我材必有用，一个人活着的价值和他挣多少钱没关系，而是和他给家人和朋友带来了什么，有些东西注定无法用金钱来衡量。 第三句话是不如死了算了，一个人到底得绝望成什么样，才会把这句话挂在嘴边。 可能现实世界中真的有太多让他们心碎的事情了，可能是经济上的压力，可能是感情上的痛苦，也可能是长期压抑的一些心理问题，都让他们觉得死亡或许是一种解脱。 一般说这句话的人，其实也是在想身边人求救，希望有人能关心关爱他一下，哪怕一点点也可以，人有时候很脆弱，可能一个问候一个微笑，就能带给他们一点力量。 出国后得了抑郁症的人心里都很苦，换句话说，他们都是善良，容易为他人着想的人，才会把所有的东西都背负在自己身上。 可人的承受力都是有限的，当你顾虑太多、忧愁太多，就会不堪重任 愿这段风雨人生路，我们都能收获快乐，不遗余力的前行。

你孤独吗 你是否经常有一肚子的话却无人诉说？你是否呆在家里消耗假期却不知道该约谁一起玩？你觉得身边的人都不理解你吗？你是否偶尔会

你孤独吗 你是否经常有一肚子的话却无人诉说？你是否呆在家里消耗假期却不知道该约谁一起玩？你觉得身边的人都不理解你吗？你是否偶尔会担心自己将来老无所依？ …… 孤独是一个全球性的危机。根据英国 “结束孤独运动” 组织的调查，45%的成年人在英国感到 “偶尔、有时或经常的孤独”。在2019年的一项民意调查中，22%的千禧一代报告说，他们 “没有朋友”。世界卫生组织发现，在从欧洲到印度到拉丁美洲等地，孤独感影响了20%-34%的老年人。美国前外科医生维韦克·穆尔西(Vivek Murthy)在2017年将这一问题称为 “流行病”，甚至在COVID-19大流行病及其随之而来的封锁之前，已经使整个事情变得更加糟糕。 孤独的问题并不完全是一个情感问题。哈佛大学一项近八十年的纵向研究发现，当涉及到人类健康和幸福时，家庭、友谊和社区是最具决定性的因素。 “照顾你的身体很重要，但照顾你的人际关系同样是一种重要的自我照护”，该研究的负责人、哈佛大学医学院精神病学教授罗伯特·瓦尔丁格博士说。 在2015年的一项研究中，心理学家 Julianne Holt-Lunstad 发现，孤独是高血压、冠心病、中风和抑郁症的一个风险因素。该研究中一个经常被重复的事实认为，孤独对你来说就像每天抽15支烟一样糟糕。 鉴于这些信息，孤独的危机特别令人震惊。 有些人指责社交媒体。在2010年代初就有文章流传，询问在 Facebook、YouTube 和其他网站上花费时间是否导致人们不再培养他们在现实生活中的友情。虽然过度使用社交媒体可能是有害的，但适度的使用可以帮助人们保持联系 特别是在像COVID-19封锁这样的特殊时期。 而且，无论如何，还有一个更大的阻碍亲密关系的因素，那就是：资本主义。 在 “内卷” 中挣扎的人们，很少能有时间去看望自己的家人和维持现有的友谊 更不用说创造和培养新的友谊了。例如，当你从事多份工作（通常是不规则的轮班时间），通勤，照顾孩子和家庭成员，并做一些基本的工作，如做饭，去杂货店，洗衣服，有时同时进行，就很难抽出时间去见朋友。社交时间往往必然被排在待办事项的末尾。可以免费或便宜地度过社交时间的公共场所也越来越少，而且当资金紧张时，必需品会被优先考虑。这些因素意味着繁忙的社交生活越来越多地只有保留给那些有能力的人。 当然，鸡汤们总是会推荐方法以增加你花在社交上的时间。比如你可以提高你的时间管理技能，设定具体的日期去会见其他人，并在计划落空时始终跟进，重新安排时间。你可以通过参与一项运动、一个宗教团体或一个政治组织来认识新朋友。某种形式的 “加入一个俱乐部” 是减少孤独感的方法清单上的一个标准。 但这些都是针对通常是集体问题的个人化解决方案。而现实情况是，一天只有这么多时间，对大多数人来说，这些时间大多被某种形式的劳动所占用了，剩下的时间很少 而且精力更少 用于交友。多年来议会预算的削减已经看到社区空间正在以惊人的速度被关闭，留给 “俱乐部” 的空间越来越被挤压到了墙角。 另一个问题与资本流动破坏了长期的社区关系有关。在农村城镇和后工业化城市，资本已经逃离。这些地方的年轻人发现自己被拉到了伦敦或纽约等资本中心，就像中国人奔向北上广那样，一切只是为了 “找到好工作”。 理论上，搬到大城市并不一定意味着疏远；比如对许多LGBT人士来说，主要城市中心仍然是他们第一次寻求真正社区的地方。但是，大规模的人口外流往往是疏远的，无论是对离开的人来说还是对留下的人。 在其他情况下，社区的解体是反向发生的。在城市中心长大的人被不断上涨的租金所排挤出局，分散到更便宜的地方。他们在新的社区可能会遇到新的人，但与几年、几十年、几代人建立起来的纽带是无可比拟的。 除了时间和空间的问题之外，极端的不平等更使人们难以拥有真正的关系。流行病学家凯特·皮克特和理查德·威尔金森在这本书中写道，人类对“社会评价威胁” 反应强烈，也被称为对他人想法的恐惧。经济不平等的程度越高，人们就越是想要争夺社会地位，担心自己在等级制度中的地位。但是，健康的关系需要彼此的脆弱性表达和彼此的信任：与资本主义社会神经症式的完全相反。 如果我们想拥有一个不那么孤独的社会，我们需要把人的需求 和人际关系 放在中心位置。但你可以确定，在现有的制度下，这不会发生。