《女生呵护指南》简介：《女生呵护指南》是一本专门为女性打造的健康与生活指南。内容涵盖女性生理健康，如生理期护理、常见妇科疾病预防

《女生呵护指南》 简介：《女生呵护指南》是一本专门为女性打造的健康与生活指南。内容涵盖女性生理健康，如生理期护理、常见妇科疾病预防；心理健康方面，帮助女生应对压力、焦虑等情绪问题；还包括生活习惯养成，如合理饮食、运动健身建议，以及美容护肤、穿搭技巧等内容，全方位为女生提供生活指导，助力女生养成健康、自信的生活方式 标签： #女性健康 #生理期护理 #心理健康 #生活技巧 文件大小：NG 链接：

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#以为是护肤实则毁脸的8个行为# 为啥明明那么努力，却还”毁脸“了？你是否曾经想过，那些我们深信不疑的护肤方法，可能正是导致皮肤问题的元凶？其实，护肤的真正意义在于健康和适度。了解并自己肌肤的需求，给予它恰到好处的关怀。（丁香医生）网页链接 via 捉谣记的微博

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【书名】稳定内核修炼指南：如何拥有健康的自尊和他尊 【作者】刘翔平 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#人际关系 #心理学 #自我提升 【简介】本书旨在帮助读者建立健康的自尊和他尊，从而塑造稳定的内心核心。书中深入探讨了自尊与他尊的概念及其在心理健康中的作用，分析了低自尊和低他尊带来的问题，并提供了实用的方法和策略，帮助读者克服自我脆弱、应对人际关系挑战，实现情绪稳定和内心平和。 下载 频道 群组 商务

【书名】人间清醒恋爱指南

【书名】人间清醒恋爱指南 【作者】扎南 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#人际关系 #心理学 #自我提升 【简介】本书以实际案例和心理学理论为支撑，指导读者如何在恋爱中保持自我意识，识别和避免情感陷阱，以及如何建立真诚和健康的恋爱关系。它强调了沟通、信任和个人成长在恋爱中的重要性。

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#护肤品 2.6 马来西亚国家药剂监管机构（NPRA）宣布禁售五款含有毒性成分的护肤品，包括Molly Care Night Cream、Karisma Brightening Day Cream、Pinkkiss Beauty Care Herbal Cream、Pinkkiss Beauty Care Treatment Cream及Ufora Advance Repair Solution。这些产品含有汞、戊酸贝皮质醇、苯二酚和维A酸，可能损害肾脏、神经系统、皮肤健康，并增加患皮肤癌的风险。卫生部已撤销其注册，要求商家立即停止销售与分销，违者将违反《1984年药品和化妆品控制条例》。

【书名】话题终结星人自救指南

【书名】话题终结星人自救指南 【作者】吴晓磊 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#沟通 #情商 #自我提升 【简介】本书作者运用心理学知识，结合丰富的案例，全面分析生活中常见的沟通问题，并给出了实用的应对方法和建议。本书语言生动有趣，读者可以在轻松的阅读中学习高效沟通的技巧，提高共情能力，实现顺畅交流，成为富有魅力的沟通达人。 下载 频道 群组 商务