【书名】控糖革命【作者】杰西·安佐斯佩

【书名】控糖革命 【作者】杰西·安佐斯佩 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#健康 #科普 #2024新书 【简介】本书分为三大部分为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门，通过8个章节，系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下，用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平，提升和改善我们的健康状况，包括睡眠、情绪、健康、皮肤、体重，甚至减缓衰老。

《控糖革命》作者: [法]杰西·安佐斯佩【epub/mobi/azw3/PDF格式电子书】

《控糖革命》作者: [法]杰西·安佐斯佩【epub/mobi/azw3/PDF格式电子书】 描述：豆瓣评分8.0分。 豆瓣“科学新知图书一周热门榜”No.1。 对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。 法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。 若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话，更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。 杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中，提出了三个关键性的、颠覆常识的观点： 1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖，80%的现代人都有血糖方面的问题； 2.我们不只要控制血糖，更重要的是要控制血糖峰值的变化； 3.比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。 全书分为三大部分为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门，通过8个章节，系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下， 用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平，提升和改善我们的健康状况，包括睡眠、情绪、健康、皮肤、体重，甚至减缓衰老。 链接：https://pan.quark.cn/s/f03c962ed100 大小：52.5MB 标签：#epub #mobi #azw3 #PDF #电子书 #控糖革命 #quark 频道：@yunpanshare 群组：@yunpangroup

《控糖瘦身（漫画版）：横扫全球的健康减肥革命》

《控糖瘦身（漫画版）：横扫全球的健康减肥革命》 简介：本书系统解析控糖瘦身（漫画版）：横扫全球的健康减肥革命的核心内容，并结合实用案例帮助读者加深理解。内容涵盖其发展历程、关键概念及实际应用，提供深入的知识探索路径。适合对该主题有兴趣的学习者，帮助拓宽视野并提高专业素养。 标签： #控 #控糖瘦身 #知识 #学习 文件大小：NG 链接：

《控糖革命》简介：本书系统解析控糖革命的核心内容，并结合实用案例帮助读者加深理解。内容涵盖其发展历程、关键概念及实际应用，提供深

《控糖革命》 简介：本书系统解析控糖革命的核心内容，并结合实用案例帮助读者加深理解。内容涵盖其发展历程、关键概念及实际应用，提供深入的知识探索路径。适合对该主题有兴趣的学习者，帮助拓宽视野并提高专业素养。 标签： #控 #控糖革命 #知识 #学习 文件大小：NG 链接：

【书名】The Longevity Imperative（解读）

【书名】The Longevity Imperative（解读） 【作者】Andrew J. Scott 【格式】#mp3 #pdf 【分类】#听书 #健康 【简介】本书探讨了老龄化社会的挑战与应对策略。书中分为三个部分：第一部分分析了健康和人口趋势，揭示了长寿社会的必要性；第二部分讨论了延长寿命的科学，并提出了健康系统、经济体系和个人财务的转型需求；第三部分则从社会、政治和哲学角度探讨了如何构建一个“常青社会”，以适应更长的寿命。 音频 频道 群组 商务

无需节食的瘦身指南（套装9册）

无需节食的瘦身指南（套装9册） 描述：《无需节食的瘦身指南（套装9册）》是一套全面指导健康减肥的书籍套装，包含《控糖生活》、《我的第一本减糖书》、《减脂生活》等多部作品。 作者包括麦可•道、娜塔、邱医生说、夏萌等专家，通过科学的方法和丰富的案例，传授无需节食的瘦身技巧，帮助读者在保持健康的前提下实现减肥目标。 套装书籍详细解析了基础代谢减肥法、营养均衡和食谱应用等内容，适合追求健康瘦身的人群阅读。 链接：https://pan.quark.cn/s/2ee3d1bc1dcc 大小：95.8MB 标签：#书籍 #瘦身 #套装 #指南 #无需节食的瘦身指南 #quark 频道：@yunpanshare 群组：@yunpangroup