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缓解视疲劳的方法 最快的方法：用热毛巾敷眼睛，闭目养神（5 分钟左右）；

缓解视疲劳的方法 最快的方法：用热毛巾敷眼睛，闭目养神（5 分钟左右）； 最好的坚持：定时远眺，多到户外活动，少看电子产品； 最难的习惯：早睡不熬夜，给眼睛足够的休息时间，晚上睡前玩手机时要记得开灯； 最不济的选择：人工泪液，是药三分毒，不可长期使用。