#中文音声 #被谈声聆 #RJ424060 #叶月 #许晴梅
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RJ424060【身心放松】坐下来,喝杯茶吧【中文音声】（叶月、许晴梅）
◆作品简介
晴梅是你住在你隔壁的邻居,总是很照顾你,不管你有什么烦恼都愿意倾听。这天,你因为一些原因觉得心情低落,于是前来拜访晴梅。晴梅亲切地为你泡茶,并教你怎么让自己放松下来。
◆角色介绍
・许晴梅(27岁)
住在隔壁,总是很照顾你的邻家姊姊。个性温柔稳重,不过有时候会透露出一点点傻气。
配音:叶月
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◆曲目内容
01. 坐下来,喝杯茶吧?〔5:54〕
「啊、你来啦。」
「又觉得不好过了吗?没关系,没事的。来,快坐下。我泡茶给你喝。」
(导入)
02. 把茶的香气送到身体每个角落〔有音乐版 19:07／无音乐版 18:30〕
「来,躺下来吧。把双手摆在身体旁边,调整一个自己最舒服的姿势。最能够放松的姿势。」
「接下来我们要把茶的温暖、还有香气,靠著呼吸送到身体的每一个角落。」
「这样做的话,一定会让你舒服很多的喔。」
(呼吸指示)
03. 自己再泡一壶茶吧〔有音乐版 10:44／无音乐版 04:27〕
「继续保持这样,专注在自己的呼吸上。如果等一下你觉得已经好多了,就可以把手放下来、或是自己起来。」
「对了。起来的时候,记得要把剩下的茶喝完喔。」
「现在就请好好休息吧。辛苦你了。」
(收尾)
合计时间:〔58:42〕
