《助眠减压帮手 v1.1.9 睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用》

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Balance：冥想与睡眠 v1.160.0 [已订阅]

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《深度休息》

《深度休息》 简介：一种结合科学理论与身心实践的放松方法，通过系统化训练帮助人们脱离日常压力，恢复内在平衡。涵盖冥想、呼吸调控、感官沉浸等技术，适用于改善睡眠质量、提升专注力及情绪管理，适合高压人群及追求高效休息的现代人。 亮点：多感官协同调节技术、个性化休息方案设计、国际心理机构认证课程、智能生物反馈实时监测。 标签：#身心疗愈 #压力管理 #科学睡眠 #冥想训练 #脑波音乐 #深度休息 #健康应用 链接：https://pan.quark.cn/s/e74bd630eee5