不止低头刷手机，用输出和思考陪伴两小时通勤路 [by James_Tu]

不止低头刷手机，用输出和思考陪伴两小时通勤路 [by James_Tu] 极端通勤，通常指单程通勤时间超过 60 分钟的通勤。 百度《2022 年度中国主要城市通勤监测报告》统计数据显示，北上广深四个一线城市中，平均超过 19% 的人为极端通勤，其中北京高达 30%；而西安、杭州等 10 个特大城市也有超过 14% 的极端通勤，其中天津和重庆高达 17%。 工作这么多年，我从走路上班，一步步直到现在单程 110 分钟地铁通勤。除了时间逐步变长，对身体健康的影响也越来越大。每日来回四小时谁都不想，可往往为了工作与家庭，总有人要做出牺牲。如果这种被迫的极端通勤无可避免，如何相对舒服且有意义地利用起这段时间就很值得探讨。 本文探讨了以下几个方面的内容： 为健康着想 - 靠垫、抗噪，两大基本原则 - 准备自己的旅行包 注意通勤安全 - 老司机也会翻车，长时间通勤前要注意什么 - 坐公交容易走神，别光顾着看手机 如何利用好这段时间 - 保障舒适度之后，尝试消遣与创造 - 我如何用这四个小时做好几件小事

短短十天，差点把命丢在柬埔寨

短短十天，差点把命丢在柬埔寨 “这十天，我度日如年” “守卫都是配枪的，真枪实弹！” “没有业绩、不听话的就被关小黑屋挨打，我头上被缝了6针！” 2024年7月10日，从柬埔寨逃回国的男子周某（化名）在上饶市弋阳县公安局现身说法，讲述自己曾经在柬埔寨被困诈骗园区的生活。 当事人 周某：2024年6月6日，我之前一起打工的工友曾某联系到我，说他现在在柬埔寨做事，轻松月入过万，问我有没有兴趣到他那里和他一起做事，只要我愿意过去，所有行程全部帮我安排好。 我从南宁下飞机后，就在曾某安排的“蛇头”带领下，于6月8日偷渡出境到柬埔寨。 周某一路上风尘仆仆 以为自己即将走上人生巅峰 没想到等待他的是一座“魔窟” 当事人 周某：当我到的时候，就已经不是特别想待在那边了，他们把我身份证、手机都搜走了，工厂围墙上都是铁丝网和刀片，门口还有持枪武装人员站岗，不能出去，和坐牢一样。 第二天，他们给我们培训诈骗的话术和技巧，我就和上面的人说，我想回家，不想干。说完之后，他们就以“高薪诱惑”的方式让我留下来做事，我不同意，他们就把我关到小黑屋拿橡胶棍、钢管之类的东西来打我，还用电击棒电我，打得我浑身是伤，目的就是让我回不了家。 在柬埔寨的十天里 周某除了时时刻刻担心受怕和饱受皮肉之苦 传说中的高薪待遇是一点都没捞着 我去那边根本就没赚到钱，没有业绩就没有工资，每天睡觉是十多人挤在一个光线昏暗的宿舍，吃的又差，在里面呆了十天，反正一分钱没赚到。 还好我进园区后，发现情况不对先向家人发送了求救信息，最后在多方努力协调下，一步步才把我救回来。

短短十天，差点把命丢在柬埔寨

短短十天，差点把命丢在柬埔寨 “这十天，我度日如年” “守卫都是配枪的，真枪实弹！” “没有业绩、不听话的就被关小黑屋挨打，我头上被缝了6针！” 2024年7月10日，从柬埔寨逃回国的男子周某（化名）在上饶市弋阳县公安局现身说法，讲述自己曾经在柬埔寨被困诈骗园区的生活。 当事人 周某：2024年6月6日，我之前一起打工的工友曾某联系到我，说他现在在柬埔寨做事，轻松月入过万，问我有没有兴趣到他那里和他一起做事，只要我愿意过去，所有行程全部帮我安排好。 我从南宁下飞机后，就在曾某安排的“蛇头”带领下，于6月8日偷渡出境到柬埔寨。 周某一路上风尘仆仆 以为自己即将走上人生巅峰 没想到等待他的是一座“魔窟” 当事人 周某：当我到的时候，就已经不是特别想待在那边了，他们把我身份证、手机都搜走了，工厂围墙上都是铁丝网和刀片，门口还有持枪武装人员站岗，不能出去，和坐牢一样。 第二天，他们给我们培训诈骗的话术和技巧，我就和上面的人说，我想回家，不想干。说完之后，他们就以“高薪诱惑”的方式让我留下来做事，我不同意，他们就把我关到小黑屋拿橡胶棍、钢管之类的东西来打我，还用电击棒电我，打得我浑身是伤，目的就是让我回不了家。 在柬埔寨的十天里 周某除了时时刻刻担心受怕和饱受皮肉之苦 传说中的高薪待遇是一点都没捞着 我去那边根本就没赚到钱，没有业绩就没有工资，每天睡觉是十多人挤在一个光线昏暗的宿舍，吃的又差，在里面呆了十天，反正一分钱没赚到。 还好我进园区后，发现情况不对先向家人发送了求救信息，最后在多方努力协调下，一步步才把我救回来。 trx能量自助兑换: @LYTRX_BOT 欢迎投稿爆料： @linyihaokeai 金三角特区追寻梦想的地方【 @tequvip8 】

79岁的潜水员荒川发现这条叫顺子的鱼嘴巴受伤而无法自主进食时，连着十天为她抓蟹并砸开蟹肉喂食顺子直到她恢复健康。现在荒川和赖子建

79岁的潜水员荒川发现这条叫顺子的鱼嘴巴受伤而无法自主进食时，连着十天为她抓蟹并砸开蟹肉喂食顺子直到她恢复健康。现在荒川和赖子建立了深厚感情和信任，只要荒川来到这片区域顺子就会立马出现 欢迎您加入 『』

短短十天 差点把命丢在柬埔寨

短短十天 差点把命丢在柬埔寨 2024年7月10日 从柬埔寨逃回国的男子周某（化名）在上饶市弋阳县公安局现身说法 讲述自己曾经在柬埔寨被困诈骗园区的生活： 2024年6月6日我之前一起打工的工友曾某联系到我 说他现在在柬埔寨做事 轻松月入过万 问我有没有兴趣到他那里和他一起做事 只要我愿意过去 所有行程全部帮我安排好 我从南宁下飞机后 就在曾某安排的“蛇头”带领下于6月8日偷渡出境到柬埔寨 当我到的时候 就已经不是特别想待在那边了 他们把我身份证 手机都搜走了 工厂围墙上都是铁丝网和刀片 门口还有持枪武装人员站岗 不能出去 和坐牢一样 第二天，他们给我们培训诈骗的话术和技巧 我就和上面的人说 我想回家 不想干 说完之后 他们就以“高薪诱惑”的方式让我留下来做事 我不同意他们就把我关到小黑屋拿橡胶棍 钢管之类的东西来打我 还用电击棒电我 打得我浑身是伤 目的就是让我回不了家 我去那边根本就没赚到钱 没有业绩就没有工资 每天睡觉是十多人挤在一个光线昏暗的宿舍 吃的又差在里面呆了十天反正一分钱没赚到 还好我进园区后 发现情况不对先向家人发送了求救信息 最后在多方努力协调下一步步才把我救回来 #网友爆料

【RPG/动态】人生最后十天NTR别人的女人

【RPG/动态】人生最后十天NTR别人的女人 游戏介绍： 一直以来平平淡淡地度过人生的主人公有一天，他遇见了萨克巴斯，并被告知自己只剩下不多的生命了. “反正我想把女人们都吃掉。” 主人公想起了至今为止自己没什么大不了的人生但是，萨克巴斯说我会帮你的，你想怎么做就怎么做吧， 释放之前自己压抑的东西怪物的性欲 “那个后充共，他们的女人，我要全部都犯完！ ” 一边和男朋友打电话一边作爱，隔着一扇门作爱，和男朋友作爱后盖写杏行为最后在男朋友面前作爱 总之，主人公的目的只是和有男朋友(丈夫)的女人相处。 #人生最后十天NTR别人的女人 下载链接 #PC