【书名】血清素【作者】米歇尔·维勒贝克

【书名】血清素 【作者】米歇尔·维勒贝克 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#现当代 #小说 #幸福 #血清素 #社会 【简介】血清素，又名5-羟色胺，大脑的神经传递物质。它被普遍认为是幸福感的贡献者。血清素指标下降，抑郁症风险上升。抑郁症，现代社会的瘟疫。这是一部关于个人对抗抑郁，个人对抗社会瓦解的故事，以悲伤对抗悲伤，以堕落讥笑堕落。 ：：@sharebooks4you

《最强身心：调控多巴胺与血清素 》

《最强身心：调控多巴胺与血清素 》 简介：最强身心：调控多巴胺与血清素是一本深入探讨其核心主题的著作，作者通过大量案例分析与深入研究，提供了对相关问题的独特见解。书中详细介绍了该领域中的关键点，帮助读者更好地理解和掌握相关知识，适合各类读者阅读。更多详情请访问相关链接。 标签： #最强身#最强身心：调控多巴胺与血清素#书籍 文件大小：NG 链接：

《最强身心：调控多巴胺与血清素》|简介：围绕多巴胺和血清素对身心的影响展开，讲解如何通过饮食、运动、心理调节等方式调控这两种神经

《最强身心：调控多巴胺与血清素》|简介：围绕多巴胺和血清素对身心的影响展开，讲解如何通过饮食、运动、心理调节等方式调控这两种神经递质，改善情绪、提升精力、增强专注力，实现身心状态的优化与平衡|标签：#调控神经递质#身心优化#健康生活指南| 文件大小 NG |链接：

2022 年发布于 Molecular Psychiatry 上的一篇论文指出，抑郁症的成因可能并非目前主流的血清素理论。

2022 年发布于 Molecular Psychiatry 上的一篇论文指出，抑郁症的成因可能并非目前主流的血清素理论。 血清素缺乏并非是导致抑郁症的成因，但基于这一理论研究的药物，例如 SSRI 和 SNRI 却是确实有效的。 在抑郁症患者中，血清素分解物水平与常人无明显差异，血清素离开神经系统进入血液的水平无明显差异，色氨酸水平、血清素受体水平与 SERT 基因水平也无明显差异。这些证据与血清素理论相悖。 这说明，目前主流的第二代抗抑郁药物，SSRI 和 SNRI 以我们尚不明确的方式起效了。 对于抑郁症的成因和药理学的进一步研究有望推动第三代抗抑郁药物的研发。

远离抑郁的方法：增强多巴胺、内啡肽、血清素、催产素等神经递质的分泌

远离抑郁的方法：增强多巴胺、内啡肽、血清素、催产素等神经递质的分泌 【多巴胺】 1、去做让自己做有激情、有动力的事 2、穿色彩鲜艳的服装，布置喜欢的环境 3、听喜欢的音乐、充足的睡眠 增加多巴胺分泌的食物： 葡萄、菠菜、胡萝卜、坚果、肉类、海鲜、茶叶、咖啡、香蕉、柑橘、菠萝、梨 【内啡肽】 1、保持定期的、有规律的运动，如跑步、健身、压力训练 2、有挑战的学习 增加内啡肽分泌的食物： 辣椒、胡椒、黑巧克力、香草、蚕豆、南瓜 【催产素】 1、与亲密的家人、爱人、与喜欢的朋友互动，和小猫、小狗在一起，抚摸他们 2、母亲注视孩子的目光，轻吻孩子 3、讲温暖的语言 【血清素】 1、写感恩日记、多与人互动，为周围的人做一些力所能及的小事，多帮助他人 2、晒太阳、冥想 增加血清素分泌的食物： 豆制品、贝类、坚果、香蕉、西红柿、绿叶蔬菜、谷物

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《IHTTPbrowser3.0-分屏浏览器支持插件扩展拦截广告等.ipa》 简介：一款针对iOS平台设计的浏览器应用，支持分屏多任务处理，允许用户同时浏览不同页面。内置插件扩展功能，可自定义添加工具，并具备广告拦截能力，提升网页加载速度和浏览体验。 亮点：分屏模式优化多窗口操作效率；开放插件生态满足个性化需求；广告过滤技术减少干扰，确保页面清爽。 标签： #分屏浏览#插件扩展#广告拦截#高效多任务#个性化定制#IHTTPbrowser#iOS应用 更新日期：2025-04-23 05:30:53 链接：