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从疫情一开始张文宏就在宣扬吃高蛋白食物可以预防重症，现在只不过具体化到一天吃两个鸡蛋。我当时就一眼看出了这是一个不学无术的骗子，曾写了一篇文章驳斥其谬论。两年多来这个骗子却是越来越受欢迎，越来越有人吹捧他。昨天《纽约时报》的报道还声称中国现状证明张文宏的正确呢。

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丹丹: OO: 485 XX: 61 萌你一脸高蛋白: 明知道实用性不大…你还哈得出来？ OO: 194, XX: 2 梦回唐朝: 这么多年，我明白了一个道理，买回家的用品，不在乎价格，只要能派上用场，就值了，如果天天都在用的，那真的是超值了 以上来自购买洗碗机之后的感想 OO: 69, XX: 2 火鸡味大锅巴: @萌你一脸高蛋白 为了被萌一脸高蛋白？ OO: 66, XX: 4 银河浪子鸡: 老式地板是啥地板？泥巴地？ OO: 10, XX: 0

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#沙县小吃 #高蛋白 早上在DIP寻味沙县点了份面，老板人不错，给我加了点蛋白质， 妈的，差点给我整吐了，这不是送我饮料和退钱的事，我不是差这点，我要的是干净卫生。 网友投稿，请自行考证 投搞曝料：@labi1858 休闲电影 房源供需 二手交易 十八禁区 求职招聘 三级影视

【#不想变胖一定要吃够蛋白质#】澳大利亚一项研究证实，蛋白质摄入不足的人更容易长胖。高脂肪高碳水化合物的现代加工食品，对蛋白质具

【#不想变胖一定要吃够蛋白质#】澳大利亚一项研究证实，蛋白质摄入不足的人更容易长胖。高脂肪高碳水化合物的现代加工食品，对蛋白质具有“稀释”作用，为了弥补足够的蛋白质摄入量，人体不得不摄入更多食物。总能量摄入过量，体重超标和肥胖接踵而至。研究表明，补足蛋白质是预防肥胖的重要措施。 我们平时吃的食物蛋白质有优劣之分，优质蛋白质包括蛋、奶、禽畜肉、鱼虾等动物性蛋白质以及大豆蛋白。中国营养学会曾对常见食物进行了营养评价，选出了排在前十名的“优质蛋白质十佳食物”↓ via 生命时报的微博

研究表明蛋白质食物来源对增强和保持肌肉至关重要

研究表明蛋白质食物来源对增强和保持肌肉至关重要 蛋白质来源比较研究最近发表在《营养学杂志》（Journal of Nutrition）上的一项新研究是首批比较作为混合膳食一部分的全蛋白食物合成代谢特性的随机对照试验之一。研究发现，尽管热量和总蛋白质含量相同，但在老年人中，含有瘦牛肉的全食物杂餐比全食物素食餐的餐后肌肉蛋白质合成率更高。事实上，研究人员观察到，与提供等量植物蛋白的全食物素食餐相比，食用含瘦牛肉的杂食餐后，肌肉蛋白质合成率要高出 47%。马斯特里赫特大学医学中心人类生物学系运动和营养生理学教授、本研究的主要研究者 Luc van Loon 博士说："以前的研究评估了摄入分离蛋白质的影响，而本研究旨在通过了解作为典型膳食一部分的全蛋白质食物的影响来反映更真实的生活环境。鉴于随着年龄的增长，保护瘦体重以保持体力的重要性，以及人们对素食和纯素生活方式的兴趣与日俱增，这项研究对于了解蛋白质食物来源是否能同样有效地支持肌肉的维持和生长非常重要。"根据以往对摄入不同蛋白质来源进行比较的研究，研究人员计算出需要 16 名参与者才能完成研究，并检测出摄入两种膳食后肌肉蛋白质合成率的潜在差异。因此，研究人员在荷兰马斯特里赫特对 16 名健康的老年人（65-85 岁）进行了临床试验。在一个测试日，参与者吃了一顿全食物杂粮餐，其中包含 3.5 盎司作为主要蛋白质来源的瘦牛肉碎、土豆、四季豆、苹果酱（100% 苹果制成）和香草黄油。另一个测试日包括食用热量和蛋白质含量相等的全食物素食餐，其主要成分是未经加工、常食用的植物蛋白食物，如藜麦、大豆、鹰嘴豆和蚕豆。重要的是，两餐平均都含有 36 克蛋白质，这符合基于证据的刺激老年人肌肉蛋白质合成的建议（即每公斤体重 0.45 克蛋白质）。van Loon 补充说："我们有兴趣研究进餐对老年人肌肉蛋白质合成的影响，因为与年龄有关的肌肉质量和力量损失（称为肌肉疏松症）非常重要，这是全球日益严重的公共健康问题。"研究结果和影响在两个实验日之前的两天里，所有参与者都没有进行体育运动和剧烈运动，也没有饮酒。研究人员利用在进餐后六小时内频繁采集的血液和肌肉活检样本，比较了餐后血浆氨基酸谱和肌肉蛋白质合成率。除了观察到餐后6小时内肌肉蛋白质合成率增加了47%之外，研究人员还注意到，尽管素食餐没有出现任何选择性氨基酸缺乏症，但瘦牛肉餐后血浆中的EAA浓度却高出了127%。"重要的是，参与者在食用含牛肉的杂食餐后，血浆中的亮氨酸（一种对肌肉蛋白质合成尤为重要的必需氨基酸）要高出139%，"该出版物的主要作者、理学硕士菲利普-平卡尔斯（Philippe Pinckaers）说。"这项研究说明了食物基质的潜在影响，以及含牛肉膳食和素食膳食之间氨基酸生物利用率和生物功能差异的重要性。"编译来源：ScitechDaily ... PC版： 手机版：

香菇菜鸡: 画师「khyleri」绘制了芙莉莲汉堡后，发现自己被麦当劳官推关注了

香菇菜鸡: 画师「khyleri」绘制了芙莉莲汉堡后，发现自己被麦当劳官推关注了 OO: 452 XX: 89 HeHeDa: 代替了酸黄瓜 OO: 265, XX: 3 萌你一脸高蛋白: 昆汀：take my m… OO: 152, XX: 2 蛋友e5e72b84374d0: @萌你一脸高蛋白 昆汀电影就是旧时代的“总有一天人人都会控大喷菇.jpg” OO: 138, XX: 9 梧瞑: @蛋友e5e72b84374d0 但说实在的，足控这玩意儿怕是能追溯到几百甚至几千年前 OO: 90, XX: 2 蛋友3ae15a37538: 这种脚夹在汉堡或者面包或者别的什么食物里面的有什么关键词或者可以找到更多的方法吗？我是个可恶的足控 OO: 31, XX: 2 风月无间: 我保证吃完比现在还干净 OO: 30, XX: 1 乳腺膨胀男孩: 上千年的老太婆的脚，旅行还基本靠走路。希望她找到了一键保养的魔法 OO: 25, XX: 0 谢哥1: 真要一口咬实了，能把她咬哭。 OO: 13, XX: 0 Emeric: 是不是因为左上角那一杯m记的coke？ OO: 7, XX: 0 老实说: @蛋友3ae15a37538 地瓜小朋友 OO: 6, XX: 0