苹果健康研究证明：只要有足够的时间，人人都能跑马拉松

苹果健康研究证明：只要有足够的时间，人人都能跑马拉松 该研究的研究人员说，从 2019 年 11 月成立到 2024 年 1 月 1 日，共有 201471 人参加了这项研究。超过1500人总共跑了约2623场马拉松，此外，超过50%的参与者至少有一次5公里或以上的跑步锻炼。对于约 20% 的参与者来说，最长的一次跑步锻炼至少有 10 公里。在步行研究中，近 54% 的参与者的最长单次锻炼距离至少为 5 公里，近 14% 的参与者一次锻炼距离至少为 10 公里。研究人员还追踪了参与者如何为马拉松做准备。他们说，在马拉松比赛日之前，完成时间最快的前 10%的参与者每周比中间 10%的参与者多跑大约 16 英里。大多数参与者都没有参加过马拉松比赛，但研究人员掌握了他们跑步或步行的数据。因此，他们推算出了大多数人以他们的平均运动速度跑完或走完马拉松的 26.2 英里路程需要多长时间。这一次，他们使用了 2023 年 4 月的具体数据，发现半数参与者将在 90 天或更短时间内跑完或走完 26.2 英里。不过研究指出，这可能是低估了。Apple Watch 可以自动检测锻炼情况并开始计时，但并非所有参与者都启用了这一功能。 ... PC版： 手机版：

迪拜马拉松比赛即将举办，地铁将在1月12日延长运营时间

迪拜马拉松比赛即将举办，地铁将在1月12日延长运营时间 主办方周一确认，第24届迪拜马拉松比赛（Dubai Marathon）将在2025年1月12日举办。 它由迪拜体育委员会主办，是中东历史最悠久的马拉松赛事，将包括4公里、10公里和42.195公里的比赛。 迪拜道路和运输管理局 (RTA) 宣布，将在1月12日（周日）延长迪拜地铁的运营时间。 RTA表示：“为了配合迪拜马拉松比赛，地铁在1月12日将从凌晨5点开始运营，而不是早上8点。”

《马拉松 》简介：马拉松可能以马拉松运动为背景，讲述主角与马拉松相关的故事。主角或许是一位马拉松爱好者，在追逐马拉松梦想的过程中

《马拉松 》 简介：马拉松可能以马拉松运动为背景，讲述主角与马拉松相关的故事。主角或许是一位马拉松爱好者，在追逐马拉松梦想的过程中，面临着身体和心理上的挑战。影片通过展现其坚持与努力，传递出坚持不懈、挑战自我的精神 标签：#马拉松#励志体育片#运动成长故事 文件大小 NG 链接：

2024上海马拉松鸣枪起跑，正式踏上冲击大满贯赛事之路

2024上海马拉松鸣枪起跑，正式踏上冲击大满贯赛事之路 12月1日清晨，上海金牛广场又迎回了熟悉的跑友。随着响亮的发令枪声，38000名跑者冲出起跑线，正式拉开了2024上海马拉松（下称：上马）的大幕。从1996年首场比赛至今， 上马已经持续了28年。而对于这场“28岁”的赛事来说，今年格外特别作为中国首个荣膺世界田联白金标荣誉的马拉松，上马在今年又正式成为中国唯一的世界马拉松大满贯候选赛事。………… -电报频道- #娟姐新闻:@juanjienews

迪拜马拉松开跑，部分道路将封路，地铁延长运营时间

迪拜马拉松开跑，部分道路将封路，地铁延长运营时间 迪拜道路与交通管理局（RTA）表示，将于1月12日（周日）举行2025年迪拜马拉松赛，部分道路将封闭，地铁也将延长营运时间。 来自世界各地的数千名运动员将齐聚一堂，参加这久负盛名的体育赛事。迪拜马拉松赛将于早上6点开赛，预计下午1点结束。比赛设有多个类别，包括全程马拉松、10公里和4公里欢乐跑。 为确保活动期间出行顺畅，RTA建议居民和游客提前规划行程，以免出行受阻。从1月12日午夜开始，Al Wasl街和朱美拉街之间的Umm Suqeim街的一段将禁止通行。 同时，迪拜地铁将在马拉松比赛当天延长运营时间，从1月12日（星期日）早上5点开始运行。

杨绍辉打破中国男子马拉松纪录

杨绍辉打破中国男子马拉松纪录 杨绍辉创造了新的中国男子马拉松纪录。 综合新华社和澎湃新闻报道，2023日本福冈国际男子马拉松赛星期天（12月3日）在福冈市举行，肯尼亚选手吉泰以2小时07分08秒夺冠，中国选手杨绍辉排名第二，他以2小时07分09秒的成绩打破中国男子的马拉松纪录。此前，该记录为2小时07分30秒。 此前在东京奥运会上，杨绍辉曾在男子马拉松比赛中跑出2小时14分58秒，排名所有参赛者的第19位，创造了中国马拉松选手在奥运会上的最好成绩。 福冈国际马拉松创办于1947年，前身为“福冈国际马拉松锦标赛”。此次比赛由日本田径协会主办，吸引了全世界近500名选手参赛，同时是日本选手的巴黎奥运会选拔赛。 2023年12月4日 10:00 PM