《幻休 》| 简介：幻休是一款专注于睡眠管理的应用，可通过多种方式帮助用户改善睡眠质量，如提供助眠音频、睡眠监测分析等功能，引导

《幻休 》| 简介：幻休是一款专注于睡眠管理的应用，可通过多种方式帮助用户改善睡眠质量，如提供助眠音频、睡眠监测分析等功能，引导用户养成良好睡眠习惯 | 标签： #幻休 #睡眠管理应用 #助眠功能多样 #睡眠习惯养成 。| 文件大小：NG | 链接：

幻休 | 简介：幻休是一款专注于睡眠管理的应用，可通过多种方式帮助用户改善睡眠质量，如提供助眠音频、睡眠监测分析等功能，引导用户

幻休 | 简介：幻休是一款专注于睡眠管理的应用，可通过多种方式帮助用户改善睡眠质量，如提供助眠音频、睡眠监测分析等功能，引导用户养成良好睡眠习惯 | 标签：# 幻休 #睡眠管理应用# 助眠功能多样# 睡眠习惯养成 | 文件大小：NG | 链接：

【分享】Android 助眠神器PROV1.0

【分享】Android 助眠神器PROV1.0 【应用名称】：助眠神器PRO 【应用版本】：V1.0 【应用大小】：6.46MB 【支持平台】：安卓(Android) 【测试机型】：小米10 【软件简介】： 是一款专为有睡眠困扰的用户打造的手机应用。该软件通过持续不断的睡眠音乐、自然声音、冥想指导等方式来帮助用户进入深度睡眠，并在睡眠中自然醒来，提高睡眠质量。同时，该软件也提供了多种个性化的定制睡眠方案和设置，让用户更好地掌控自己的睡眠状态。除此之外，助眠神器Pro还可以记录用户的睡眠数据，形成个人化睡眠报告，帮助用户了解自己的睡眠习惯和问题。 【下载地址】 https://shayuhaowu.lanzouk.com/iD6UR0z1km4d

【中秋快乐】「iOS」小梦睡眠－冥想解压助眠健康养生

【中秋快乐】「iOS」小梦睡眠－冥想解压助眠健康养生 §〓〓〓〓§〓〓〓〓§〓〓〓〓§〓〓〓〓§ 　　↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓ 　　　　　　　 　软　　件　　分　　享　 　　　　　　　 　　↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓ 　　※　　　　※　　　　※　　　　※ §〓〓〓〓§ https://t.me/syrjfx_sl §〓〓〓〓§【应用名称】：小梦睡眠-冥想解压助眠健康养生 【应用简介】：缓解焦虑，聆听自然，培养睡眠好习惯 【应用大小】：162.4 MB 【应用类别】：健康健美 【应用兼容性】：iPhone、iPod touch、Mac 【应用语言】：简体中文， 英文 【应用价格】：免费滴 【应用下载】：https://apps.apple.com/cn/app/%E5%B0%8F%E6%A2%A6%E7%9D%A1%E7%9C%A0-%E5%86%A5%E6%83%B3%E8%A7%A3%E5%8E%8B%E5%8A%A9%E7%9C%A0%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%85%BB%E7%94%9F/id1609336070【应用介绍】：小梦睡眠全新打造CBTI助眠交互，告别药物助眠的常规方式，采用失眠认知行为疗法理论，构建睡眠健康数据体系。专业舒压助眠技术和睡眠生态指数算法，系统性监测分析睡眠数据，为广大睡眠障碍用户提供更好的睡眠健康管理方案。 小梦睡眠APP提供多种呼吸解压、高效放松、正念扫描法，互动式睡眠笔记，可有效缓解失眠焦虑与抑郁，培养良好睡眠习惯、治愈塑造情绪管理，从而提高睡眠能力和生活工作效率。【功能特色】 小梦助眠交互引导，每日健康睡眠动向，全方位提醒，健康陪伴好睡眠； 睡眠日记CBTI失眠认知行为算法，告别药物助眠，引导健康作息，培养优眠习惯； 睡眠测评失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测，专业算法检测睡眠； 放松练习提供白噪音助眠曲库、呼吸放松练习、冥想正念扫描、缓解焦虑抑郁。

听雨声助眠v1.3很好的助眠软件

听雨声助眠v1.3很好的助眠软件 【软件名称】：听雨声助眠 【软件版本】：1.3 【应用大小】：22.06M 【支持平台】：安卓 【官方介绍】：这绝佳的解压助眠软件集合了丰富多样的白噪音资源，细致分类，让用户轻松选择符合自己口味的音乐，旨在帮助用户更快进入宁静的睡眠状态，轻松拥有优质睡眠体验。 软件内白噪音资源丰富多样，覆盖自然风声、雨滴声、海浪声等多种类型，更有舒缓音乐和自然声音相结合的组合音频，用户可以根据自己的喜好轻松点击选择。这些白噪音不仅有助于屏蔽环境中的干扰声音，还可以帮助冥想放松，为入睡做好准备。 软件将白噪音细致地分类，使用户能够迅速找到所需的音频，例如在自然声音中又有雨声、风声、森林声等更为细致的分类，方便用户根据不同场景和心情选择合适的音频。 通过这款软件，用户可以在繁忙的生活中找到片刻的宁静，更快地进入深度睡眠。优质的睡眠对健康至关重要，而这款软件的白噪音资源将成为您深度睡眠的得力助手。随心选择自己喜爱的音乐，享受高质量的睡眠，让生活充满活力。 通过百度网盘分享的文件：听雨声助眠_1.… 链接:https://pan.baidu.com/s/1ugBr33Rag05oH7-cbCRUGA?pwd=nw63  提取码:nw63 复制这段内容打开「百度网盘APP 即可获取」 拿走吱一声，不做白嫖怪 ! ! ! ! ! 拿走吱一声，不做白嫖怪 ! ! ! ! ! 拿走吱一声，不做白嫖怪 ! ! ! ! !

《神奇的α波（助眠音乐）》

《神奇的α波（助眠音乐）》 简介：《神奇的α波（助眠音乐）》是一套以α波为核心的助眠音乐专辑。α波是一种与放松、平静状态相关的脑电波，专辑中的音乐通过特定的频率和节奏设计，帮助听众引导大脑产生α波，从而缓解紧张情绪，放松身心。音乐通常采用舒缓的旋律、轻柔的音符，如流水般的钢琴声、空灵的自然音效等，营造出宁静、舒适的氛围。在睡前聆听，有助于改善睡眠质量，帮助听众更快进入梦乡，享受深度、放松的睡眠体验 标签： #助眠音乐 #α波 #放松身心 #改善睡眠 #舒缓音乐 文件大小：NG 链接：