【书名】不原谅也没关系

【书名】不原谅也没关系 【作者】皮特·沃克 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#心理学 #自我疗愈 【简介】这是一本关于创伤疗愈的指导性书籍。书中探讨了原谅与仇恨之间的界限，提出原谅并非疗愈的必要条件，而是通过自我保护、情绪管理以及建立健康的边界来实现心理康复。作者强调，面对伤害时，选择不原谅是一种权利，可以帮助个体从负面情绪中解脱出来，重新找回自信与快乐。 下载 频道 群组 商务

《不原谅也没关系》亮点：一本探讨自我疗愈与情感自由的勇气之书，告诉你放下执念也能活得漂亮。

《不原谅也没关系》 亮点：一本探讨自我疗愈与情感自由的勇气之书，告诉你放下执念也能活得漂亮。 标签：#心理疗愈 #不原谅也没关系 #情感成长 更新日期：2025-05-08 08:34:26 链接：

《是恋爱脑也没关系（61集）雷馥缦》

《是恋爱脑也没关系（61集）雷馥缦》 简介：雷馥缦主演的61集短剧，以独特视角讲述恋爱脑主角在爱情中的经历，从盲目到清醒，展现爱情中的酸甜苦辣与自我成长 标签： #是恋爱脑也没关系 #爱情成长剧 #恋爱脑反思 #情感故事 文件大小 NG 链接：

《是恋爱脑也没关系（61集）》

《是恋爱脑也没关系（61集）》 简介：雷馥缦主演的《是恋爱脑也没关系（61集）》聚焦于“恋爱脑”这一话题，讲述了一段独特的爱情故事。雷馥缦饰演的主角或许是一个典型的“恋爱脑”，在爱情中全身心投入，为了爱情可以不顾一切。当她遇到心仪的对象后，迅速陷入热恋，将对方视为自己生活的全部。然而，这种过度投入的爱情方式，让她在感情中经历了许多挫折和伤害。比如，她可能因为过于迁就对方，失去了自我；或者被对方欺骗利用，遭受了感情的创伤。但在经历了这些痛苦后，主角并没有因此而放弃对爱情的追求，而是在挫折中逐渐成长。她开始学会审视自己的感情，反思自己在爱情中的行为和态度，逐渐变得成熟和理智。在这个过程中，主角也遇到了真正懂她、珍惜她的人，两人共同经历了许多美好的时光，让主角明白了健康的爱情需要相互尊重、理解和支持。剧中通过对“恋爱脑”主角的情感经历的刻画，探讨了爱情与自我成长的关系，适合喜欢情感剧、关注女性情感成长的观众，能让观众在主角的故事中找到共鸣，思考如何在爱情中保持自我。 标签： #是恋爱脑也没关系 #情感剧 #女性成长 #恋爱脑 #爱情反思 文件大小：NG 链接：

2023/06/05 车子被撞烂没关系

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【豆瓣8.9自我成长】《不原谅也没关系：复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经》第一本针对复杂性创伤后压力综合征的自我疗愈完全指南。

【豆瓣8.9自我成长】《不原谅也没关系：复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经》第一本针对复杂性创伤后压力综合征的自我疗愈完全指南。本书作者皮特•沃克是享誉国际的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征（CPTSD），根据自身的疗愈经历和三十多年作为心理治疗师的从业经验，他写下了这本经典之作。在书中，他深度剖析了CPTSD的起因、症状和类型，并提供了有效的自我疗愈工具，以帮助读者打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。这种完整、系统的多元化疗法，让读者更容易看清自己的状况，突破盲点，取得疗愈进展。本书受到了创伤患者极高的评价，同时也作为宝贵的工具为心理工作者所采用。