《大脑喜欢这样工作》揭秘大脑高效工作的秘密，科学方法提升专注力与创造力，让工作更轻松高效。

《大脑喜欢这样工作》 揭秘大脑高效工作的秘密，科学方法提升专注力与创造力，让工作更轻松高效。 #大脑科学 #工作效率 #大脑喜欢这样工作 #职场提升 2025-07-04 01:50:58 https://pan.quark.cn/s/1c240310e5a4

《效率脑科学》作者: [美]戴维•罗克（David Rock）

《效率脑科学》 作者: [美]戴维•罗克（David Rock） 出版社: 图灵｜人民邮电出版社 出品方: 图灵新知 副标题: 卓有成效地完成每一项工作 原作名: Your Brain at Work: Strategies for Overcoming Distraction, Regaining Focus, and Working Smarter All Day Long 译者: 马梦捷 出版年: 2022-1 页数: 312 只有理解大脑，才能改变大脑。 •精选14个高频工作场景，运用四幕剧故事形式介绍脑科学知识，以大脑喜欢的方式，告诉你如何用脑科学提升工作效率，帮你科学利用时间，合理分配脑力，轻松高效工作。 •神经科学领导力专业博士戴维•罗克作品，采访了30位神经科学，基于300多篇大脑和心理学研究论文的成果，由神经科学家杰夫里•施瓦茨博士指导，耗时数年写作而成。 •戴维•罗克是神经领导学协会（NLI）联合创始人、首席执行官。NLI在24个国家开展业务，与《财富》世界100强中超过一半的企业有合作，曾帮助IBM、微软等公司提高业绩表现。NLI的研究成果被4500多家公司密切关注和应用，每年约有100万名管理者学习戴维开发的模型和工具。 •配备思维导图拉页，精选68个脑科学知识点，帮你快速了解关键知识，轻松掌握提升工作效率的方法与技巧。 ◎ 内容简介 脑力是我们所拥有的最稀缺的资源，而且极容易被消耗和浪费，尤其是在工作中，多任务切换、分心、压力等都可能让我们脑仁儿疼，感到身心俱疲，工作效率当然也高不到哪里去。 解决之道就在于，我们需要按照大脑自己的运作规律来行事。本书作者根据最新的脑科学研究成果，耗费数年时间写作了这本工作脑科学著作，其中的方法经过了知名企业的多次验证，切实提高了人们的工作效率。 为了便于理解，作者采用了讲故事的形式，为我们展示了埃米莉和保罗在工作中遭遇的困境，并结合脑科学对此进行了分析和拆解，随后给出了改进方法，同时以“重演”的形式向我们呈现了故事主角在应用脑科学知识之后的工作改善。 #大脑 #科普 #脑科学

《专注的真相》亮点：揭秘专注的科学原理，助你摆脱分心困扰，提升效率与幸福感

《专注的真相》 亮点：揭秘专注的科学原理，助你摆脱分心困扰，提升效率与幸福感 标签：#专注力 #专注的真相 #自我提升 更新日期：2025-06-22 03:12:05 链接：https://pan.quark.cn/s/adb9474dc347

《脑科学学习法芭芭拉·奥克利 》

《脑科学学习法芭芭拉·奥克利 》 简介：由工程学教授提出的一套高效学习策略，融合脑科学原理与认知心理学研究，帮助学习者优化信息处理、记忆强化及问题解决能力。该方法强调大脑两种思维模式切换，提供克服拖延、提升专注的具体技巧，适用于语言、数理等多学科领域，被广泛应用于教育实践与自主学习场景。 亮点：① 跨学科知识整合，神经科学与教育实践深度结合；② 提供可验证的认知训练工具如番茄工作法改良版；③ 独创"组块化记忆"理论破解知识吸收难题；④ 通过MOOC平台实现全球千万级用户覆盖。 标签：#认知神经科学 #学习策略 #记忆优化 #《学习之道》 #在线教育 #思维模式 #拖延症克服 链接：https://pan.quark.cn/s/39b9b4e322b0

《发现你的行动力》亮点：揭秘行动力的科学原理，助你摆脱拖延，高效达成目标

《发现你的行动力》 亮点：揭秘行动力的科学原理，助你摆脱拖延，高效达成目标 标签：#自我提升#发现你的行动力#心理学书籍 更新日期：2025-05-08 07:36:57 链接：https://pan.quark.cn/s/6d1925bd9c90