丢掉对年轻、老化、孩子、夫妻、朋友……种种在意，
丢掉对年轻、老化、孩子、夫妻、朋友……种种在意，
日本脑科学专家告诉你，尽管忘记，悠哉生活。
60岁真好！我也想早点活到60岁。
日本畅销超过100万册《老婆使用说明书》、《老公使用说明书》系列作者，黑川伊保子最新作
黑川伊保子是日本脑科学专家，她指出60岁之后，生殖期结束、工作也退休，可以不需在乎世人眼光，抛开种种「在意」，更自在感性地活著，如果仍把「头脑灵活、外貌漂亮、身材好」视为人生准则是很辛苦的。请切换大脑的使用目的，60岁是人生的新人，展开自己史上最好的人生。
如果你已届60岁，想要幸福生活必读此书；如果你是30、40岁，本书从脑科学角度解读和「老」有关的问题，也是送给父母亲的最佳礼物书。
尽管忘记，悠哉生活！运用6大放下法则：
#法则1放下「在意年轻」
60岁之前与之后，大脑的生存目的并不同。60岁之前是生殖期，青春是为生殖而准备的武器，从生殖战场上退下来的我们，它是没有用的武器。60岁之后，美或不美，不用在意，别人称赞你看起来年轻也不用太开心，也别再评论别人的美丑。天生美丑的差距不再显著，就是60岁的状态。
#法则2放下「在意痴呆」
一个念头闪过大脑又消失的情况，许多人认为这就是「老了」，因此感到沮丧。其实这是大脑的煞车机制，让运转过度的大脑休息一下。
#法则3放下「在意孩子」
孩子已经长大成人，对他们唠叨没有意义，尤其关于结婚和生子，父母太过唠叨反而招来敌视。更不用担心孙子。
#法则4放下「在意老化与死亡」
衰老与死亡是人生必经的道路，与其害怕抗拒，不如积极面对。60岁尽管忘记，大脑会忘记是因为它判断「人生并不需要这件事」，只要听从大脑的指示，悠哉生活。
#法则5放下「在意老公」
60世代因为退休的关系，本来各自行动的夫妻24小时都绑在一起，容易产生摩擦。首先是保有私人的时间与空间。
#法则6放下「在意朋友」
60岁的朋友关系超乎想像地困难，因为不想见面不能再拿育儿或工作当借口。建议坦承告知朋友，自己偶尔想一个人独处。
交给大脑引导，活出闪亮人生，日本脑科学专家建议这么做：
•「今天别做明天能做的事」请作为60世代的座右铭吧。
•到了60岁，只要为管理健康而注意体重和腰围。
•过了60岁，与其担心大脑痴呆，不如注重维持体力。至少找到一项可以活动身体的嗜好。
•60岁是学习新事物的好时机，因为60世代的洞察力最强，掌握事物本质的速度也非常快。
•60岁之后，试著探寻自己能成为什么样的达人，对自己进行一次盘点。
•60世代，无论是谁都能成为顾问。
名人推荐
工头坚（旅行与历史作家／自媒体）、吴若权（作家／广播主持／企管顾问）、吴典宜（《60岁，还是想一个人去日本Long Stay》作者）、宋怡慧（丹凤高中图书馆主任）、施升辉（理财畅销作家）、爱瑞克（《内在原力》系列作者／TMBA共同创办人）、靳秀丽（咨商心理师）、蔡淇华（台中市立惠文高中图书馆主任）一致推荐
放下、宽容、活动；不要再在意这个、在意那个……。都60岁了，就做自己吧，开展享受新的黄金人生！吴典宜（《60岁，还是想一个人去日本Long Stay》作者）
畅销作家黑川伊保子这次以高龄化社会主角「60岁」族群为书写对象，透过这份独特新颖的说明书，让「60」成为生命的祝福，读者可以重新定位「60岁」大脑，你将拥有人生开外挂的所有可能。
请「放下」执著，尽情享受做自己的快乐，你不该再「过分努力」，你的银光闪闪余生，将以活出潇洒亮眼的自己为目标。因为从此刻起，你不用再在乎他人眼光，你就只是一位不完美，但快乐无比的自己。宋怡慧（丹凤高中图书馆主任）
没办法放下，就无法空出手再抓取。60岁该放下的太多，例如对于外貌、职场以及孩子的执念。至于该如何放下？才能抓住60岁需要的美好？这本「说明书」会完完整整地告诉你。蔡淇华（台中市立惠文高中图书馆主任）
作者介绍
作者简介
黑川伊保子（Ihoko Kurokawa）
脑科学和人工智慧（AI）研究者。
1959年出生于日本长野县。奈良女子大学理学院物理系毕业后，进入电脑公司从事AI开发工作。
2003年担任感性研究股份有限公司社长，成功将语感转变为数值，为大冢制药「SoyJoy」等许多商品进行感性分析。
此外，她发现男女大脑的「瞬间反应」不同，根据这个研究结果，出版了畅销书《老婆使用说明书》、《老公使用说明书》、《女儿使用说明书》、《儿子使用说明书》、《母亲使用说明书》。其他著作有《母脑》、《英雄之书》、《恋爱脑》、《成熟脑》、《家族脑》等。
译者简介
陈娴若
日文系毕。曾为出版社日文编辑，目前专职日文翻译。喜欢阅读文学，也乐于探究各领域的知识，永远在翻译中学习。译作有《瞄过一眼就忘不了的世界史【商业篇】》、《远渡来台的日本诸神：日治时期的台湾神社田野踏查》、《无人岛生存十六人》、《从谎言开始的旅程》等。
