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《焦虑症的自救系列（三册） ([澳]克莱尔?威克斯 [[澳]克莱尔?威克斯] 》|简介：在这本书课程中，你将探索焦虑症的自救系列（三册） ([澳]克莱尔?威克斯 [[澳]克莱尔?威克斯]的各个方面，学习如何在实际中应用这些知识。无论是理论学习还是技能提升，本书都提供了系统的步骤和实践技巧，确保每一位读者都能够充分理解和运用。 |标签：#课程#焦虑症的自救系列（三册）#学习资料 |文件大小：NG |链接：

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《焦虑症的自救》作者: [澳]克莱尔•威克斯

《焦虑症的自救》作者: [澳]克莱尔•威克斯出版社: 广西科学技术出版社副标题: 从神经系统角度出发治愈焦虑症原作名: Complete Self Help For Your Nerves 译者: 王泽彦 / 赵妍出版年: 2020-12-1 页数: 288 本书是现代焦虑症治疗的先驱克莱尔•威克斯经典代表作《焦虑症的自救》系列的第一部。1962年问世，一经出版便引起轰动，影响遍及英国、美国、加拿大等国，被患者公认是一本对焦虑症的治疗切实有效的自助书籍，至今仍在焦虑症患者社群被广为推荐。在这本书中，威克斯医生慧眼独具地道出了神经系统和神经症的关系奥秘，并开创性地提出了打破焦虑症形成的范式的一整套治疗方法。她一面细致入微地描述患者的症状，一面各个击破，引导患者重新认识疾病，学习将她的方法应用于自我治疗中。同时她也明确指出，治愈并非再也没有那些感受，而是当它们出现时，你再也不觉得那是问题。这套对患者来说行之有效的治疗方法，从成书到被心理治疗主流领域实证认可，用了至少20年的时间。而如今，近60年过去，许多关于焦虑症的自助书籍仍在引用书中的文字，威克斯医生的思想精髓也已被现代心理治疗吸收和转化，成为治疗焦虑症的心理学方法的重要部分，效用再也毋庸置疑。 #焦虑 #焦虑症 #心理 #心理学

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