琳子博士-高敏感社交提升训练营
琳子博士-高敏感社交提升训练营
[00001]高敏感社交心态提升营开营仪式
[00002]童年创伤和心理解离
[00003]升级高敏感大脑,学会判断“内心戏”的合理性
[00004]社交营练习课0519
[00005]社交焦虑背后的知行失衡
[00006]社交答疑专场0523
[00007]如何正确沟通和倾听
[00008]社交营练习课0526
[00009]讨好型人格的表现和成因
[00010]处理讨好行为背后的焦虑
[00011]走出讨好的习惯陷阱
[00012]高敏感的表现和大脑机制
[00013]社交营练习课0602
[00014]如何克服感觉过敏
[00015]害羞不是因为缺乏社交技巧
[00016]社交营练习课0609
[00017]走出害羞的恶性循环
[00018]社交答疑专场0611
[00019]自卑到自信的转变
[00020]羞耻感和自豪,一枚硬币的两面
[00021]社交营练习课0616
[00022]如何应对批评和敌意
[00023]社交中的应该们和完美主义
[00024]社交焦虑中的认知调整
[00025]社交营练习课0623
[00026]如何建立信任和达成有效沟通
[00027]社交答疑专场0625
[00028]用双向沟通提升你的沟通技巧
[00029]如何正确表达情绪
[00030]社交5期练习630
[00031]如何处理人际冲突
[00032]社交答疑专场0702
[00033]如何正确表达愤怒
[00034]四步有效行动建立自信
[00035]练习课0707
[00036]冲破恐惧,实现行动的四个步骤
[00037]社交营互动直播0711