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《轻疗愈“敲击疗法”正能量心理学（共4册） 》|简介：本书课程深入讲解了轻疗愈“敲击疗法”正能量心理学（共4册）的核心概念，适合那些希望深入了解该领域的读者。无论是初学者还是有一定基础的学习者，都能从中获得实用的知识和技巧。通过多种实例分析，帮助你轻松掌握相关技能。 |标签：#课程#轻疗愈“敲击疗法”正能量心理学（共4册）#学习资料 |文件大小：NG |链接：

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《轻疗愈 “敲击疗法” 正能量心理学（共 4 册）》| 简介：介绍 “敲击疗法” 这种非药物心理治疗方法，详细讲解其操作步骤、作用原理和适用场景，如缓解焦虑、改善睡眠、减轻疼痛等。结合正能量心理学理念，帮助读者运用敲击疗法调节情绪、释放压力，重塑积极心态，提升身心健康水平 | 标签：# 轻疗愈敲击疗法 #正能量心理学# 情绪调节方法 #|文件大小 NG| 链接：

《反内耗心理学》

《反内耗心理学》 简介：聚焦于减少因自我怀疑、过度思考等产生的心理资源损耗，通过认知行为调整、情绪管理技巧帮助个体停止内在对抗。涵盖自我接纳、目标拆解、压力转化等方法，适用于职场焦虑、人际敏感等常见内耗场景，引导人将能量转向积极行动。 亮点： ① 结合脑科学+正念理论，提供应对内耗的底层逻辑 ② 包含21天自我觉察日记、思维阻断口诀等实用工具 ③ 深度拆解40+真实案例，涵盖原生家庭、完美主义等痛点 ④ 每章附有心理能量自测表与情境练习 标签：#心理学 #情绪管理 #自我成长 #实用工具 #案例拆解 #反内耗心理学 更新日期：2025-10-12 14:30:15 链接：/url/

《吴老师心理学课程》

《吴老师心理学课程》 简介：该课程深入浅出讲解心理学基础理论与现实应用，涵盖认知行为、人际互动、情绪调节等模块，结合案例分析与实践练习，帮助学员提升自我觉察能力，优化决策思维，改善生活与职场中的心理适应力。 亮点：内容系统性与实用性并重，融入本土化案例；提供心理学工具包（如正念训练、沟通模型），支持个性化学习路径；定期答疑与社群互动强化学习效果。 标签：#应用心理学 #认知科学 #情绪管理 #个人成长 #吴老师心理课 更新日期：2025-10-12 14:37:15 链接：/url/

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《心理学考研复习资料 》| 简介：专为心理学考研学子精心打造，包含全面的知识点总结，覆盖普通心理学、发展心理学、教育心理学等多个科目；还有历年真题解析，帮助考生了解考试题型和命题规律；以及模拟试题，用于考前冲刺和自我检测。资料有助于考生梳理知识体系，把握考试重点，提升应试能力 | 标签：# 心理学考研资料 #考研复习# 心理学专业备考 #|文件大小 NG| 链接：

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【资料】心理学考研书籍|简介：《心理学考研书籍》深入探讨哲学与心理学的基本概念与思想。书中通过名家哲学观点与心理学原理，帮助读者理解人类思维、行为与情感的深层次规律，适合对人类思维和行为科学感兴趣的读者。|标签：#心理学#心理学考研书籍#资源|文件大小：NG|链接：