《心理灵客松明玩转压力：积极情绪养成课 》

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玩转压力：积极情绪养成课程

玩转压力：积极情绪养成课程 描述：这款软件提供多元化的教育内容，帮助用户学习如何应对压力、培养积极情绪。涵盖心理健康知识、调适技巧和实践活动，让用户了解压力管理的重要性，建立积极情绪养成习惯，提升心理韧性和幸福感。 链接： 大小：ng 标签：#自我提升 #玩转压力 #quark 频道：@yunpanshare 群组：@yunpangroup

《玩转压力：积极情绪养成课程》

《玩转压力：积极情绪养成课程》 简介：玩转压力：积极情绪养成课程是一门系统性的学习课程，涵盖相关领域的核心知识。通过详尽的讲解和案例分析，帮助学习者深入理解课程主题，提高实践应用能力，适合希望扩展知识储备、提升专业技能的学员。 标签： #知识#学习资源#技能提升 文件大小：NG|链接：

《玩转压力：积极情绪养成课程 》

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《陶思璇·积极情绪的力量精读班》

《陶思璇·积极情绪的力量精读班》 简介：该课程由心理学专家主讲，深入解析积极情绪在个人成长与生活中的核心作用，结合科学理论与实用技巧，帮助学员掌握情绪调节方法。内容涵盖认知行为疗法、正念练习等体系，助力培养内在平衡与持久积极心态，提升抗压能力与社交质量。 亮点：系统拆解积极心理学底层逻辑，搭配真实案例分析与场景化练习；提供个性化情绪管理工具包，融入日常习惯追踪与反馈机制；独创“情绪能量环”模型，配套社群共修与导师直播答疑，强化行为转化效果。 标签：#情绪管理 #积极心理学 #认知行为疗法 #正念训练 #陶思璇亲授 #习惯养成体系 更新日期：2025-04-15T14:30:15+08:00 链接：/url/

《哈佛大学：幸福课 积极心理学 Talben Shahar》

《哈佛大学：幸福课 积极心理学 Talben Shahar》 简介：哈佛大学知名课程，探讨如何通过科学方法提升个人幸福感与心理韧性。内容涵盖积极情绪培养、逆境应对、意义感建立等，融合心理学理论与生活实践，帮助学习者优化心态与行为模式。 亮点：哈佛史上最受欢迎课程之一，全球数千万人参与学习；打破传统心理学对病理的过度关注，强调人类潜能开发；提供可操作的自我提升工具，如感恩练习、优势识别法等。 标签：#积极心理学 #幸福科学 #哈佛大学 #心理韧性 #TalBenShahar #自我提升 #教育创新 更新日期：2025-04-20 14:55:50 链接：