冷亲密：为什么爱越来越难？.rar

冷亲密：为什么爱越来越难？.rar 简介：冷亲密：为什么爱越来越难？.rar是一本针对冷亲密：为什么爱越来越难？.rar主题的优质学习资料，结合理论与实践，从不同角度剖析内容，帮助学习者快速掌握核心要点，并提升实际应用能力。 标签： #冷亲#学习#成长#进步 文件大小NG 链接：

相关阅读：为什么 公文 ， #政府 的 #答复 越来越让 #老百姓 听不懂？

相关阅读：为什么 #政府公文 ， #政府 的 #答复 越来越让 #老百姓 听不懂？ 别的国家促进消费方式： #发钱 。 天朝：降低 #贷款 利率， #贷款消费 。 #发改委 发布关于恢复和扩大 #消费 措施的通知，提出全面落实 #带薪休假 制度，促进 #假日消费 ，会产生哪些影响？

为什么上班上久了，就越来越不想干活了?

为什么上班上久了，就越来越不想干活了? 朦胧的名的回答 上班久了，感觉越来越不想干活，这其实是很常见的现象。我想，这可能是因为我们在工作中遇到了瓶颈，或者是对工作的内容和环境产生了厌倦感。这时候，我们可以试着调整一下自己的心态，找到工作的乐趣和动力。比如，我们可以尝试设定一些小目标，每完成一个就给自己一点奖励，这样既能增加工作的乐趣，又能提高工作的效率。同时，我们也可以和同事多交流，分享彼此的工作经验和心得，互相鼓励和支持，共同面对工作中的挑战。记住，工作不仅仅是为了生活，更是为了实现自己的价值和梦想。只要我们保持积极的心态，就一定能够战胜疲惫和厌倦，迎接更加美好的未来！ via 知乎热榜 (author: 朦胧的名)

任正非：华为会越来越困难，但也会越来越兴盛

任正非：华为会越来越困难，但也会越来越兴盛 9月21日晚间，南开大学新闻与传播学院院长、科技日报原总编辑刘亚东与华为公司创始人任正非今年7月在深圳的对话全文曝光。其中，刘亚东问：面对美国的制裁和打压，华为已经实现了很多技术和产品的国产替代。面对越来越严峻的外部环境，华为将选择怎样的发展方向？ 任正非：华为会越来越困难，但华为也会越来越兴盛。中国将来如果建立自己的标准体系，那这个标准体系肯定要比美国的好。美国的标准是从1970年代开始建立的，已经50多年了。他们的衣服补来补去，到处是补丁。我们这几年新做衣服，为什么还要照着它那个标准做呢？我们直接做比美国好的标准。除了中国用，全世界都会用。

年轻人，你为什么越来越爱熬夜？

年轻人，你为什么越来越爱熬夜？ 不久前，#为什么当代年轻人越来越喜欢熬夜？#话题也登上微博热搜，引发广大网友热议。有研究显示，熬夜在当今社会非常普遍，高达 53.1%的青壮年都自述有熬夜的习惯。而一旦说起为什么熬夜，大家给出的理由也是非常多元化。图片来源：微博截图为什么年轻人喜欢熬夜？不少研究都在尝试揭开年轻人为何熬夜的秘密，我们发现年轻人熬夜主要有三类原因：－ 白天的时间无法掌控，只有忙碌结束后的黑夜才属于自己密密麻麻的课表、堆积成山的报表、永远都干不完的工作……在这个忙碌又快节奏的社会，多数人年轻人不得不在工作或学习中疲于奔命。很多人对白天的时间没有太多的掌控权，为了争夺更多的“自己时间”，不少人年轻人盯上了深夜，选择了“熬夜”。如果不“熬夜”，他们反而会觉得“自己被亏待了”，因而很难向睡意妥协，所以当夜幕降临，所有社会性工作都结束时，年轻人终于迎来了一些“只属于自己的时间”。瘫在沙发上闭目养神、蹲在马桶上发呆、窝在床上放空脑子……哪怕在这段时间里无所事事，他们依然认为，这种“熬夜”是值得的，因为这段时间能完全由他们“把控”，是难得的可自由支配的惬意时光。所以，年轻人熬的不是夜，是短暂的自由。－ 不是故意不睡，而是游戏/视频太香了当然，也有一部分人纯粹就是专注于某项活动中，比如激烈的球赛、充满反转的剧情、甜蜜的情侣互动等。在沉浸中，时间流速仿佛加快了，不自觉就变成了熬夜。这一类的睡眠拖延通常发生在周末或者假期的时候，我们的身体会允许这种“社交时差（social jatlag）”存在，因为潜意识知道即使熬夜了明天也可以有足够休息时间。－ 谁晚睡了？人家只是为了睡得更好有一些睡眠拖延是战略性的，他们宣称“熬夜是为了更好地睡眠”。有的时候，黑夜虽然到了但是精力还没消散，神经仍然非常亢奋，没有达到睡眠标准；有的则是为了“恐吓大脑”，通过策略性推迟就寝时间来建立睡眠压力，告诉大脑再不睡就来不及了，以此来缩减入睡时间。总之，“熬最晚的夜，睡最美的觉”是这一类熬夜者的宣言。这些因素也会导致有的人爱熬夜首先是生理性的因素。内源性生物钟在生理和行为的基本方面控制着人类的日常节律，其中包括睡眠和觉醒的时间。它们主要由阳光驱动，形成 24 小时的昼夜周期。根据个体内源性生物钟类型的不同，人们的最佳状态也是有区别的：早睡型（百灵鸟型）倾向于早睡早起，而晚睡型（猫头鹰型）的最佳状态往往在夜晚，因此他们也更倾向于熬夜。另外，年龄也有影响。青春期的孩子褪黑激素（Melatonine）的释放会有延迟，这会导致其睡眠阶段相比较成人延迟约 2 小时。也有研究显示，由于月经周期、类固醇等的影响，女性的熬夜倾向普遍比男性要高。血压高低也会影响熬夜，韩国一项 2020 年的研究显示：与低血压组相比，高血压组的人平均比低血压组晚睡 50 分钟，平均晚起 46 分钟，并且有更多的晚睡倾向。除了生理因素以外，睡前的活动与状态也很关键。比如，闪烁的电子设备、如白昼一般的室内环境，这些现代社会的“科技与狠活”会直接干预人体内位于大脑视交叉上核（SCN）的主生物钟，让睡意错乱。还有研究显示，压力、无聊倾向、自控能力、情绪状态也都能够对睡眠延迟产生影响。就拿情绪来举例吧，有研究显示，人们在睡前连续观看一段视频后会感到更加不快乐，这可能是因为他们在高度娱乐化和身临其境的活动后返回现实，容易产生失落感。在这个短视频称王的时代，睡前狂刷手机真的会影响情绪与睡眠。如何缓解熬夜，睡得踏实？科学家们也在寻找熬夜的应对之法。很多实践成功的方法都围绕着一个核心议题睡眠卫生习惯的养成。睡眠卫生被定义为一系列旨在促进健康睡眠的行为和环境建议，大多是围绕着定期锻炼、不摄入咖啡因和尼古丁、消除睡眠环境的噪音、减少午睡等。美国科学院院士萨钦·潘达 (Satchin Panda) 博士在《昼夜节律密码（The Circadian Code）》中提倡“8 小时限制饮食、7 小时睡眠、持续 12 周”的作息原则。即选择一天中的任意时段（连续 8 个小时）进食，在其他时间内停止摄入任何含有热量的食物；每天保证至少 7 小时睡眠；这个模式要至少坚持 12 周。他认为，在合适的时间运动，在合适的时间饮食，以及在合适的时间睡眠，其本质不仅是对人体生物钟的一种优化调整，同时也是一种培养良好睡眠习惯的非药物干预措施。也有科学家认为，睡前拖延通常会在人们缺乏精神能量或者自我控制力量的状态下产生，因此我们可以尝试让自己的欲望尽量在白天得到满足，比如想吃甜品就别压抑到夜晚，工作学习间隙想摸鱼就放开摸一会。这样的话，自我调节的资源才不会在夜晚枯竭，我们也更不容易作出熬夜的抉择。如果你经常熬夜，可能是因为你对白天的自己太苛责了，试着让自己更舒服一点吧。时间不能被创造，所以我们就像开头提到的法老一样，试图占领夜晚来获取时间这一稀缺资源。然而，夜晚不光是白日的延续，还是古老的基因密码赋予我们好好休整的时机，所以大家还是早点睡觉少熬夜吧。愿大家今夜好入眠，一觉清眠万事休。 ... PC版： 手机版：

为什么出国赚钱越来越难了？心要狠，钱要省！

为什么出国赚钱越来越难了？心要狠，钱要省！ 作者：VV 为什么现在大家都觉得出国挣钱越来越难了，其实是时代变了，机会和机遇就那么点，可是等待这份机遇的人却有很多，想要得到这份机遇，只能比其他人付出更多，如果让我总结出国6字真言，那必须是心要狠，钱要省！ 出国心要狠，就是首先要对那些烂人烂事狠一些，狠心放弃一些总想着走捷径的人，多和那些脚踏实地的人在一起，和志同道合的人为伍，一起成长，一起为了一个目标而努力，才能离成功越来越近。 对待烂人烂事，最好的方式是坚决拒绝，将注意力集中在自己的事业和生活上。 很多人因为心软，因为害怕失去，因为念旧情，因为不想得罪人，因而舍不得放弃一段关系，把自己牢牢困在关系里，哪怕对方已经让自己心力交瘁。 但你要明白，凡是让你感到不舒服的圈子和不断消耗你的关系，都应该及时断舍离，及时止损。 经历过世事，要分清楚谁才是最重要的，谁对我们来说是最好的。 当然也得对自己狠，一个自律的人，毅力强大，不需要别人的监督和提醒，能够专注做事，提升自己，能够在无人催促的情况下，接受更大的挑战。 主动完成高负荷的事，顶着压力扛铿锵前进。人这一生，会遇到各种诱惑，会面对太多选择。抵挡不住诱惑，就会犯错，没有好好选择，就会出错。 另外一句真言就是，钱要省，只有真正体会过挣钱难的人，才会把省钱两个字刻进骨子里。 千万不要相信什么“钱是挣出来的，不是省出来的”。如果你花钱似流水，挣一个花俩，再殷实的家底也会败光。除非你家有金矿，否则没有人会替你的大方买单。一笔存款，并不能让你实现财富自由，更不能助你走上人生巅峰。但是，当意外到来之时，存款便是你抵抗风险最大的底气。 那些在国外为了钱而奔波的人，他们本身也不爱钱。 他们挣钱，是为了自己所爱的人，过上不愁吃穿的日子； 努力存钱，是为了在急需钱的时候，不会手足无措。 一个人，拥有钱的数量不用多，但要够用。 钱，是一个人最硬的底气。没钱，生活寸步难行；有钱，生活才有滋味。 订阅东南亚曝光-新闻 -吃瓜 投稿爆料澄清 : @dnyshequ