《反惰性》加布里埃尔?厄廷根

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《反惰性加布里埃尔?厄廷根 》

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《动机心理学》| 简介：全面剖析动机的本质、类型以及影响动机的各种因素，如内在需求、外在奖励等。书中结合心理学理论和大量实例，探讨动机在个人行为、学习、工作和生活中的重要作用，帮助读者了解如何激发自身和他人的动机，设定合理目标并有效实现，提升生活满意度和成就感 | 标签：# 动机心理学 #动机激发# 行为动机研究 #|文件大小 NG| 链接：

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【资料】用科学的心理学通识“看透人性”|简介：《用科学的心理学通识“看透人性”》深入探讨哲学与心理学的基本概念与思想。书中通过名家哲学观点与心理学原理，帮助读者理解人类思维、行为与情感的深层次规律，适合对人类思维和行为科学感兴趣的读者。|标签：#用科学#用科学的心理学通识“看透人性”#资源|文件大小：NG|链接：

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《反内耗心理学》

《反内耗心理学》 简介：聚焦于减少因自我怀疑、过度思考等产生的心理资源损耗，通过认知行为调整、情绪管理技巧帮助个体停止内在对抗。涵盖自我接纳、目标拆解、压力转化等方法，适用于职场焦虑、人际敏感等常见内耗场景，引导人将能量转向积极行动。 亮点： ① 结合脑科学+正念理论，提供应对内耗的底层逻辑 ② 包含21天自我觉察日记、思维阻断口诀等实用工具 ③ 深度拆解40+真实案例，涵盖原生家庭、完美主义等痛点 ④ 每章附有心理能量自测表与情境练习 标签：#心理学 #情绪管理 #自我成长 #实用工具 #案例拆解 #反内耗心理学 更新日期：2025-10-12 14:30:15 链接：/url/