《黄帝内经 十二时辰和二十四节气养生 (赵建新)》
《黄帝内经 十二时辰和二十四节气养生 (赵建新)》 简介:结合《黄帝内经》传统智慧,解析十二时辰与二十四节气对人体健康的影响规律,提出顺应自然节律的养生方法。书中通过时辰对应脏腑、节气变化调养等角度,指导读者调节作息、饮食及情志,强调“天人合一”理念在现代生活的实践应用。作者赵建新以通俗语言深入解读经典,为大众提供可操作的四季健康指南。 亮点:①系统整合时间医学与节气养生逻辑;②涵盖食疗、穴位按摩等实用技巧;③结合现代科学阐释传统理论;④配有具体时辰养生对照表。 标签:#中医养生 #时辰养生 #节气调理 #传统文化 #赵建新 #健康科普 #生活应用 #天人合一 更新日期:2025-04-17 13:03:51 链接:
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