个人如何为自己的健康负责？说说我帮我老板确诊新冠的经历

个人如何为自己的健康负责？说说我帮我老板确诊新冠的经历 国内防疫大调整，目前更新到新十条。不确定之后还会不会大改，但即便按新十条，实质也处于急速开放，与病毒共存的道路。 我理解很多人三年来的压抑，长期看我公众号的读者也知道我很早就说需要关注维持零疫情导致的次生灾害，也很早就说应通过引进高效疫苗、抗病毒药物，完善老年人免疫基础来应对新冠，而非一味严防死守。 但即便开放，也不应为开放而脱离科学事实。强调每个人是自己健康的第一责任人，这种话听上去漂亮，实际上却颇为危险。无论何时，每个人都是自己健康的第一责任人，但能否有效负责，负好责，负对责，取决于个人的健康认识、能力等各方面。如果仅需个人负责就好，还要各个卫生机构做什么，甚至还要医院做什么？ 每个人对医学、健康的认识程度不同，把更多责任转给个人应与提升公民科学素养配合。不应把个体承受不了的担子甩给老百姓，更不应为了把责任甩给个人就宣传一些莫名其妙的东西，例如列什么新冠感染七天的病症流程，号称奥密克戎没有后遗症，90%无症状。 我所在的地方早已开放，但开放不是躺平，仍然有针对新冠的各种健康建议与措施。我周围也有不少人感染过新冠，最近还非常巧合地帮我老板确诊了新冠。把这个经历记录下来，也以此为例分析一下在与病毒共存的开放时代，该如何去考虑、实践个人是健康的第一责任人。 上周二（11月29日），我看到我老板突然戴了N95，很诧异，问您这是啥意思啊？美国这里很早就取消了口罩令，工作单位戴口罩的人极少。几个月没戴口罩的人突然戴个N95出现在你面前，自然有点吓人。她说今天头痛发烧，安全起见就戴个口罩，但她觉得不是新冠，说是前两天天挺冷还出去爬山，估计是感冒。 我也没多想，就说祝你早日康复，顺便说起就算是新冠也没啥，毕竟我们这里都接种过疫苗，大部分人还是低危人群，更何况没感染过的也没剩几个了。 后来她和另一个同事讨论开会的事情，说想临时换个大一点的会议室，她可以离大家远一点。这时我突然想到我在办公室留了一个抗原试剂盒，就说我这里有个检测盒，要不你测一下吧，测了没事也安心，不用再纠结。我老板立刻说好，拿了试剂盒一测，阳性，虽然不知道是什么时候感染，但确实感染了，转成线上参加会议，第二天开始进入隔离。 一个礼拜后我和她线上开会，我问你怎么样，她说还没全好，而且抗原测了还是阳性，不过阳性的线浅了很多。可第二天还有几个会议比较重要，她还是想到场。如今公司的规定是至少隔离5天，如果检测抗原两次阴性那可以恢复症状，如果没有，也能回来但必须严格戴口罩。她想问问大家有没有人觉得她回来不安全，担心被感染。我说我没意见，这些做好防护就没什么问题。于是，今天抗原仍然阳着的她就回来开会了，但一直戴N95，然后开会离大家隔得老远。 这件事我觉得很贴合中国防疫转型后大家该如何分析面对的个人风险，以及有哪些措施需要考虑。 第一，随着社区传播的普遍，很可能不知道什么时候就暴露于病毒之下，也就是没法通过我和谁接触了或者去了什么地方来推测可能被感染了。像我老板，完全不知道什么时候感染的。 这种情况下个人要对症状有警觉性。一旦有症状，出于谨慎要严格地戴口罩，万一确实是感染新冠，严格的防护措施就能避免病毒进一步传播。以我老板为例，有症状，虽然不太相信是新冠，但还没检测时就戴了N95，很大程度上减少了后续其他人的暴露风险。 第二，开放了，不那么在意感染病例数，不是说就不要检测了，个人仍然要想办法尽快检测确认感染。像我在我老板感染这件事上，提供了检测的试剂盒，也算是不小的贡献，因为很快确诊让后续的隔离、保持社交距离都更及时。 我手上的试剂盒是哪里来的呢？美国政府送的。是的，我是借花献佛。社区传播比较普遍的时候，能及时检测非常重要。可是要做到及时检测，需要个人与社会的配合：个人要有检测的意识，有症状了之后要想到可能是感染，要去寻求检测；社会或者说政府需要帮助提供方便的检测机会。现在各地非常积极地裁撤核酸检测，以往的全民核酸确实不适合社区传播较多时的个人检测，但不是说没有检测需求了，社会要想办法提供更适合当下环境的检测方式。 第三，个人警觉+及时检测，不可能彻底阻断传播，但能延缓传播。还是我老板感染这个例子，她很警觉，一有症状就戴了口罩，而且当天就检测确诊，开始社交隔离。但我们有没有完全阻断传播的可能性？没有。因为在症状出现前一两天就是有传染性的。她周二有症状，那么甚至在周末和她接触的人实际上也完全有可能是密接，有感染风险。 所以，这里没有完全消灭传播风险。但由于较早采取防护措施与检测，后续的传播风险就被有效切断了。如果我老板有症状后不是出于小心戴口罩，而是说觉得未必是新冠先不管，那我作为密接，现在可能就要记录自己的感染经历，不是我老板的感染经历。 放大到整个社会，这可能就是压平感染曲线和没压平感染曲线的差异，也可能是由于短时间内大量人员同时感染无法维持正常社会运转，与感染分布在较长时间对社会的冲击更缓和的区别。 中国现在的防疫措施调整非常迅速。很多人或许在想现在是不是调整的好时机，是不是应该等一等，把老年人疫苗接种率提上去或者过了冬天这个呼吸道疾病高发季节再调整。对这种看法我持反对意见，因为原来的措施在疫情升温后已经没有可持续性，调整是必须的，甚至可以说不是调整得早了，而是晚了。年初奥密克戎出现就应该准备转型。老年人疫苗接种率那么低，就是转型准备得晚造成的。 可时机没有错不代表调整的速度以及具体方案就没问题。核酸检测裁了，但抗原检测跟上来了吗？没跟上不就留了检测的巨大漏洞？什么场所都开放，但如何应对感染激增准备好了吗？宣传机器一开，昨天说美国奥密克戎严重的媒体今天集体转向说奥密克戎没有后遗症，就是准备好了？老百姓听你宣传，病毒听你宣传吗？ 第四，新冠作为疾病，有较大个体差异，绝大部分人人是轻症无症状，不代表绝对的几天就好，存在固定流程。奥密克戎是活病毒，病毒感染必然有一定的不确定性，宣传什么七天新冠疾病流程，第一天怎么样，第二天怎么样，哪一天什么症状缓解，纯属胡说八道。 别说一个活病毒不可能那么听话，就算是疫苗接种，能算得那么准，某个副作用是从第几天到第几天吗？只能说大部分人的副作用包括哪一些，某个副作用一般持续多久。每个人实际经历的副作用种类、表现都会有较大的个体差异。 以我老板为例，她出现症状第一天是头痛感觉发烧，第二天我们线上开会，一看就不在状态，反应比平时慢很多。一个礼拜后听声音也知道还没全好。这当然不是重症，毕竟她之前打过四针疫苗，不到一个月前刚和我们说去打了奥密克戎的二价疫苗，重症风险非常低。可就算是感冒，在每个人身上的轻重、症状也有差异。 中国开放以后社区传播必然增加，按一些专家的说法，预计第一波感染60%。那更应该让民众了解疾病本身的复杂性、异质性。不能昨天为了清零，凡事往大了说；今天为了开放，凡事往小了说。 老百姓需要知道感染后有症状很正常，不舒服也正常，真正无症状的没有那么多，不少人也没那么快几天就转阴。我身边同事基本都感染过，5天抗原转阴几乎闻所未闻，有个同事整整10天才抗原转阴。还有个挺年轻，平时身体不错的同事，打过三针疫苗，夏天感染，康复回来后说感受是“knock me out for good several days”，连着几天动都不想动。但他太太同时间感染，反倒轻很多，基本没感觉。 如今国内检测的力度下来了，感染可没有下来，离真正的高峰还差得远，参考香港、台湾、新加坡、美国等地第一波奥密克戎感染，两三个月20%的人感染很正常。当下一些城市离感染剧增的阶段以周计可能都是过于乐观，必须要赶紧让民众有合理的预期，不要再说什么90%无症状的蠢话全世界就没那么高比例的无症状。 宣扬什么都是无症状，有症状几天就好，等到老百姓感染了，发烧的都觉得自己是重症，往发热门诊跑，这不是在给医疗系统挖坑吗？然后说某一天某症状就好，没好的怎么办，还不觉得自己身体垮了，面临严重的心理压力？ 再强调一下，从我周围那么多感染病例的观察来看，轻症的病情也有很大个体差异，一些人是稍微久一些才能所有症状都消失，比如咳嗽，感染后几个礼拜还有点咳嗽的并不少见。如果你感染了，安心养病，不要觉得我哪一天还有什么症状，还没转阴，就不正常。个体差异很大，这些都很正常，不正常的是那些宣传某一天就会如何如何的人的脑子。 最后，新冠阳性不是说绝对不能有正常社会生活，只是要考虑清楚风险，特别为周围的人考虑一下。像我老板，抗原还阳着就回来开会了。其实第一天测出来阳也是下班才走的，我们可没说你不能在这里呆了，必须回家或必须拉方舱。而是通过其它方式把传播风险给控制住了感染的人戴N95，和别人保持距离，这就没什么风险了。至少不太可能说一个人把整个组给传染了，第二天大家都上不了班。 另外，我们也注意了周围人的情况，我们这里都是接种过至少三针疫苗的，绝大部分人也没有严重的基础疾病，不是高危人群，不少人还都感染过了。这种情况下即便发生传播，有没有人可能是重症？几乎不可能。如果是一个养老院或医院，还能这么操作吗？显然不行。不要觉得因为你阳了，开门取个外卖都是罪过。但即便你前两天抗原转阴了，出门时也要想一下，公交车上坐你旁边的那位老太太，她万一感染重症风险有多高，万一之前的抗原是假阴性怎么办，是不是自己的口罩要戴得严实一点？ 新冠确实不可怕，但面对新冠极端的恐惧，或盲目的自信，却非常可怕。我们改变不了大浪将至的现实，但能通过科学降低风浪对我们的影响。

#癖好 #性癖 　　我是那个撕烂避孕套让单男带上，怕单男内射时被我女友发现射不进去，最后让单男拽着我屁股强行的那个男生，

#癖好 #性癖 　　我是那个撕烂避孕套让单男带上，怕单男内射时被我女友发现射不进去，最后让单男拽着我女友屁股强行内射的那个男生，上面有我发的两篇过程。 我本来想着这件事情就这么算了，毕竟我女友跟我都认错了，那个单男本质上也没做错什么，有个能泄欲的骚货，男友还以此为乐，约出去操个七八天很正常，本来这件事情也是我责任最大引狼入室，还主动让那个单男成为第一个内射女友的人，错的不是他们两个人，事情已经发生了就当我苦中作乐吧。 但我没想到事情比我想象的更严重，由于我之前不知情，又把那个单男给约过来了，问我女友坦白的时候，对方已经坐上车又一次过来准备操我女友，我女友跟我认错后，也没说让对方回去，就闭口不提这件事情，我见女友不说，也只能默认对方再过来操女友的事实，我不知道咋面对，晚上有些失眠，我女友倒是睡得挺香。单男坐的火车第二天早上六点到，她早早的就起来，摇醒我说要不要去接单男，我当时睡得迷迷糊糊，八点多还得去上班，看着她就跟母狗等着主人回家一样，心情很烦就说接什么，他不是已经知道我们住的地方，让他自己打车过来就行，但说完我就觉得语气可能重了一些，就解释说晚上没睡好，很困，我女友好像没在意我语气重的事情，就说人家远道而来，我们做主人的不去接不好看，我困的话，那她就自己去，然后我女友看着我说，昨天我说的那些是不是真的，只要什么都告诉我，她跟单男怎么玩，我都不生气，还会觉得爽，我点了点头，我女友说那行，然后她就开始穿衣服，我发现她不穿内裤胸罩，光着屁股就穿了一个运动裤和薄毛衣，套个大衣就想走，我一下子清醒了，我说你们来家的路上不会想操一次吧，我女友说不是，单男很喜欢摸她，她路上想着这样方便单男伸手，我问的那句话估计女友是觉得我绿帽癖好又犯了想看，就又说让我也起来开车送她去接单男，要是路上我想看单男操她，她可以在后坐跟单男坐一起，让我开车，他们在后面做爱，听女友这样说我有点难受不想让她去了，但她非要去，昨天哭着说她错了跟幻觉一样，我看她这样子又不敢吵，单男又马上要来了，一吵架再跑出去跟单男厮混几天就更难受，最后女友说那开着视频，她接了单男就回家，不外出乱搞，我就同意了，然后我女友没学驾照，我买的车她开不了只能打车去火车站，她一走我睡不着了，路上她还给我聊天我更睡不着，就等，差不多六点十几分我女友接到单男了，我女友跟我坦白的时候，我没让她跟单男说，单男不知道我已经知道了他私下把我女友约出去操的事情，在视频里跟我打了声招呼就不露面了，然后后面我女友打了一辆出租车，她跟单男两个人坐在后面，本来没啥事，就一路上坐到家就行了，顶多是单男在出租车上摸我女友，谁知道这个出租车司机逼话很多，问我女友跟单男是不是情侣，我女友含糊其辞嗯嗯的回着，那出租车司机说我女友跟单男这样的情侣他见多了，羞涩，问我女友跟单男准备啥时候结婚，说早点结婚好，他家那个孩子二十八了还没结婚，然后还问我女友以后跟单男结了婚啥时候跟单男要孩子，最好早要，生一个不够，要一男一女什么的，然后甩出来一张广告纸，我在视频这边看到是结婚摄像什么的，我女友嗯嗯的回着也不接话，后面应该是快到了，听着那个司机推销了一路我女友说，我们（这句话我不知道她说的是跟单男还是我）的事情我们有安排，不牢您费心了，然后出租车司机不知道啥情况，就说了一句好，然后还祝我女友跟单男早生贵子，气的我不行，但我在视频这边又不好意思说话，后面单男跟我女友下了出租车到家后没发生什么值得记录的事情，就是简单的叫外卖吃饭，然后就之前我不知道女友跟单男的事情，联系单男后我女友说这天请假，我当时也想请但没请下来，后面知道了他们俩的事也改变不了了，看着女友吃完饭去洗澡，看了我一眼还让单男帮她洗，看着架势说不定一会洗着洗着就操起来了，要是之前，我估计很高兴，但现在心里莫名有点难受，突然不想看了，就想赶紧去上班算了，结果我女友在卫生间那边不知道跟单男说了什么，就走了出来，把我拉到主卧，一边穿那种情趣蕾丝连体泳衣，一边小声问她跟单男这样我爽不爽，然后说待会要不要单男戴套，我心里烦，就说你们自己决定吧，我去上班了，记得吃药，我女友拉着我的手，送我出门走的时候亲了我一口说我真好，说实话我女友这样我心情才好受了一些，想着我们都跟父母说好结婚了，应该不会出啥问题，就叹了口气去上班了，上班的时候，想着女友在家里被单男操我有点心神不宁，就想着摸鱼快点下班，然后差不多是中午公司吃饭的时候，发生的一件事情让我更想回家了，当时我吃着饭，我女友给我发了个消息，问我有空接视频电话没，我问她咋啦，她说要是有空去个没人的地方接一下电话，然后我心里已经预感到会发生什么事情了，但当我跑到厕所接上耳机接了电话，看到我女友趴在床上，单男压着她，熟悉的肉体啪啪声传过来还是心里五味杂陈，我问我女友说你们这是做的第几次了，我女友说话一顿一顿的说是第二次，然后一边说一边回头对单男说你轻点，本来不说还好，我女友一说，我就看到视频里面单男腰往上起了一下，然后猛的压下来，之后就是一连串的这样操，很明显我女友在单男那边没地位，后面我女友基本上就不跟我说话了，就算说话单男也故意使坏重操深插，干的我女友一句完整的话都说不出来，因为是在外面，我怕这样的事情被人听到就想挂，我说了后我女友不让我挂，她说她跟单男打赌，说我会看完，要是看不完她就输了，赌注是内射后不吃药，然后还说宝宝你不想下个月我们订婚的时候她怀着单男的孩子去见双方父母吧，我被迫听完，后面好不容易下班了我赶紧回家，但想象中他们可能进行第三次，甚至操着开门迎接我没发生，我女友说白天就两次，给我做好了饭，说单男明天下午就走了，今天晚上我能不能去隔壁睡，主卧让给她跟单男，跟我撒娇，一直说好话，说我最好了，是天底下最好的男人，她上辈子是积了德才找到我这种能允许别的男人操她，还可以在我面前被其他男人操的好男人，她说很爱我，自己现在也快乐，磨的我最终答应了，说实话，对这个单男的性能力我是真的服，难怪我女友会喜欢上，我们打了会牌，聊了会天，然后差不多十点半，我女友说差不多了，推着我去隔壁屋子，她自己搂着单男进了卧室，期间跟我说今天晚上先别看，以后再看，她想跟单男在主卧过一下我听墙根的二人世界，我想着他们是要开始操了，然后没一会我就听到那边的床咯吱咯吱响了，如果女友没撒谎的话，单男开始了第三次操我女友的性活动，床起伏的声音夹杂着啪啪声，我女友应该是想让我听到，叫的声音很大，差不多得操了三十多分钟吧，隔壁的声音就停了，我没老老实实的躺在隔壁床上，而是在客厅沙发上坐着，然后差不多十二点半，主卧那边的床又开始动了，我女友又被操了，第四次了都，很想知道单男是怎么保持的，性能力一直这么强，从上个月到现在了，就一点都不虚？但是我女友先前说了，不想让我打扰，然后他们现在操着也不好进去问，就在沙发上继续坐着，差不多听了啪啪声五分钟，然后我就突然听到隔壁床扑腾一声，有人下了床，很快是单男开的口很诧异的声音，说你干嘛，我在外面一下子精神了就听，我女友的声音很快响起来，说的是，不是说好以后不操我屁眼了吗？你刚刚是不是想操。我看不到那画面，估摸着是女友后入式或者爬着，单男操的时候一不小心用力撞了我女友屁眼一下，之前我女友谈肛交的时候，说她很疼，怕是有阴影了，然后就是里面单男的声音，对我女友说他刚刚不小心碰到了，催促我女友快上床，然后没听到我女友说什么，就只听到床吱呀一声，我女友应该是又上去了，很快那种啪啪声又响起来，不过这次啪啪声特别响，比之前更激烈，就好像是单男怪我女友私自跑下床一样，在进行惩罚，一下一下重重打桩，差不多这种单男惩罚性的操，得持续了三分钟的时间吧，我又听到床那边猛的吱呀动了一下，啪啪声停了，然后就是我女友说了一句话，不行，又碰到了；单男对我女友说，他下次注意，让女友快点把屁股撅起来，我女友说不要，单男就让我女友听话，反正好像折腾了一会，啪啪声又响起来了，不知道是啥姿势，真有意思，说实话，他们操逼其实一般，这样的对话反倒让我一下子兴起了，我觉得操逼一般是很难碰到屁眼的，一次就罢了，出现两次，单男该不会是真想碰一碰吧，要知道我女友没灌肠啊，操出屎来把主卧那边弄脏了还能睡嘛，然后就继续听，果然跟我预料的一样，那边操了几分钟后，又停了，不过这次是单男先开口说的话，对我女友说你别捂着屁股，我不好操了，我女友说你就是故意的，反正两个人掰扯了一会，单男赢了，又开始啪啪的操，我本来觉得应该就这样了，但没想到很快主卧那边有人又跑下了床，是我女友，像是求饶说换个姿势吧，这样操不行，单男应该是站在床上，说了一句不换，我女友说，她不行了，单男要是再这样操，那今天晚上就不跟单男睡了，跟男友去睡，然后说完这句话我还听到她往门口走了几步，我本来以为女友是说真的，还等着其开门，可没想到她是装的，走了几步后就没动静了，听声音应该是在门那边站着，不知道是看向单男还是看哪，然后我就听到又一个下床的声音，是单男也走过来了，声音听不真切，反正应该是单男把我女友抱起来了，我女友还有几个小声挣扎的撒娇声，再然后我就听到有人往床那边走的脚步声，单男还说了一句小母狗不愿意撅着屁股被操，那就换个姿势，随后就是我女友撒娇一样的说了一句好像是单男坏，没听清，之后就是啪啪声，我看这样，我女友今天晚上应该是不会出来了，就索性回房间了，后来不知道怎么睡着的，迷迷糊糊，又听到女友被操了一次，时间应该挺长，还听到对方好像在门口操了一会，但不知道是不是想太多了做梦，反正第二天差不多得七点多，我一下子从床上惊醒了，我就看到我女友光着屁股趴在我身边，用头发丝逗我，看我醒了，问我昨天晚上爽不爽，我问他单男呢，她说单男六点多搂着她睡觉的时候接了一个电话，他父母打的问他去哪了，让他赶紧回去，单男本来想下午走，但是他父母给他打了好几个电话，上午又有车就刚刚走了，走之前还想跟我说一声，我女友说她跟我说，就让单男回去了，我看了一眼手机，有单男发的信息，解释为啥回去，女友说是真走了，她不会跟单男私下联系，以后再操都像现在这样，让我知道看着或者听，我问他们