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高三多上一节晚自习有用吗？

高三多上一节晚自习有用吗？ Victor的回答 可以先尝试一下在学校上晚自习 你这种情况，确实很难决定。有些因素需要我们去考虑： 1. 环境影响：如果晚自习的环境对你来说不安静且容易分心，那效果可能会大打折扣。而在家里学习，如果环境相对安静，可能更有助于集中注意力。但是我个人认为，就算题主说你们班的晚自习比较吵，也不会吵到无法学习吧，可以尽量适应适应。 2. 自控能力：题主已经说了自己的自控能力比较差，如果你在学校里，大家都在学，有学习氛围的情况下都无法自控学习，那么在家可能也学不进去。 3. 精神状态：题主提到容易发呆和情绪崩溃，这可能是压力大或者学习方式不适合导致的。可以尝试和心理咨询师或学校辅导员聊一聊，找到更适合自己的学习和放松方法。精神状态很重要，其实不到高三就有这种精神状态已经不乐观了，希望你适当的调整呢，最简单调整状态的方法就是多运动一下，跑跑步什么的。 你可以先尝试一段时间的晚自习，看效果如何，如果效果不好的话就尝试着在家里学。 但是我个人还是觉得问题的关键在于培养自身的专注度和良好的心态。 没有这两点，无论你是在学校还是在家里还是在任何地方，你的学习都不会长久。 如果你想急于改变，我建议就是去跑跑步打打球运动一下，适当一些压力。 via 知乎热榜 (author: Victor)

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20230301_晚自习的危险诱惑.mp3

楓林晚;tg@asmrgay20230301_晚自習的危險誘惑