二、做爱姿势基本招式之女上体位

二、做爱姿势基本招式之女上体位又称女牛仔式、骑乘式，由女生主导，控制节奏、角度及进入深浅。 ●女上性爱姿势男生躺在床上，双腿自然伸展或微微弯曲；女生跨坐在男生身上。 ●女上体位特色女上体位较容易摩擦到女生阴蒂，刺激更强。男生可清楚看见女生的上半身，视觉感受更佳。由女生主导、出力，男生可暂时休息，或抓住女生腰部，与女生一同摆动。女上爱爱提醒女生如果累可扶着男生，或躺下倚靠或环抱男生，由男生在下方摆动。女生如果采反向体位（背对男生，又称反向女牛仔式），需注意背部与手部的支撑，摆动也避免过免激烈，以免扭伤男生阴茎。 ●女上体位变化反向女牛仔式：女生背对男生坐在他身上，双腿跪在男生两侧，臀部向后动作。深蹲女上体位：女生双腿分开蹲坐在男生身上，双手可抓住男生膝盖或撑住床面。侧坐女上体位：女生侧坐在男生上方，轻轻摇动臀部；动作需注意不要太过激烈，以免男生阴茎扭伤。后仰女上体位：女生向后仰，双手撑在男生大腿或床面，臀部坐在男生身上。女上颜面骑乘:女性骑乘在男性面前，女性心理享受“女王”的尊荣，男性用舌头对女性的性器官（包括肛门）进行舔舐和爱抚。

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一、做爱姿势基本招式之男上体位

一、做爱姿势基本招式之男上体位又称传教士姿势，是最常见的体位，也经常是性爱的起手式，特别是初次爱爱的情侣。 ●男上性爱姿势女生平躺在床上，双腿微开；男生在女生的上方，双手撑床、抱腰或靠在对方身上。 ●男上体位特色经典姿势、适合初次尝试性爱的情侣。双方面对面，可有眼神交流、轻吻或拥抱。男生负责主导，掌控动作的速度、深度和节奏，但相对也比较花体力。女生的姿势自然且放松，比较不花体力，但也可透过双脚夹紧对方，从被动转为主动。 ●男上爱爱提醒女生可在臀部下方垫枕头，减轻腰部压力，并增加进入深度。男生要注意体力分配，避免一上场就用力过猛。 ●男上体位变化蜘蛛体位：女生将双腿屈膝抬起，脚环抱男生的腰部；男生俯卧进入。垫枕传教士：女生在臀部下垫上一个枕头，使骨盆稍微上抬，男生从正上方进入。 V字体位：女生将双腿抬高，呈V字形；男生抓住女生双腿。 I字体位：女生将双腿抬高，呈I字形；男生抓住女生双腿。抬腿体位：女生将双腿抬高，跨到男生肩膀上；男生从中进入。缩腿体位：男生将女生双腿缩起挺入，女生臀部下方可垫一颗枕头，可增加进入深度与紧度。

六、做爱姿势基本招式之坐跪体位

六、做爱姿势基本招式之坐跪体位坐跪本身也算是延伸体位，姿势变化多元，可融合侧入，也可融合站姿。 ●坐跪性爱姿势男生坐在椅子或沙发上，女生正面或背面跨坐在男生腿上。 ●坐跪做爱特色摆动幅度小、较省力，面对面体位较多坐跪爱爱提醒若坐在支撑上做爱，请挑选稳固的家具或椅子，以免倒塌受伤。女生若跪在硬面的家具上，可在膝盖下摆放枕头。 ●坐跪体位变化足肩体位:顾名思义为将女性的脚放至对方的肩上，让抽送能够更深。反向坐跪/叠坐体位：男生坐在床边或椅子上，女生背对男生，坐在男生双腿间。男性可以舔舐背部，也能更好的抚摸女性双峰。 M字坐跪：男生坐在床边或椅子上，女生面对男生，双腿打开呈M字蹲下。女跪男站：女生坐跪在椅子或沙发上，男生站着从后方进入。

三、做爱姿势基本招式之侧入体位

三、做爱姿势基本招式之侧入体位侧入体位因为姿势的关系，插入深度较浅、动作较慢，比较适合放慢节奏，多花一点时间缠绵。 ●侧入性爱姿势双方侧躺，男生可从正面或背面进入，透过不同的腿部姿势增加变化。 ●侧入体位特色双方身体自然放松，比较不耗体力，插入深度较浅，适合较敏感或阴茎较大的男生，敏感度较低，即使长时间抽插也不易高潮，适合中间放慢节奏，不会压迫腹部，适合孕妇侧入爱爱提醒确保双方身体在自然舒适的状态下侧躺，避免角度不对，让腰部或腿部不适。如果动作需要女生长时间抬高腿部，男生要帮忙支撑。 ●侧入体位变化汤匙式：女生背对男生侧躺，双腿微弯，男生从身后进入，双手可环抱女生腰部。反向汤匙：女生与男生头尾颠倒，并背对男生侧躺，双腿微弯；男生从身后进入，双手可环抱女生腿部。剪刀脚：男女身体微曲，双腿打开交叉；除了男女之外，剪刀脚也是女女常用的体位，因为可直接摩擦阴部。抬腿侧入：女生侧躺，将上方的腿抬起，男生用手轻托女生腿部进入。

四、做爱姿势基本招式之后入体位

四、做爱姿势基本招式之后入体位又称狗爬式或小狗式，通常是最狂野、节奏最快、插入深度最深的姿势。 ●后入性爱姿势女生四肢着地，或上半身伏趴在床上，臀部抬高；男生从后方进入。 ●后入体位特色节奏快、插入深、动作狂野。女生刺激感强，而且有被征服的感受。男生可轻松调整快慢，例如抓着女生屁股，进行快速抽插。男生可欣赏女生的背、腰及臀的曲线。后入爱爱提醒后入刺激感强，男生容易提早射出高潮。如果女生的子宫倾斜，或男生阴茎过大，可能会让女生不舒服。男生后入时，可同时用手抚摸对方敏感带，刺激对方。 ●后入体位变化熨斗式：女生面朝下躺在床上，双腿伸直，臀部稍微抬起；男生从后面进入。双膝并拢后入：女生双膝并拢，趴伏在床上，臀部微抬；男生双脚打开从后方进入。跳蛙式：女生上半身伏趴在床上，臀部抬高，腿可跪着或蹲着；男生抱着女生臀部从后方进入。

五、做爱姿势基本招式之站立做爱

五、做爱姿势基本招式之站立做爱最消耗体力，但同时也最不受环境限制的姿势，可以在任何场合爱爱。 ●站姿性爱姿势双方站立，女生倚着墙壁、沙发或桌面支撑身体，男生从前方或后方进入。 ●站姿做爱特色最消耗体力的体位。不受空间限制，任何地方都可以爱爱。变化性高，可搭配各种家具进行。男生主要以腿施力，考验大腿肌力。适合时间有限，想快速做爱的时候。站着爱爱提醒女生最好要扶着东西，不然很容易累，身体也可能在抽插过程中失衡跌倒。如果双方有明显的身高差，可借助台阶、椅子或扶手进行辅助。在泳池、浴室等地板湿滑的场所进行时，要小心不要滑倒。 ●站姿体位变化老汉推车：双方站着，女生弯腰前侵扶到地板，或扶着桌面或柜子；男生抓着女生脚踝，支撑女生腿部重量，从后方进入。抬腿站立：女生单腿站立，另一条腿抬起搭在男生的臀部、腰部或肩膀上，男生用手托住抬起的腿以稳定姿势。拉手推车：双方站着，女方弯腰双手后伸，男生抓住女生双手，协助分担重量；此姿势不建议做太久，避免女生手臂不适。抱着爱爱：A片常见的体位，适合体力好、手臂力气大的男生；男生需稳稳抱着女生，避免失力让女生跌倒或折伤阴茎。物体站立：女生半坐在桌面、洗手台或其他支撑物上，双腿分开环抱男生腰部，男生站立进入。

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