《《抑郁症自救手册》》

《《抑郁症自救手册》》 简介：《《抑郁症自救手册》》聚焦抑郁症相关知识，为抑郁症患者及其家属提供实用的自救和应对方法。手册可能包含抑郁症的症状识别、成因分析、心理调适技巧、治疗建议等内容。通过科学的指导和案例分享，帮助抑郁症患者正确认识自己的病情，掌握自我调节和应对抑郁情绪的方法，增强自我疗愈的信心，积极面对抑郁症 标签： #抑郁症 #自救手册 #心理健康 #心理调适 文件大小：NG 链接：

韩国抑郁症患者超百万人 20多岁女性最多

韩国抑郁症患者超百万人 20多岁女性最多 韩国抑郁症患者人数2022年首次超过100万人，其中以20多岁女性患者最多。 韩联社报道，韩国国会保健福利委员会共同民主党议员南仁顺星期二（10月3日）公布国民健康保险公团《近五年抑郁症就诊人员现状》，调查结果显示2018年抑郁症患者为75万2976人，此后逐年递增至2022年的100万零744人，首破100万关口，较五年前增加32.9%。 在2022年，抑郁症女性患者为67万4555人，是男性（32万6189人）的两倍多。按年龄段来看，2029岁患者最多，为18万5942人（18.6%）。其后依次是3039岁（16万零108人）、6069岁（14万零309人）、4049岁（14万2086人），5059岁（12万6453人）、7079岁（11万零883人）、80岁以上人群（7万1021人)。 值得注意的是，近五年20多岁女性患抑郁者增幅最大，从2018年的5万7696人增至2022年的12万1534人，增幅达110.65%。 南仁顺说，韩国助长压力、焦虑情绪的心理、社会因素较多，因此人们容易患抑郁症等精神疾病。 抑郁症只要早期治疗就会有所好转，应通过对改善对忧郁症的看法等提升治疗的可及性。

《年国民抑郁症蓝皮书》

《年国民抑郁症蓝皮书》 年 #中国 #抑郁症 人数达万，每年大约有万人选择 #自杀 其中%患有抑郁症。 成患者为在校学生，其中大部分都有个问题家庭。 女性患病者为男性两倍，每五个产妇就有一个患有抑郁症。 国内％的医院没有精神科，同时抑郁症患者门诊量却每年增长%。 得感谢 #内卷 型 经济？

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丈夫得了抑郁症宫崎葵 / 堺雅人 / 余贵美子 / 大杉涟 / 田村三郎

抑郁症何以流行作者：知识分子专栏：精神？精神！

抑郁症何以流行 作者：知识分子专栏：精神？精神！ 近日，中科院院士、精神病学与临床心理学家陆林在一次公开演讲中指出，新冠疫情发生以来，全球已新增超过7000万抑郁症患者，9000万焦虑患者和数以亿计的失眠患者。新冠疫情对人类精神健康的影响，至少要持续20年以上。 在1980年代以前，中国几乎没有抑郁症病人；如今，我们的抑郁症患者总数已接近1亿。抑郁症已经成为当今的 “时代病”，但全社会对其的认知程度却远远不足。为改善他们的处境与提高诊疗水平，有必要厘清有关抑郁症的一些根本性问题。 #世界精神卫生日#

为什么人们宁可不停地劝抑郁症患者，也不带他们就医？

为什么人们宁可不停地劝抑郁症患者，也不带他们就医？ 搏小白心理的回答 在我们的社会中，抑郁症患者常常被告知“振作起来”，而不是被带去看医生。你可能会问，既然大家都知道抑郁症是一种生理疾病，为什么还要用无效的安慰代替专业的医疗呢？ 这里面的逻辑，其实很简单也很残酷。人们对于抑郁症的治疗充满了误解和恐惧，他们宁愿选择“看不见”患者的痛苦，也不愿面对这种可能影响到自己的疾病。 首先，让我们打破一个常见的误区：抑郁症并不总是被视为一种真正的生理疾病。 虽然医学研究已经表明，抑郁症与大脑化学物质的失衡有关，但在许多人的眼中，抑郁仍旧是个性弱点或情绪问题的表现。这种根深蒂固的偏见导致了一个严重的后果：人们更倾向于用道德评判来代替医学帮助。 其次，「带他们去看医生」这个行动需要的不仅仅是意愿，还需要对抑郁症有足够的认识和同理心。不幸的是，即便是在今天，很多人仍然觉得心理问题是私人问题，不应该外泄，更不用说公开寻求心理咨询了。这种观念限制了人们对心理健康的正面行动。 再来看看我们的社会环境，抑郁症常被标签化，患者被视为“无法自理”的弱者。 这种标签不仅伤害了患者的自尊，也使得他们的亲友因为害怕被连带标签化而选择回避。因此，劝说成了一种表面上的“关心”，实际上是对问题的回避。 这种现象背后反映的是什么？ 在某种程度上，这种回避反映了人们对未知的恐惧对心理疾病的恐惧，对改变现状的恐惧，甚至是对面对自己潜在问题的恐惧。这种恐惧，加上对抑郁症认识的缺乏，共同作用形成了一种阻碍有效治疗的社会氛围。 我们需要重新思考：是不是每次当我们对抑郁症患者说“你要开心起来”时，其实是在对自己说“我无法帮你解决问题”？这种心态的改变，需要社会大众、媒体乃至教育系统的广泛参与和正面引导。 如果我们能够将心理健康的问题，像对待普通的生理病一样去正视和处理，也许我们可以拯救更多像抑郁症患者这样无声受苦的人。你认为，这样的社会是我们真正需要的吗？ 大家怎么看？这种改变可能吗？ via 知乎热榜 (author: 搏小白心理)