【书名】微行动【作者】比尔·奥汉隆【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#行为学#科普#2023新书【简

【书名】微行动【作者】比尔·奥汉隆【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#行为学#科普#2023新书【简介】郁、焦虑、社交恐惧、上瘾、进食障碍、失眠、亲密关系问题、性问题、肥胖、长期低落、消极、坏脾气、争吵,甚至打鼾、花粉过敏……你一直想去看心理医生,但最后只能自己扛着。这是一套帮助普通人自我脱困的思维和行为方法。它以解决问题为最终目的——用易如反掌的行动,针对问题发生的条件,一次只改变一点点,逐渐松动问题,最终如蝴蝶效应般迎来改变。下载频道群组商务

相关推荐

封面图片

【书名】数字化孤独【作者】米歇尔·德鲁因【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#自我提升#2023新书【

【书名】数字化孤独【作者】米歇尔·德鲁因【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#自我提升#2023新书【简介】本书副标题:社交媒体时代的亲密关系。本书是一位心理学家的研究观察手记。从童年时代的“拥抱饥渴症”到中年夫妻的“性欲不匹配”,从后疫情时代的“孤独大流行”到互联网造就的新型“全景监狱”……美国发展心理学家米歇尔·德鲁因描绘了童年、青年、中年、老年等不同发展阶段的“亲密饥荒”现象,帮助人认识自身处境和问题,提醒“数字化孤独”背后,人应该做出怎样的改变。下载频道群组商务

封面图片

【书名】反脆弱心理学【作者】宋水兰【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#自我提升【简介】本书从心理学出

【书名】反脆弱心理学【作者】宋水兰【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#自我提升【简介】本书从心理学出发,一针见血地指出“玻璃心”的脆弱根源。作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例,每章深入探讨一个话题,帮助读者找出思维缺陷,反思生活现状,走出行为误区。下载频道群组商务

封面图片

【书名】情绪价值【作者】罗斯·哈克曼【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#社会学#2024新书【简介】

【书名】情绪价值【作者】罗斯·哈克曼【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#社会学#2024新书【简介】我们几乎每天都要被迫调整自己的喜怒哀乐,以便为他人提供“情绪价值”。本书作者将案例研究和统计数据结合起来,以此揭示情绪劳动在社会中的普遍现象,并探究情绪劳动在两性间的不平等现象——女性被期待承担更多的情绪劳动。同时,她进一步阐述了女性群体在父权制社会的弱势处境。此外,她还探讨了情绪劳动背后的本质原因和解决方案,为我们指明改变现状的道路。下载频道群组商务

封面图片

【书名】最优解人生【作者】比尔·帕金斯【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#理财#财富#2023新书【简介】本

【书名】最优解人生【作者】比尔·帕金斯【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#理财#财富#2023新书【简介】本书副标题:如何花钱,才能无憾。本书不是教你如何赚钱,而是教你如何花钱,才能人生无憾。本书提出的是全新的人生攻略。作者以自身经历和专业背景出发,从心理学和行为金融学中提炼出关于时间、金钱和幸福的见解,用生动案例结合方法论,逐步教你优化人生,不被金钱奴役,活在当下,享受生活。下载频道群组商务

封面图片

【书名】拥有一个你说了算的人生【作者】武志红【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学自我提升#科普【简介】

【书名】拥有一个你说了算的人生【作者】武志红【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学自我提升#科普【简介】本书通过模块化的知识体系,帮助读者系统而真切地了解心理学知识,迈入心理学学科的大门;又帮助你从心理学的角度认知自己、洞悉内心,觉知问题发生的关键,变得更加开阔、包容,完成内在意识的不断升维;参透关系的迷雾,了解身边人表象行为背后的意识和心理,洞察亲密关系和人性动机,掌握与外部世界的相处之道,真正“拥有一个你说了算的人生”!下载频道群组商务

封面图片

【书名】人设心理学【作者】基拉-安妮·派力肯【格式】#epub#mobi#azw3#pdf【分类】#心理学#文学#2023新书【

🔍 发送关键词来寻找群组、频道或视频。

启动SOSO机器人