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【#出汗能帮身体排毒是严重误区#:出多少汗排出的都是水】#无论出多少汗都只排水不排毒# 误区:出汗真的能帮身体排毒?真相:出汗不等于排毒。无论出多少汗,排出的几乎都是水分。而且人体的正常新陈代谢是通过肝脏、肾脏排出代谢废物,汗液并不能将人体内的“毒”通过皮肤表面排出。从中医角度来讲,汗为津液所化,人体内的津液随阳气输布于体表,又通过阳气的蒸化作用出于皮肤、肌肉的纹理而成为汗。而津液又与血密切相关,故出汗过多会带来很多危害。从现代医学角度来讲,出汗太多会损失大量水分,同时钾、钠、钙、镁等离子也可能丢失过多,造成电解质紊乱,使血容量下降,出现心慌、血压降低、头晕头痛等症状。(人民日报) via 捉谣记的微博

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