金蒜黑椒牛肉粒 - 抖音.mp4

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#做饭 #美食快手减脂餐 黑椒杏鲍菇牛肉粒 食材:牛肉一块,杏鲍菇两个 牛肉可以选择牛排,我买的是costco卖的百搭short rib,今天刚好杏鲍菇到了想着给自己做个快手晚餐吃 超香 步骤: 1. 讲牛肉和杏鲍菇切成均匀小骰子块 2. 调一碗料汁 配方如p4 3. 融化一点牛油(没有也可以 )超香! 4. 大火煎牛肉 煎出美拉德反应后推到上方 5. 倒入杏鲍菇 翻炒均匀后 倒入料汁 收汁均匀出锅 出国前可以加一点点糖提鲜 爱吃大蒜的也可以放点蒜会更香 回家10分钟就能做好的快手减脂餐简直太爱啦

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