亚洲首富之子18个月减重超200斤 每天步行21公里

亚洲首富之子18个月减重超200斤每天步行21公里这场婚礼之所以备受关注，一方面是因为会宴请多达1000名宾客，其中不乏世界名流，包括扎克伯格、比尔盖茨、美国歌手蕾哈娜等。此外，一支由超过25名专业厨师组成的“厨师团”将参与此次活动，将提供多达2500道菜肴。另一方面，准新郎阿南特的体重问题无疑是媒体关注的另一个重点，据悉，其从小就偏肥胖，体重一度达到了208公斤，之所以如此，他的目前也有解释，称其患有哮喘，需要服用一些药物，副作用就是导致体型肥胖。而为了迎接婚礼，阿南特下了狠心，利用大约18个月时间，成功减肥108公斤，专门负责其瘦身的教练称，自己给他定制了一份饮食计划，此外，阿南特还践行了严格的锻炼，每天花费大约6个小时，步行21公里，还要进行了瑜伽、有氧等多种训练。相关文章:体重反弹带来负面循环科学家提醒人们在节食之前三思而后行...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1421509.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1421509.htm

终于有人站出来为美国麦当劳的冰淇淋机说话了

终于有人站出来为美国麦当劳的冰淇淋机说话了不过好消息是， “ 麦当劳冰淇淋机 ” 这个梗，最近很有可能被维修权的铁拳给 “ 正义终结 ” 了。前两天主张数码产品维修权的网站iFixit，联合PublicKnowledge，提交了一份请愿书，要求美国版权局允许人们自主修理商业设备，其中就包括了麦当劳的冰淇淋机。请愿书通过之后，麦当劳门店不但能获得自己修冰淇淋机的权力，还能从无尽的维修费账单中摆脱出来。这事儿还挺有意思的，托尼从头到尾给差友们唠唠哈。一开始，为了解决麦门人买不到新地、甜筒、麦旋风的问题，有推上的博主想办法扒到了麦当劳下单 App 的 API 接口，并开设了一个名为 McBroken 的网站。结果发现坏的太多了。。。红色是坏的，绿色是好的，一眼看去红色碾压绿色。这个网站标注出了全美国所有麦当劳餐厅冰淇淋机的工作情况，以确保你想去麦当劳点餐口下单之前，能提前确认能不能买到想吃的甜品冰淇淋。但这网站，它治标不治本。不解决冰淇淋机易损的问题，大部分时候麦门人能做的，就是看着整个城市的麦当劳冰淇淋机呈现一片红色的壮观景象，默默告诉自己他们正在为整个城市居民的减肥事业添砖加瓦。所以到底为啥能有这么多坏掉的冰淇淋机呢？油管博主JohnnyHarris在经过了大量的资料收集和详细调查之后，揭开了麦当劳冰淇淋机一直出问题的真实原因。Johnny 发现，麦当劳统一采购的，是一家叫做泰勒品牌的冰淇淋机，这家设备制造商在麦当劳创办的早期（ 大概 1956 年那会儿 ），就和麦门创始人RayKroc签订了服务协议。作为一台高效的商业冰淇淋机，泰勒能在一分钟内生产十个甜筒，但它也需要在每天收工之后，开启4小时的自动清洗流程。然而在冰淇淋机滚完这套清洗流程之后，会有概率吐出谁都看不懂的错误代码，导致机器罢工。每当麦当劳员工看到这一连串的 “ 死亡代码 ” 之后，就只能乖乖的叫官方售后来上门维修了。因为他们不管是重启冰淇淋机还再花4小时把清洗流程再跑一边，都没办法消除代码，让冰淇淋机重新投入工作。而泰勒官方的上门维修费，是按小时收费的，费用差不多连着吃一个月的巨无霸。半小时维修费144刀，往后每加15分钟收取315刀，这不比抢银行来钱快？有意思的是，泰勒公司上门的维修师傅，在清除了设备的故障码之后，仅仅就是让冰淇淋机重新恢复了工作状态，并不会告知店员机器损坏的原因。而到了下一次清洗机器，还是有很大概率冒出这个故障码，然后又只好叫人上门修。久而久之，麦当劳的加盟商也发现了泰勒公司的套路明——从冰淇淋机的维修费里赚钱。根据相关资料显示，泰勒公司25% 的利润，都来自于自家设备的维修费用。这来来回回的维修，不光是效率低下，也让麦当劳的加盟商对于这笔固定支出的维修费用很是苦恼。所谓道高一尺，魔高一丈，加盟商们肯定不能眼睁睁的看着你泰勒把钱从我兜里这么轻松的挣走啊。于是他们找上一家叫做Kytch 的公司，来使用 “ 科技的力量 ” 破解冰淇淋机的故障码。Kytch公司联合几个黑客，开发了一种可以读取泰勒冰淇淋机故障码的外挂装置。只要接到冰淇淋机上，就可以用手机直接读出错误代码的意思，继而进行具体的维修操作。本来是件喜大普奔的好事，但显然嗷，这个对店员和顾客都好的办法，属于是把泰勒公司的财路给堵了。由于麦当劳和泰勒公司签署的合同中有明确规定，麦当劳旗下的冰淇淋设备只能由泰勒来维修，这样接入第三方设备的侵入行为，会涉及安全以及版权问题。所以麦当劳总部只好向底下的特许经营的加盟商发了一份文件，警告他们不要再使用类似的诊断工具对冰淇淋机进行破解。这样一来，底下的麦当劳也只好乖乖听话，大家所做的努力又回到了McBroken上。。。直到这两天，为用户维修权打抱不平的iFixit站了出来，希望各家麦当劳店铺都能拿回自己对于冰淇淋机的维修权。作为一家专门拆解各种数码设备的网站，拆个冰淇淋机对他们来说也不是啥问题，为了整明白这台冰淇淋机到底有多难修，他们特意买了一台回来自己拆。结果发现这台冰淇淋机里面的结构简单的一批。一台冰淇淋机由压缩机、马达、搅拌机这三个大的主要原件所组成，机器的上半部分是电路控制板，来控制冰淇淋机每个步骤的操作。要是有图纸的话，装一台这样的冰淇淋机比组装一台手机还要更容易些。iFixit还发现，这台机器最容易产生的问题，其实就是在高峰时段使用时会过热，最好的处理办法就是关机冷却一段时间，然后重启。而泰勒冰淇淋机给到面板上的故障码，有些是完全没道理、甚至是随机出现的，有那么点为了产生码而生了个码的味道。iFixit的想法，是做出一个类似于Kytch外挂诊断工具的设备，并且想办法把这个工具放在网站上，分享给尽量多的店家使用。现在面临的问题，是如何绕过《 数字千年权法案 》，让消费设备和商业设备得到相关的维修权力，以及更公平的官方维修价格。小小的冰淇淋机公司，估摸着很难顶住麦门人吃不到甜筒产生的强烈怨念，iFixit在油管发布了自己的想法之后，也随即向议会提交了一份请愿书，希望像泰勒冰淇淋机这样的设备，可以绕过安全许可，让维修更方便。相信不久之后就会有回应了。话说回来啊，这两年轰轰烈烈的维修权运动在数码领域，已经取得了不错的战绩。今年5月底的时候，加州州参议院全票通过了电子产品的维修权法案，不久前苹果也表示将会支持这项法案。目前它正在扩大到更广的产品类目中去，总体对于人们来说还是利大于弊的。不过维修权这事儿在国内，似乎没太必要去强调。因为中国作为名副其实的 “ 世界工厂 ” ，对于东西坏了修不了、替代不了这样的事情，基本上是看不太到的。就算真的有，去华强北跑一趟，人分分钟就能给出你十套解决方案来。至少托尼从来都没碰到过冰淇淋机坏了的情况，一般买不到就是卖完了。最后还是祝愿天下麦门人，都能顺利吃到自己的小甜筒吧。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1381619.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1381619.htm

6月29日报道，德国女子怒骂强奸犯被判入狱2天，惩罚甚至比强奸犯还重2020年在德国汉堡市，9名年龄在17-21岁之间的男子轮奸

6月29日报道，德国女子怒骂强奸犯被判入狱2天，惩罚甚至比强奸犯还重2020年在德国汉堡市，9名年龄在17-21岁之间的男子轮奸了一名未成年女孩，法庭参照96名证人、多名专家的证词和德国青少年法，几乎所有人都逃脱牢狱之灾，只有1名19岁伊朗公民承认罪行后称“哪个男人不想这样”，被判在少年监狱中服刑2年零9个月。此次的“受害”男子也是9名强奸犯之一，由于年龄原因，该男子仅被判缓刑、无需入狱。前段时间，男子的姓名和电话被泄露到网上后，一名德国女子Maja因骂一名强奸犯是“可耻的强奸犯、令人作呕的怪物”而被判处入狱2天。众联全站导航万能超级搜索

美国富豪与儿子换血 这只是庞大计划中的一角

美国富豪与儿子换血这只是庞大计划中的一角抛去计划中疯狂的内容，富豪的饮食、运动和睡眠管理中，也有我们普通人可以尝试的部分。图片来源：blueprint儿子给父亲、父亲给爷爷：年轻血液流入上一代人的血管富豪一家的“换血”在达拉斯附近一家医疗中心进行。首先，约翰逊17岁的儿子塔尔马吉（Talmage）被抽出1升血液，这大约占人体全部血液的五分之一，机器去除血液中的红细胞、白细胞和血小板，留下淡黄色半透明的血浆。接着，45岁的约翰逊重复这个过程，并将儿子的血浆输入体内。最后，约翰逊70岁的父亲理查德（Richard）抽出自己的血，并输入约翰逊的血浆。大概是这么个流程。素材来源cse；编辑制图几个小时内，年轻血液流入上一代人的血管。约翰逊和理查德获得了新的血浆，塔尔马吉没有得到补充，只能自己慢慢恢复。塔尔马吉和约翰逊。图片来源：bryanjohnson人类“换血”很可能没用 但富豪不相信这是世界上第一次在三代之间进行血浆交换，但用年轻血液抗衰老的尝试早就存在。研究人员曾经将年轻小鼠与老年小鼠缝合在一起，使它们的血液可以互相交换，一段时间后发现老年小鼠代谢、骨密度和记忆力有所改善。被连接在一起的年轻和年老小鼠。图片来源：参考文献[2]看上去很美，但小鼠毕竟不是人类。缝合小鼠的效果不能照搬到人类输血上。然而美国公司不朽（Ambrosia）据此声称年轻血液可为老年患者恢复活力并抵抗衰老，2016年开始以数千美元价格售卖年轻人的血浆。2019年美国食品药品监督管理局专门发布声明，不鼓励为抗衰老输注年轻人血浆，并指出对于人类，没有研究证实年轻血浆可以抗衰老或改善记忆力，而且可能带来感染、过敏、呼吸和心血管方面的风险。然而，约翰逊仍执意尝试，结果在一系列检测分析中，“换血”没有显现出任何好处。他承认说，在原有的抗衰老计划中加入血浆交换，没有给他带来益处，但输注血浆这种方法仍然很有前景，他还在等待父亲的检查结果。目前，得到医学界公认的真正适合输注血浆的情况，主要是治疗凝血异常、严重肝病和烧伤。输血浆的目的，通常是帮助患者恢复正常的血液凝固能力和血容量，而不是提升器官功能。每年花费200万美元 富豪真的变身了？“换血”只是约翰逊庞大抗衰老计划的最新奇部分，他的整个计划被称为蓝图项目（blueprint），试图通过研究和数据分析，建立一个人类健康的标准程序，尽最大努力逆转每个器官的生物年龄。蓝图项目于2021年推出，每年花费约200万美元，由30名医生和研究人员提供支持，内容包含严格的饮食、运动和睡眠计划，以及大量血液检测和身体检查。项目开始后，约翰逊的每一个小时都受到严格管理。根据蓝图的数据记录，执行计划18个月后，约翰逊的体重指数（BMI）降至22.8，体脂6.9%，静息心率44次/分，血脂、血糖、肝功能等指标都正常。运动方面，他可以连续做60个俯卧撑，卧推240磅（在18岁人群中排在前10%），最大腿举重量800磅（18岁人群的前1%~2%），最大摄氧量达到58.7毫升/千克/分钟（18岁人群的前1.5%）。约翰逊的运动状态。图片来源：blueprint对于45岁的人来说，这样的身体状态确实非常不错。同一个会议上，约翰逊4年间的变化。图片来源：blueprint富豪极其自律的一天 “我一点都不痛苦”为换取这样的状态，约翰逊几乎接受了世界上最严密的监控和管理。每天4:30左右，他不需要闹钟就会自然醒来，喝下一杯混合多种补剂的“绿巨人”，并咽下54粒药片。约翰逊的晨起饮品“绿巨人”。图片来源：blueprint之后，约翰逊会用一个小时来运动，常用的训练大约有25种，包括深蹲、引体向上、飞鸟、面拉、肌肉拉伸、高强度间歇训练（HIIT），以及徒步、篮球和网球。他每周运动7天，在这7个小时里，中等强度运动约占4.5小时，高强度1.5小时。如此锻炼让约翰逊的身体健康和体能保持在较高水平，普通人也可以尝试慢慢向他靠拢，当然，前提是能保证饮食和休息，最好还有专人指导和监测。运动中的约翰逊。图片来源：blueprint接下来的几个小时内，约翰逊会吃完一日三餐中剩余的两顿，上午11点是他的“晚餐”时间，之后的16～18个小时，他不会再吃任何东西。这是一种“16:8间歇性断食”的做法，每天的进食仅仅保持在短短8小时之内。据研究，对于合适的人（血糖或肠胃没有问题），这套方案能改善胰岛素抵抗，让身体代谢和机能变得更好。食谱是纯素食的，最常吃的是素食沙拉、坚果水果布丁和黑巧克力，每天的蔬菜量超过1千克。全天的饮食加起来，热量是1977千卡。另外，约翰逊每天会吃几十种补剂，共吞下一百多个药片。每个人的最佳饮食量和搭配差别很大，我们不能照抄约翰逊的菜单，不过可以参考他的这些习惯：不在饮食中额外加入糖，多用醋或柠檬调味，使用低钠高钾的调味盐。约翰逊的一餐，包括黑扁豆、西蓝花、菜花、蘑菇、苹果醋及橄榄油。图片来源：blueprint结束一天的工作后，约翰逊会在20:45至21:30睡觉，睡前也有严格的程序：保持卧室完全黑暗，不接触咖啡和酒等兴奋物质，睡前3小时不吃东西或喝水，睡前至少1小时停止工作，睡前冥想5~10分钟，设定最舒适的床垫及卧室温度。如果你正想改善睡眠，这些方法都值得一试。约翰逊在睡眠中接受监测。图片来源：blueprint除此之外，约翰逊定期检测体重、体脂、肌肉质量、睡眠情况、心率、体温、血氧饱和度，并进行皮肤、头发、口腔、听力、视力检查、全身核磁共振和超声检查、肺功能测试、胃肠道检查和体能测试等。其中，仅小肠胶囊检查拍下的消化道图像，就有33537张。定期接受各种检查。图片来源：blueprint这一切的精心设计和严格执行，都是为了减缓甚至逆转衰老过程。至于生活长期受到严密管理，约翰逊表示这并不痛苦，“我感到比以往任何时候都更快乐、更有活力、更充实。我对周围的人更好，不再烦躁，头脑清晰”。他说自己不渴望“廉价的刺激”，希望将生命中的每一分钟都献给逆转器官衰老。虽然“换血”计划暂时停止了，但约翰逊和他的蓝图项目，一定还会不断尝试逆转衰老的新方法。参考文献[1]KamranP,SeretiKI,ZhaoP,AliSR,WeissmanIL,ArdehaliR.Parabiosisinmice:adetailedprotocol.JVisExp.2013Oct6;(80):50556.doi:10.3791/50556.PMID:24145664;PMCID:PMC3938334.[2]ScuDELLariM.Ageingresearch:Bloodtoblood.Nature.2015Jan22;517(7535):426-9.doi:10.1038/517426a.PMID:25612035.[3]https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/statement-fda-commissioner-scott-gottlieb-md-and-director-fdas-center-biologics-evaluation-and-0[4]https://www.deccanherald.com/science-and-environment/the-man-who-spends-2-mn-a-year-to-look-18-is-swapping-blood-with-his-father-and-son-1221314.html[5]https://www.businessinsider.com/young-blood-transfusions-ambrosia-shut-down-2019-6#:~:text=A%20controversial%20blood%2Dtransfusion%20startup,and%20viewed%20by%20Business%20Insider.[6]https://www.healthline.com/health/plasma-transfusion#when-needed[7]https://fortune.com/2023/07/12/tech-ceo-bryan-johnson-anti-aging-routine-results/[8]https://blueprint.bryanjohnson.co/#blueprint-starter-guide[9]https://www.bryanjohnson.co/articles/sleep-is-the-new-coffee[10]https://www.ndtv.com/world-news/man-swaps-blood-with-his-father-and-son-in-age-reversing-procedure-4058320[6]BaysHE，SchmitzK，ChristianA，etal. Ｒaisinsandbloodpressure:arandomized，controlledtrial．JournaloftheAmericanCollegeofCardiology，2012，59(13):E1721.[7]Puglisi,M.J.;Mutungi,G.;Brun,P.J...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1372221.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1372221.htm