研究发现紧跟政治新闻所带来的压力会对个人心理健康产生不利影响

研究发现紧跟政治新闻所带来的压力会对个人心理健康产生不利影响"多伦多大学心理学助理教授布莱特-Q-福特博士说："当涉及到政治时，在感觉良好和做好事之间可能会有一个权衡。"保护自己不受政治压力的影响可能有助于促进福祉，但这也是保持参与和积极参与民主的代价"。这项研究发表在《人格与社会心理学杂志》上。研究人员说，以前的研究和民意调查数据发现，政治可能是人们生活中的一个主要压力源。然而，这些研究大多集中在重大政治事件上，如总统选举。福特和她的同事们想探索日常政治新闻对情绪和心理健康的影响，以及人们如何使用不同的策略来管理这些负面情绪。"政治不仅仅是每四年一次的选举季节影响人们的东西--它似乎渗入了日常生活中。但我们只是对政治可能产生的日常影响了解不多，"福特说。为了了解更多，她和她的同事们首先要求198名政治上不同的美国人在两周内每天晚上回答一系列问题，内容涉及他们当天想到最多的政治事件、他们对此感到的情绪、他们如何管理这些情绪、他们当天的总体心理和身体健康状况，以及他们感到参与政治行动的动机如何。总的来说，研究人员发现，对日常政治事件的思考唤起了参与者的负面情绪--尽管调查问题并没有要求参与者思考负面的政治事件。经历过更多与政治有关的负面情绪的参与者报告说，他们的日常心理和身体健康状况平均较差--但他们也报告说，通过做志愿者或向政治运动捐款等方式，对政治事业采取行动的动力更大。调查还询问了参与者他们可能用来管理其负面情绪的几种策略，包括转移自己对新闻的注意力和"认知再评价"，或重新构建他们对新闻事件的看法，使其看起来不那么负面。成功使用这些策略来管理他们的负面情绪的参与者报告了更好的日常幸福感，但也减少了采取政治行动的动机。接下来，研究人员在三周内对811名参与者进行了重复研究，这些参与者不仅包括民主党人和共和党人，还包括隶属于不同政党或无政党的人。在第二组实验中，福特和她的同事要求参与者观看评分最高的自由派和保守派新闻节目中的政治新闻片段，而不是简单地要求他们报告他们遇到的政治。在这些实验中，参与者观看了来自RachelMaddowShow（自由派参与者）或TuckerCarlsonTonight（保守派参与者）的片段。在第一个实验中，研究人员发现观看政治片段的参与者比观看中立的、非政治性的新闻片段的参与者感受到了更多的负面情绪，并报告说有更多的动机为政治事业做志愿者或采取其他政治行动。这种效应对不同政党的参与者都是如此。在最后一项实验中，研究人员要求参与者在观看片段时尝试几种不同的情绪调节策略--转移注意力、认知重估或接受他们的负面情绪。研究人员复制了日记研究的结果，发现其中的两种策略，即转移注意力和认知重新评估，一直在减少参与者的负面情绪，这反过来预示着更多的幸福感，但间接减少了他们想要采取政治行动的可能性。总的来说，研究结果表明，政治对许多美国人的健康和福祉有着重要的日常影响。论文的共同作者、多伦多大学罗特曼管理学院组织行为学教授马修-芬伯格博士说："现代政治--它的日常争议、不文明和无能--给美国人带来了经常性的情绪负担。"研究人员表示，这具有重要的意义，特别是对于那些希望让人们参与倡导政治事业而又不损害其心理健康的活动家来说。"在某种程度上，这是个人健康和集体健康之间的权衡，"福特说。"我们正在努力确定人们可以用来保护他们自己的福祉而又不会给更广泛的集体带来代价的策略。本文开始通过研究情感接受来解决这个问题--这种策略与个人在日常生活中的更大福祉有关，而且似乎不会给集体行动带来一致的成本。重要的是，人们有各种工具可以用来管理日常政治的慢性压力，同时在需要时也能保持参与政治的动力"。研究人员建议，进一步的研究应该考察政治对不同国家的幸福感的影响。费恩伯格说："美国在一个主要是两党制的国家中面临着高度的政治两极化，媒体也经常围绕着道德愤怒而展开。观察日常政治会在多大程度上影响其他国家的公民，这些国家的两极分化程度较低，或具有不同的政治制度，这将是很有趣的。"...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1345449.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1345449.htm

研究发现人造石材产生的有毒粉尘危及工人的健康

研究发现人造石材产生的有毒粉尘危及工人的健康合成石材在切割、研磨和抛光时，会向空气中释放出对肺部有害的粉尘，从而导致一种名为矽肺的疾病。几百年来，这种疾病一直困扰着天然石材的开采者和切割者，但人造石材由于含有高浓度的二氧化硅（砂岩中的一种天然产物）以及添加到人造产品中的有害聚合物树脂和染料，其危险性要大得多。据最近发表在《美国医学会杂志-内科学》（JAMAInternalMedicine）上的研究报告称，自2015年美国首例因工程石材导致的矽肺病例报告以来，这种日益严重的职业危害已经以惊人的速度使工人（主要是拉丁裔年轻男性）患病并夺去他们的生命。OliveView-UCLA医疗中心的肺病专家、该研究的合著者简-法齐奥（JaneFazio）医学博士说："过去10年中，石材制造者中的矽肺病例数不断增加，疾病进展加快，改变了美国人对这一以前被遗忘的疾病的认识。我们的研究表明，在保险不足且可能无证的年轻拉丁裔移民工人这一特别脆弱的群体中，发病率和死亡率都很严重。"人造石导致矽肺病的风险于2012年首次在以色列被发现。自2015年在得克萨斯州发现美国首例与人造石有关的矽肺病病例以来，加利福尼亚州已成为该疾病的中心。加州大学旧金山分校和加州大学洛杉矶分校的研究人员与加州大学旧金山分校加州实验室（UCSFCaliforniaLaborLaboratory）和加州公共卫生部（CaliforniaDepartmentofPublicHealth）合作，确定了52名被诊断患有矽肺病的加州人造石工人，其中51人是拉丁裔移民。大多数人是在2019年至2022年期间确诊的。其中20名患者在确诊时已是晚期，有10人已经死亡。他们的年龄中位数为45岁，平均工作年限为15年。LeobardoSegura-Meza就是其中之一，他出生于墨西哥，2012年移民美国。10年前，他在洛杉矶找到了一份石材工人的工作，17岁时就开始切割和打磨。尽管采取了戴口罩和使用降尘工具等健康预防措施，塞古拉-梅萨还是在2022年2月因呼吸急促前往急诊室就诊，肺部活检显示他患有矽肺病。现年27岁的他从那时起就一直使用氧气罐，经济上已无法再养活妻子和三个年幼的孩子。虽然塞古拉-梅萨已获准进行肺移植手术，但他担心自己时日无多。在等待名单上，有两名石材工人同伴去世了。塞古拉-梅萨说："每天我都希望电话铃声响起，告诉我到医院来取我的新肺。"研究报告的作者呼吁公共卫生官员、临床医生和政策制定者采取措施，更好地保护工人避免接触矽尘，更快地诊断这种疾病，甚至禁止使用这种产品。"我们的论文敲响了警钟，"加州大学旧金山分校肺病专家、该研究的共同作者谢哈里-甘地（SheiphaliGandhi）说。"如果我们现在不加以制止，将会有成百上千的病例出现。即使我们现在制止了它，我们在未来十年内还会看到这些病例，因为它需要多年的发展时间。"目前还没有国家禁止使用这种产品，但澳大利亚已经考虑过并正在制定新的法规，通过更好的空气监测、培训和报告等要求帮助降低矽肺病的风险。在加利福尼亚州，洛杉矶县监事会正在权衡可能的禁令，而该州的职业安全与健康部门（即Cal/OSHA）已经开始起草紧急规则。研究报告的作者还呼吁及早诊断并尽量减少进一步的接触，但由于缺乏医疗途径，工人又需要养家糊口，这两点都具有挑战性。研究中，45%的患者在确诊后继续工作。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1384749.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1384749.htm

研究发现吃核桃可以减轻压力 改善大学生的心理健康指标和睡眠质量

研究发现吃核桃可以减轻压力改善大学生的心理健康指标和睡眠质量"我们一直都知道核桃是一种促进健康的食物，但是由于这项研究的设计和长度，研究结果真正描绘了像核桃这样简单的食物如何帮助对抗压力，"参与这项研究的博士生MauritzF.Herselman解释说。在这项随机临床试验中，吃核桃的参与组也经历了代谢标志物的增加，这些标志物与保护人们免受压力有关。该研究由南澳大利亚大学和加州核桃委员会共同资助。核桃的特征每盎司核桃含有2.5克α-亚麻酸（ALA），这是一种基于植物的欧米茄-3脂肪酸，4克蛋白质，2克纤维，以及45毫克镁。此外，在女性样本中，吃核桃可能抵消学业压力对肠道细菌多样性的负面影响。"大学生是一个独特的人群，他们在完成大学学位的同时过渡到他们的成年阶段，这可能是一个挑战和压力。"南澳大利亚大学临床和健康科学副教授、该研究的首席研究员LarisaBobrovskaya博士说："完成学业和找到有吸引力的工作的压力很大，可能会影响学生的心理和身体健康以及整体福祉。因此，管理学术压力很重要，学生可以采取各种策略来度过他们的大学旅程。饮食干预是这种策略之一，可以促进学生的大脑健康，但往往被学生忽视。"研究概况年龄在18至35岁的大学生被随机选入本研究的治疗组或对照组，为期16周。治疗组获得了预先配好的核桃，并被要求每天食用一份（大约56克）。对照组被要求在相同的时间内不食用任何类型的坚果或脂肪含量较多的鱼。参与者提供了血液和唾液样本，并在研究期间三次完成了一系列关于心理健康、情绪、一般幸福感和睡眠习惯的自我报告问卷调查。一组参与者还在每次临床访问时提供了粪便样本。共有60名参与者完成了这项研究，每组30人。吃核桃的结果表现突出与对照组相比，吃核桃的组别似乎经历了一种保护作用，防止学术压力对心理健康的一些负面影响。每天食用核桃可以防止心理健康相关分数以及压力和抑郁症分数的显著变化。核桃可以缓解学术压力对大学生心理健康的负面影响。每天食用核桃可以增加总蛋白和白蛋白水平，因此可能会保护学术压力对代谢生物标志物的负面影响。虽然学业压力没有改变压力生物标志物，如皮质醇和a-淀粉酶，但每天食用核桃会降低a-淀粉酶水平，这进一步表明核桃可以保护人们免受压力的影响。学术压力与女性的肠道微生物多样性较低有关。但是，每天食用核桃可能会减轻学业压力对女性肠道微生物群多样性的负面影响。从长远来看，食用核桃可能会改善睡眠。其他新出现的、但来自观察和临床研究的一致证据表明，食用核桃与以下方面有关：美国成年人的抑郁症状的流行率和频率较低其他方面健康的年轻成年人的情绪得到改善，以及在年老时实现整体健康的可能性更大，心理健康是健康老龄化的一个领域。事实上，核桃具有独特的生物活性营养素和植物化学物质矩阵，可能是这些研究中看到的对心理健康有益的影响的基础。"虽然需要更多的支持性研究，但有证据表明，作为一种健康的饮食模式，食用核桃可能对认知和心理健康有积极的影响，这可能是由于其丰富的ω-3ALA含量，"*Bobrovskaya解释说。此外，研究表明，增加饮食中的色氨酸（大脑用来制造血清素（一种天然的情绪稳定剂））会导致焦虑和抑郁的症状减少。这些结果是令人鼓舞的，并支持以前在类似人群中发现的结果，但目前的研究也有局限性。主要是，参与者没有对核桃研究进行保密。此外，结果可能进一步受到2020年COVID-19大流行和待在家里的命令的影响，因为在此期间临床访问被中断了。因此需要进一步的工作来提高对包括核桃在内的饮食模式能够影响大脑或影响心理健康的复杂途径的认识。在日常饮食模式中添加核桃可能是一个多功效、简单和容易获得的饮食变化，以促进大学年龄段学生的大脑健康和整体福祉。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1335561.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1335561.htm

研究称不吃早餐可能会增加儿童出现社会心理健康问题的风险

研究称不吃早餐可能会增加儿童出现社会心理健康问题的风险根据最近发表在《营养学前沿》上的研究，在家里吃营养早餐的儿童有更好的社会心理健康。尽管之前的研究已经注意到了健康膳食的重要性，但这是第一个研究报告了儿童是否吃早餐以及他们在哪里吃和吃什么的影响。这些发现为父母和他们的孩子提供了宝贵的见解和建议。研究第一作者、西班牙卡斯蒂利亚拉曼查大学的JoséFranciscoLópez-Gil博士说：“我们的结果表明，吃早餐不仅重要，而且年轻人在哪里吃早餐和吃什么也很重要。不吃早餐或在外面吃早餐与儿童和青少年的社会心理行为问题的可能性增加有关。同样，摄入某些食物/饮料与较高（例如，加工肉）或较低（例如，乳制品、谷物）的社会心理行为问题的几率有关。”López-Gil和他的同事为这项研究分析了2017年西班牙国家健康调查的数据。这项调查包括有关儿童早餐选择的问卷，以及他们的社会心理健康，其中包括自尊、情绪和焦虑等方面。3772名4至14岁的西班牙人参加了调查，由儿童的父母或监护人回答。在最值得注意的发现中，López-Gil和他的同事发现，在外面吃早餐几乎和完全不吃早餐一样糟糕。作者推测，这可能是因为外出就餐通常比在家就餐更不健康。研究结果还表明，行为问题风险的降低与咖啡、牛奶、茶、巧克力、可可、酸奶、面包、吐司、麦片和糕点的消费有关联。出乎意料的是，出现这些问题的更大几率与吃鸡蛋、奶酪和火腿有关。虽然这项研究仅限于西班牙，但其结果与其他地方进行的其他研究是一致的。学校提供的健康膳食可能会对某些地方的结果产生影响。然而，其他变量，如年轻人在家里吃早餐时可能得到的社会和家庭支持，也可能在报告的好处中起作用。作者强调需要进行更多的研究来了解他们数据背后的因果关系，但他们仍然建议使用这些发现。López-Gil说：“在外面吃早餐与更大的社会心理健康问题有关，这是我们研究的一个新的方面。我们的研究结果加强了不仅需要宣传早餐是健康生活方式的一部分，而且还需要宣传应该在家里吃。另外，为了预防社会心理健康问题，包括乳制品或谷物的早餐，并尽量减少某些高饱和脂肪/胆固醇的动物性食物，可能有助于减少年轻人的社会心理健康问题。”...PC版：https://www.cnbeta.com/articles/soft/1313313.htm手机版：https://m.cnbeta.com/view/1313313.htm

研究发现气候危机还极大地影响了孟加拉国重灾区的心理健康

研究发现气候危机还极大地影响了孟加拉国重灾区的心理健康首先，研究小组在孟加拉国的43个气象站测量了气候变量，以跟踪两个月内的季节性温度、湿度和洪水发生情况等参数。然后，他们首先在2019年8月和9月调查了城市和农村地区的7000名公民，然后在2020年1月和2月再次调查，以评估受试者的焦虑和抑郁在与全球变暖有关的天气波动中如何变化。结果显示，在研究之前的两个月里，经历过较高温度（1摄氏度）的人患焦虑症的概率高出21%，患抑郁症的概率高出24%。该团队发表在《柳叶刀-行星健康》杂志上的论文还表明，湿度的增加（具体而言，每立方米空气中的水分增加1克）也会使患焦虑症和抑郁症的概率提高6%。而在自然灾害方面，该研究发现气候变化引起的洪水导致抑郁症的概率增加31%，焦虑症增加69%，而两者加起来则达到惊人的87%。"我们现在已经催生了一条高水位线，可惜很快就会在气候如何影响一个高度脆弱国家的心理健康方面黯然失色。"乔治敦大学卫生学院全球健康系助理教授、该研究的主要作者SyedShababWahid在一份声明中说："这应该作为对其他国家的警告。"这项研究增加了围绕气候变化对心理健康影响的越来越多的研究，再次强调这一危机似乎正在触及我们生活的各个方面。去年6月，世界卫生组织提交了一份政策简报，敦促所有国家在其危机救援计划中纳入某种心理健康支持。Wahid说："随着气候变化的恶化，温度和湿度将继续增加，自然灾害也将继续增加，例如极端的洪水，这预示着对我们全球集体心理健康的影响将越来越大。"但是，对孟加拉国来说，特别令人担忧的是，随着在很大程度上由化石燃料燃烧驱动的气候变化变得更加严酷，像温度上升、湿度增加和过度的洪水都将在那里严重加剧。由于我们的地球正在升温，许多沿海地区已经经历了每年两次的气旋--这些灾难摧毁了家园，导致了令人震惊的死亡。更糟糕的是，许多科学家说，我们目前的气候轨迹--包括我们迄今为止在减缓全球变暖方面取得的进展--看起来真的不妙。因此，瓦希德和他的研究人员发现的心理健康风险很可能暗示了一个比表面上看起来更悲惨的结论。特别是考虑到这项研究是在几年前进行的，当时气候变化的后果相对"更好"，本身就是如此。"我们接下来的步骤有两个方面。我们想开发和评估基于社区的干预措施，这些措施在文化上适合孟加拉国，例如向受气候影响的社区提供心理健康服务，全国有很多这样的社区，我们还计划在孟加拉国进行进一步的研究，并在全球范围内对这项研究中确定的关联采用更长期的方法来缩小气候变化对心理健康的原因和影响。"然而，对于孟加拉国这样的脆弱国家来说，实施干预措施的资金是一个重大限制。当你国家的大部分气候预算必须用于安置那些被气旋蹂躏的人和防止死亡时，要找到财政支持并不容易。根据世界银行--一个帮助资助瓦希德研究的组织去年发布的新闻稿，热带气旋平均每年使孟加拉国损失约10亿美元。十多年前，在哥本哈根举行的名为COP15的大型气候会议上，工业化国家正式承诺，从2020年开始到2025年结束，每年提供1000亿美元的集体援助给发展中国家。这总共是5000亿美元。这听起来很多，但这个数字现在实际上被认为是保守的。然后在2020年，这1000亿美元的承诺被推迟了，因为贷款国在复杂的注意事项上争论不休，比如谁欠了什么，以及资金应该如何落地和交付。最后，只有大约830亿美元的资金被正式凑齐用于帮助发展中国家。好的一面是，在去年的COP27会议期间，工业化国家最终建立了一个资金机制，以提供资金帮助发展中国家应对危机。这是一个巨大的胜利。但正如联合国秘书长安东尼奥-古特雷斯(AntónioGuterres)不久后所说，"显然这还不够，但这是一个急需的政治信号，以重建破碎的信任。"...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1342993.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1342993.htm

工业伤亡权益会冀就工作暑热警告立法保障工人健康安全

工业伤亡权益会冀就工作暑热警告立法保障工人健康安全劳工处将推行《预防工作时中暑指引》和工作暑热警告，工业伤亡权益会欢迎相关措施，但认为执行上有实际困难。根据指引，会基于现行暑热指数，发出分为黄、红、黑三级的「工作暑热警告」，建议雇主因应级别及劳动量安排雇员休息。工业伤亡权益会表示，综合天文台数据，过去几年符合「红色暑热警告」的日数只有4天，更没有符合「黑色暑热警告」日子，指出停工休息的门槛太高。指引订明如果雇主提供降温等措施，可就每项措施减少工友休息时间，工业伤亡权益会不同意做了有关措施，就能免去工友热疾病的风险。工业伤亡权益会认为，指引在监管方面有困难，而且指引只属建议性质，非强制性，相信难而进行检控工作，建议政府应立法保障工友健康和安全。权益会又指，指引的劳动强度分类未有就现实工作情况调整，亦未考虑到在室内通风不佳工作的工友，令工友难而得到足够保障。2023-05-1016:05:55