年轻一代的大脑在变大

年轻一代的大脑在变大根据发表在《JAMANeurology》期刊上的一项研究，对逾3000名年龄在55-65岁之间的美国人大脑成像的分析发现，1970年代出生的人的大脑总容量比1930年代出生的人大6.6%。相比沉默的一代，X一代大脑的白质容量增加近8%，灰质表面积增加近15%，海马体增加近5.7%。即使考虑了身高、年龄和性别等因素，情况还是如此。研究人员表示，遗传学在决定大脑大小上发挥重要作用，但他们的研究结果表明，外部影响——健康、社会、文化和教育因素——也可能发挥作用。研究人员不只是对比了1970年代和1930年代，还对1145名出生于1940年代和1950年代的人重复了研究。结果再次表示大脑容量随着一代代在稳定增长。来源，频道：@kejiqu群组：@kejiquchat

研究：气候变化影响大脑健康

研究：气候变化影响大脑健康研究发现，极端高温和气候变化不但会影响痴呆症、癫痫症和抑郁症等疾病的患病率，还会增加入院、残疾甚至死亡的相关风险。英国伦敦大学学院的研究人员分析了神经科学文献，揭示了极端高温等环境因素如何影响心理健康和神经系统疾病。领导这项研究的伦敦大学学院神经病学研究所教授西索迪亚说：“大脑必须维持在相对狭窄的温度范围内才可正常运作。如果大脑患有疾病，那大脑的体温调节能力就会受到损害。患有神经系统疾病的人若处在非同寻常的热浪环境中，很可能会使他们的病情变得更糟糕。”在这项星期三（5月15日）发表的研究中，研究人员审查了332份报告，探讨环境对19种神经系统疾病的影响，包括阿尔茨海默症和其他形式的痴呆症、偏头痛、中风、多发性硬化症和脑膜炎。他们还收集了有关抑郁症、焦虑症和精神分裂症的研究，因为精神疾病经常与神经系统疾病并存。研究结果显示，天气以不同的方式影响每一种疾病，但在大多数情况下，会引发较高的患病率或导致病情恶化。研究员的发现包括，患有阿尔茨海默症和其他痴呆症的人在极端高温下很难做出适应性选择，如寻求帮助、穿更轻便的衣服或多喝水。此外，夜间高温往往会影响睡眠质量，而睡眠不足则会使癫痫症变得更严重。研究环境对大脑影响的神经科学家伊基兹说，气候变暖对大脑造成的损伤，或要到进行医疗干预后才会被发现。为此，科学家呼吁开展更多研究和政策干预，以减轻气候变化对个人和公共卫生系统造成的经济损失，特别是在较贫穷的国家。2024年5月16日12:00PM

我们在进化吗？新研究揭示人类大脑越来越大

我们在进化吗？新研究揭示人类大脑越来越大研究人员假设，大脑体积的增大可能会导致大脑储备的增加，从而有可能降低老年痴呆症的总体风险。研究结果发表在《美国医学会神经病学杂志》上。查尔斯-德卡利（CharlesDeCarli）是加州大学戴维斯分校阿尔茨海默病研究中心主任、神经病学杰出教授。资料来源：加州大学戴维斯分校健康中心该研究的第一作者查尔斯-德卡利（CharlesDeCarli）说："一个人出生的年代似乎会影响大脑的大小，并可能影响大脑的长期健康。遗传在决定大脑大小方面起着重要作用，但我们的研究结果表明，健康、社会、文化和教育因素等外部影响也可能起到一定作用。"DeCarli是加州大学戴维斯分校阿尔茨海默病研究中心主任、神经病学杰出教授。研究人员使用了弗雷明汉心脏研究（FHS）参与者的脑磁共振成像（MRI）。这项以社区为基础的研究于1948年在马萨诸塞州弗雷明汉市启动，目的是分析心血管疾病和其他疾病的模式。最初的研究对象包括5209名年龄在30岁至62岁之间的男性和女性。这项研究已经持续了75年，现在包括第二代和第三代参与者。核磁共振成像是在1999年至2019年期间进行的，对象是20世纪30年代至70年代出生的家庭健康调查参与者。大脑研究包括3226名参与者（53%为女性，47%为男性），核磁共振成像时的平均年龄约为57岁。与20世纪30年代相比，20世纪70年代出生的人的脑容量有所增加。资料来源：加州大学戴维斯分校健康中心这项由加州大学戴维斯分校领导的研究对20世纪30年代出生的人和20世纪70年代出生的人的核磁共振成像进行了比较。研究发现，一些大脑结构在逐渐但持续地增加。例如，对大脑体积（颅内容积）的测量显示，大脑体积在十年间稳步增长。20世纪30年代出生的人的平均脑容量为1234毫升，而20世纪70年代出生的人的脑容量为1321毫升，即增加了约6.6%。皮质表面积--大脑表面的测量指标--显示出十年间更大的增长。20世纪70年代出生的参与者的平均表面积为2,104平方厘米，而20世纪30年代出生的参与者的平均表面积为2056平方厘米，几乎增加了15%。研究人员发现，与20世纪30年代出生的人相比，20世纪70年代出生的人的大脑结构，如白质、灰质和海马体（参与学习和记忆的大脑区域）的大小也有所增加。大脑越大，痴呆症发病率越低据阿尔茨海默氏症协会称，目前约有700万美国人患有阿尔茨海默氏症。预计到2040年，这一数字将上升到1120万。尽管随着美国人口老龄化的加剧，老年痴呆症的发病率（即患病人口比例）在不断下降。之前的一项研究发现，自20世纪70年代以来，痴呆症的发病率每十年下降20%。改善大脑的健康和大小可能是原因之一。DeCarli说："像我们的研究中观察到的这种较大的大脑结构可能反映了大脑发育的改善和大脑健康的提高。更大的大脑结构代表着更大的大脑储备，可以缓冲阿尔茨海默氏症和相关痴呆症等老年性脑部疾病的晚年影响。"这项研究的优势之一是FHS研究的设计，它使研究人员能够检查出生日期跨越近80年的三代参与者的大脑成像。但其局限性在于，非西班牙裔白人参与者在家庭健康调查的人群中占大多数，这在美国人口中并不具有代表性。编译来源：ScitechDaily...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1428339.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1428339.htm

研究发现午睡习惯与更大、更健康的大脑有关

研究发现午睡习惯与更大、更健康的大脑有关以前的研究表明，午睡可以提高认知能力，短暂的5到15分钟的午睡可以提供持续1到3小时的好处。衰老会降低反应时间和记忆力，并且经常看到认知障碍的流行率增加。随着世界人口的老龄化，确定与认知能力有关的可改变的风险因素，如睡眠习惯，是非常重要的。为此，伦敦大学学院的研究人员领导了一项研究，研究白天的午睡与大脑健康之间是否存在因果关系。研究人员从英国生物库中招募了378932名年龄在40至69岁之间的欧洲血统的参与者。他们使用一种叫做孟德尔随机化的技术，通过观察DNA片段来确定人们习惯性午睡的可能性。孟德尔随机化是一种利用已知功能的基因的测量变异来研究可改变的风险因素的因果效应的方法。对所有参与者进行了视觉记忆和反应时间的认知测试，研究人员查看了一些参与者的磁共振成像（MRI）脑部扫描，以了解大脑的结构变化。参与者还被要求自我报告他们的午睡习惯。研究人员比较了在基因上"被安排"打盹的人和不打盹的人的大脑健康和认知功能，发现总体而言，被安排打盹的人的大脑总体积更大，这是大脑健康的标志，尤其是在老年人中。大脑体积的减少，也称为萎缩，与认知相关的疾病有关，如轻度认知障碍和痴呆症。研究人员估计，易感者和非易感者的总脑容量的平均差异相当于2.6至6.5年的衰老。但在其他测量中--海马体积、反应时间和视觉处理--两组之间的表现没有差异。海马体是埋藏在大脑深处的一个复杂结构，在记忆和学习方面具有重要作用。尤其是海马体的体积，已经与认知功能的下降有关。根据他们的发现，研究人员说，在习惯性的白天午睡和更大的总脑容量之间存在着"适度的因果关系"。该研究的主要作者ValentinaPaz说："这是第一个试图解开习惯性日间午睡与认知和大脑结构结果之间的因果关系的研究。通过研究出生时设定的基因，孟德尔随机化避免了一生中发生的可能影响午睡和健康结果之间关联的混杂因素。我们的研究指出，习惯性午睡和更大的总脑容量之间存在因果关系"。虽然目前的研究没有具体说明参与者的午睡时间，但以前的研究表明，30分钟或更少的午睡提供了最好的短期认知益处，在一天中的早期午睡不太可能扰乱夜间睡眠。研究人员指出，他们的研究有一个特别的局限性，即所有参与者都是欧洲白人血统，这意味着研究结果可能无法推广到其他种族。尽管如此，他们说他们的研究结果证明了进行短时小睡可以获得的好处。这项研究发表在《睡眠健康》杂志上。相关文章:颠覆：午睡千万别超过这个时间，当心引发致命疾病研究：白天过多的午睡可能是患阿尔茨海默症的早期迹象较长的午睡与肥胖、代谢综合征和高血压的高风险有关...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1366925.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1366925.htm

更多的镁摄入可能意味着更健康的大脑 特别是对女性而言

更多的镁摄入可能意味着更健康的大脑特别是对女性而言镁的神经保护作用的确切机制还没有被明确确定，特别是在什么时候镁的摄入开始影响大脑健康。由于生活方式和饮食是痴呆症的可改变的风险因素，重要的是对镁作为一种预防剂的作用有更多了解。澳大利亚国立大学的研究人员进行了一项新的研究，研究了大脑体积和白质病变（WMLs）以及它们与饮食中镁的关系。他们还研究了血压和镁之间的关联，以及这些关联在男性和女性之间是否存在差异。脑容量是一个需要考虑的重要因素，因为被诊断为阿尔茨海默病的人的大脑萎缩（萎缩）先于临床症状的出现。海马体的萎缩是阿尔茨海默病的一个早期特征，海马体是复杂的大脑结构，在学习和记忆中起作用。白质存在于整个中枢神经系统，但主要是在大脑的内部。它由数以百万计的神经纤维束组成，与大脑的灰质相连接。WML是在大脑的MRI扫描中显示为亮点的异常。它们可以反映出正常的老化，没有临床意义，或者它们可以显示出炎症和髓鞘的损害，髓鞘是神经周围的绝缘鞘。人们认为WML是阿尔茨海默病和中风等神经退行性疾病的早期迹象。目前的研究包括6001名取自英国生物库的参与者。参与者的年龄在40至73岁之间，没有神经系统疾病的证据。参与者被要求在16个月内五次完成一份在线问卷，他们的回答被用来计算他们基于200种不同分量的食物的每日镁摄入量。研究人员首次发现，饮食中的镁与较大的脑容量和较低的WML有关，特别是在灰质和白质。他们发现，镁的神经保护作用是实质性的，但在不同的脑区有所不同，对灰质和海马体来说特别强。与每天摄入约0.1盎司（350毫克）正常镁的人相比，那些每天摄入超过0.2盎司（550毫克）镁的人被发现在他们达到55岁时，其大脑年龄比他们的"身体年龄"年轻约一年。该研究的主要作者KhawlahAlateeq说："我们的研究显示，镁的摄入量增加41%可以导致与年龄有关的大脑萎缩减少，这与更好的认知功能和更低的风险或推迟晚年痴呆症的发作有关。"虽然数据显示，饮食中的镁与男性和女性的大脑体积和WMLs之间有很强的关联，但镁可能的神经保护作用只在女性中达到了显著性。绝经后妇女的效果比绝经前妇女更强，但研究人员指出，这可能是由于镁的抗炎特性。出乎意料的是，该研究显示饮食中的镁摄入量与血压之间没有关联。基于他们的研究结果，研究人员建议从年轻时开始增加镁的摄入量，以防范神经退行性疾病。Alateeq说："该研究显示，较高的膳食镁摄入量可能有助于在衰老过程的早期进行神经保护，预防作用可能在我们40多岁或甚至更早开始。这意味着所有年龄段的人都应该更密切地关注他们的镁摄入量。"因此，看起来香蕉、绿叶蔬菜、鳄梨、腰果和杏仁、豆类、豆腐、肥鱼、种子和全谷物都在菜单上。但是别忘了甜点：黑巧克力也含有非常丰富的镁。研究人员希望他们的研究结果将引起对镁对大脑健康益处的进一步研究，并用于指导注重预防的公共卫生战略。该研究的共同作者ErinWalsh说："我们的研究可以为公共健康干预措施的发展提供信息，旨在通过饮食策略促进健康的大脑老化。"该研究发表在《欧洲营养杂志》上。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1351285.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1351285.htm

阿尔茨海默氏症对大脑的影响可能比以前想象的更广泛

阿尔茨海默氏症对大脑的影响可能比以前想象的更广泛然而，目前还不清楚大脑网络的变化是如何随痴呆症严重程度而变化的，也不清楚这些变化是否有别于健康老化大脑网络的变化。了解这些变化对于确定与老年痴呆症相关的大脑和认知功能障碍的原因非常重要。得克萨斯大学达拉斯分校的研究人员测量了不同年龄和痴呆状态的人的大脑功能网络组织，以确定是否存在差异。该研究的通讯作者加甘-维格（GaganWig）说："一些阿尔茨海默氏症伴发的大脑功能障碍可能在很早的阶段就能检测到，甚至在阿尔茨海默氏症确诊前的轻度认知障碍期间也能检测到，这些功能障碍超出了记忆和注意力的范围。"研究人员通过阿尔茨海默病神经影像学倡议（ADNI）招募了601名年龄在55至96岁之间的参与者参与研究。其中，326人认知健康，275人认知受损。基线检查包括记忆力、精神状态和临床痴呆评级，以及是否存在淀粉样蛋白β病变。淀粉样β肽是在注意力缺失症患者大脑中发现的斑块的主要成分。大脑功能连接分析使用功能磁共振成像（fMRI）数据来研究大脑不同区域的信号是如何相互关联的。研究人员利用作为ADNI一部分收集的fMRI和结构性核磁共振成像图像，计算出了每位参与者的大脑系统分离度，即大脑各功能系统的分离程度。研究人员还计算了特定类型大脑系统的分离程度，包括感觉-运动系统和所谓的联想系统，后者负责整合和保留信息，并监督注意力、记忆和语言。阿尔茨海默病和衰老与大脑网络中断的不同模式有关研究人员发现，老年痴呆症和健康老龄化与不同的大脑网络破坏模式有关。注意力缺失症影响了联想网络和感觉运动网络的连通性，而衰老则仅限于认知网络的破坏。Wig说："在健康的衰老过程中，变化似乎主要集中在联想系统上。感觉和运动系统通常是稳定的。利用我们现在掌握的大脑扫描数据，我们可以解释与年龄相关的大脑差异，观察痴呆症严重程度的独特变化。通过探索，我们发现痴呆症的恶化不仅与联想系统的改变有关，还与感觉和运动系统的改变有关。"研究人员说，他们的发现表明，老年痴呆症所影响的网络互动比健康老龄化所影响的网络互动更广泛。该研究的第一作者张紫薇说："在没有表现出任何认知障碍的老年人中，相互作用主要是在执行类似功能的大脑区域之间或大脑系统内部。然而，在确诊为阿尔茨海默氏症的患者中，执行不同功能（如视觉处理和记忆）的区域之间的相互作用也发生了改变。"大脑网络中与阿尔茨海默病相关的变化与通常与该疾病相关的其他因素（如淀粉样β水平）无关。这或许可以解释，为什么一些患有淀粉样蛋白斑块或tau缠结等典型阿尔茨海默病病变的人认知能力仍然不受影响。Wig说："我们逐渐意识到，我们一直关注的目标可能还不够充分，包括淀粉样蛋白是阿尔茨海默病罪魁祸首的观点。我们一直在寻找量化阿尔茨海默氏症功能障碍的其他方法，在这篇论文中，我们表明即使考虑到淀粉样蛋白负担，回路功能障碍仍然存在。"这种脑网络功能障碍可能是描述与阿尔茨海默氏症相关的认知障碍的一种新方法，并可能为潜在的治疗提供一个靶点。"这些观察结果为确定阿尔茨海默病和其他形式痴呆症早期影响最大的行为障碍类型提供了重要线索。随着我们不断完善基于大脑网络的阿尔茨海默氏症生物标志物，我们正在研究一种新的、独特的信息来源，以帮助诊断阿尔茨海默氏症和衡量健康人的患病风险。"这项研究发表在《神经科学杂志》（JournalofNeuroscience）上。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1397725.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1397725.htm