资源掌控习惯:如何养成好习惯并戒除坏习惯

资源名称:掌控习惯:如何养成好习惯并戒除坏习惯资源简介:美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯•克莱尔根据习惯形成的4个步骤,总结了相对应的培养习惯的4大定律:让它显而易见;让它有吸引力;让它简便易行;让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例,帮助你快速养成良好的习惯,同时利用这4大定律的反面,可以帮助你戒除不良的习惯。资源链接:https://www.aliyundrive.com/s/j2426Sr5HUb

相关推荐

封面图片

《亲宝儿歌之好习惯系列》全30集

名称:《亲宝儿歌之好习惯系列》全30集描述:《亲宝儿歌之好习惯》系列,让宝宝们听着有趣的儿歌,不知不觉中轻松养成生活好习惯。懂礼貌、讲卫生、勤刷牙、勤洗手、如厕训练等必备知识点,每日一听,学习一个生活好习惯,快跟着亲宝儿歌一起变成妈妈的乖宝宝吧!链接:https://pan.quark.cn/s/f6613a1bc2b7大小:300MB标签:#儿童教育#儿歌#益智#亲宝儿歌之好习惯系列#quark频道:@yunpanshare群组:@yunpangroup

封面图片

《上瘾-让用户养成使用习惯的四大产品逻辑》

名称:《上瘾-让用户养成使用习惯的四大产品逻辑》描述:大致分为四个步骤:吸引用户的注意力。不断刺激着用户的行动。用户有所行动之后,给予他们奖励。在用户的使用过程中不断投入时间以及精力,增加用户的粘合度,使他们上瘾。链接:https://www.aliyundrive.com/s/4DX4tsdXzd2大小:12M标签:#电子书#_上瘾_让用户养成使用习惯的四大产品逻辑来自:雷锋频道:@shareAliyun群组:@aliyundriveShare投稿:@aliyun_share_bot

封面图片

iOS 16锁屏小组件迎来8个效率应用:倒数日、艺术日历、背单词、养成好习惯……

iOS16锁屏小组件迎来8个效率应用:倒数日、艺术日历、背单词、养成好习惯……苹果iOS16系统从9月13日开始正式推送升级,大家都开始跃跃欲试,这次升级最大的新亮点莫过于“锁屏小组件”功能,下面就为你带来8个来自iDaily效率应用系列为你带来的一系列锁屏小组件功能,它们可以在弹指之间将你的生活学习管理得井井有条,一起试试吧:...PC版:https://www.cnbeta.com/articles/soft/1315587.htm手机版:https://m.cnbeta.com/view/1315587.htm

封面图片

资源饿怒症:掌控饥饿,摆脱焦虑

资源名称:饿怒症:掌控饥饿,摆脱焦虑资源简介:本书通过对隐藏在我们生活中的常见身体问题——饿怒症进行了分析和探究,结合多年的问诊经验,不仅从整体上介绍了什么是饿怒症、为什么会产生饿怒症,还从五个细分——将饥饿感掌控在手、倾听饥饿之声、远离饿怒的家庭和住所、饥饿催眠师、改变你的习惯——提出了应对饿怒症的45条具体建议,帮助人们通过自我意识和行为养成健康饮食习惯。资源链接:https://www.aliyundrive.com/s/HKB9TjHQ5F4

封面图片

《上瘾:让用户养成使用习惯的四大产品逻辑》

名称:《上瘾:让用户养成使用习惯的四大产品逻辑》描述:这是一本关于“时间生物学”的大作,看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响,甚至决定着人们的生活是否幸福。作者伦内伯格教授的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域,正是这样的经历使他可以跳出学科的限制,以综合宏观的眼光进行生物钟的研究。本书(第一版)入选2015年全国优秀科普作品。通过《神奇的人体生物钟》,蒂尔·伦内伯格带领读者探索了这片神秘的未知领域。他是一位充满智慧的向导,深入浅出地为我们介绍了前沿科学的种种成果,无论是致力时间生物学研究的学者,还是仅仅想弄明白“为什么我的睡眠总存在问题”的普通人,都可以一读。链接:https://www.aliyundrive.com/s/nnzh2Ln1CYo大小:10M标签:#电子书#上瘾#ali来自:雷锋频道:@yunpanshare群组:@yunpangroup投稿:@kejiqubot

封面图片

资源 #路人女主的养成方法

资源名称:#路人女主的养成方法描述:「我要将你栽培成令人心动得小鹿乱撞的第一女主角!」这个故事是叙述我——安艺伦也,在把一名不起眼的少女培养成体面的女主角之余,更以她为蓝本制作出美少女游戏的感人经历……「啊,别把它揉掉!那是我花一个晚上好不容易才写出来的企画书!」「写一篇只有封面的企画书为什么会花掉一整晚啊?」……就这样,培养第一女主角的育成喜剧开演!链接:https://www.aliyundrive.com/s/wdHZppxDBEm

🔍 发送关键词来寻找群组、频道或视频。

启动SOSO机器人