《惊人的超慢跑》梅方久仁子

名称：《惊人的超慢跑》梅方久仁子描述：所谓超慢跑，是指以与走路一样，甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下，大部分人都不会感到痛苦，还能轻松跑步，享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯，在不知不觉中身体就会变好，体力也会增强，让你在日常生活中充满活力。本书将彻底改变你对“慢跑”的固有印象，任何人都能轻松实践的超慢跑运动法，不仅能有效瘦身，还能帮你找回健康。提供PDF、azw3、mobi、epub格式。链接：https://pan.quark.cn/s/22af482f9dad大小：12MB标签：#运动#教学#惊人的超慢跑#quark频道：@yunpanshare群组：@yunpangroup

《梅根 利维》 战争 传记

梅根 利维凯特·玛拉 / 汤姆·费尔顿 / 布莱德利·惠特福德 / 杰拉丁妮·詹姆斯 / 科曼