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我之前说过偿还心理债务的重要性，一件事你可以延迟处理，但不能不去处理。任何你回避掉的东西，都会变成持续运作的后台程序，占用着你的心理内存。慢慢你会觉得自己的心理空间越来越有限，心理活力越来越少，体验上会觉得焦躁，缺乏耐心，甚至连看一场电影，玩一个稍微大型一点的游戏都做不到。这并不是什么年纪大了，事情多了，而是心理上没有足够的内存去负载一个大型程序了，所以只能选择碎片化的消遣方式。要知道，连高级的娱乐都需要心理效能去享受。智能手机可以在后台任务达到一个占用比后自动释放内存空间，但人并没有这种自动化的心理机制，一个人的心理效能会因为负载程序过多而不断降级，进入我曾经说过的托管模式。这种状态并不舒服，会有一种哪怕什么都没做，但依然觉得很累的感觉。如果这些任务不去清理，饮食、睡眠、梦境都会受影响。当然，占用心理内存的事情不仅仅是日常的事务，但日常的事务至少是我们能够主动进行处理的。如果你感觉到自己正处在一种心理活力低下的状态中，不妨先看看，自己后台到底挂着多少任务，哪些可以关闭，哪些可以完成。等释放掉一部分空间后，就可以运行并处理更加大型的后台任务，直到它回归至一个相对冗余的状态，并以良好的习惯保持——时时勤拂拭。

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