单程3小时,那些极端通勤的上班族,到底在经历什么?

单程3小时,那些极端通勤的上班族,到底在经历什么?距离北京CBD大约40公里的燕郊,是更为知名的“睡城”。乘坐大巴车从燕郊去北京上班的女孩苏河,总是要卡好时间点,保证自己有位可坐。她害怕自己没有座位,就只能坐到过道里的小马扎上,身高和视野都有些低人一等,就好像居住在燕郊的感觉——她所有的朋友圈子都在北京,自从住到燕郊之后,大家约饭都要将就她的时间、她的地点,以避免她没法安全回家。坐在小马扎上,苏河情绪几近崩溃,忍不住问自己:“为什么我要这样来回来去地通勤?”https://new.qq.com/rain/a/20221024A01GZT00

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不止低头刷手机,用输出和思考陪伴两小时通勤路[byJames_Tu]https://sspai.com/post/79000极端通勤,通常指单程通勤时间超过60分钟的通勤。百度《2022年度中国主要城市通勤监测报告》统计数据显示,北上广深四个一线城市中,平均超过19%的人为极端通勤,其中北京高达30%;而西安、杭州等10个特大城市也有超过14%的极端通勤,其中天津和重庆高达17%。工作这么多年,我从走路上班,一步步直到现在单程110分钟地铁通勤。除了时间逐步变长,对身体健康的影响也越来越大。每日来回四小时谁都不想,可往往为了工作与家庭,总有人要做出牺牲。如果这种被迫的极端通勤无可避免,如何相对舒服且有意义地利用起这段时间就很值得探讨。本文探讨了以下几个方面的内容:为健康着想-靠垫、抗噪,两大基本原则-准备自己的旅行包注意通勤安全-老司机也会翻车,长时间通勤前要注意什么-坐公交容易走神,别光顾着看手机如何利用好这段时间-保障舒适度之后,尝试消遣与创造-我如何用这四个小时做好几件小事

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