说个我的小样本观察结果,

说个我的小样本观察结果,从猎至今,线下见过的职场人,精神状态好的,寥寥无几。焦虑or抑郁症的人,很多。实话实话。以前我想不明白,为什么年薪那么高,还抑郁,还焦虑。然后我学了哲学跟社会学,懂了。某种程度上讲,我对大公司,大厂,高管,完成了祛魅。人,只是人,罢了。现在的我,很有慈悲心。我经常说的话:一,如果公司没那么糟,比如说不裁员,上司没那么难顶,不要辞职,不要出来找工作。二,如果负债不高,可以离职休息。三,身体重要,健康重要,其他都是0。四,这年头,稳定压倒一切。五,人生没有那么多的不得不,你有很多选择,不是非要上班,非要证明自己有价值的,请痛惜自己。六,培养兴趣爱好,做自己喜欢的事也可以挣钱,注意是挣钱,不是领工资,只是需要时间去积累,这是另一种谋生方式,可以做不到,但是,这从来都是一条路,请你记住。八,真的,不要把自己逼到绝路上,真的不要一门心思就是上班,就是晋升。有毒!共勉

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当一个人说,我在国外挺好的.....

当一个人说,我在国外挺好的......出国打拼这些年,你在电话里和家人说的最多的话是什么,寄钱回去的时候,会不会期待他们在电话夸一夸你?在国外疲惫不堪的时候,会不会期待他们在电话好好安慰你一番?根据我的观察,大部分出国打拼的朋友在电话里,和家人说的最多的一句话就是,我在国外挺好的。有人在说实话,他在国外可能有着很不错的工作,收入也非常理想,平常休息时间也多,所以真的过的很好,很轻松。但也有人在撒谎,其实在国外过的一点也不好,每天工作时间很长,有时候还要遭受冷眼和嘲笑,安慰家人说自己在国外过的好,只是为了不让家人担心罢了。这种报喜不报忧的心理,真的很让人心疼,因为一个人要是总是习惯坚强,偶尔表现出脆弱的一面时,会有人觉得你你怎么这么矫情,要不然你就是,你既然在国外过的不好,怎么不早说呢?要是有些话能毫无负担地说出口就好了,我知道有些选择出国的朋友很倔强,一门心思地想要证明自己。工作再苦再累,自己心里再不好受,也都会自己一个人扛着,觉得有些事情,忍一忍就过去了。但其实我们都是肉体凡胎,会受伤会难过,都很正常,没有必要强撑着。当一个人说自己在国外挺好的,有可能在国外过的并不好,他只是习惯了坚强和一个人面对。只为别人而活,不为自己,非常可悲。假如你在国外过的不好,该说就说吧,不要有心理负担,只靠你一个人心疼自己没有用,要让家人知道明白你在国外的不容易,他们才会更加珍惜拥有的一切,也不会天真地觉得,在国外挣钱真的很简单。人这一生,每天都有各种各样的事,忙忙碌碌不得闲。难,往肚里咽,苦,往心中存。情这一生,会遭遇太多的无可奈何,烦的时候找谁说?求,苦求不到,争,争取不来。何必顾及太多?你那么在乎别人,谁在乎你?草枯了,来年还会继续发芽生长,花败了,明年还会继续华丽绽放,但人,只有一次生命,只活一次。人只有今生,没有来世,无法重来,对自己好点。人心那么小,存的太多,负重才多。世界那么大,轻装行路,才会轻松。不要想太多,只要你已尽力,其他的就交给命运从今天起,勇敢地面对自我,说出那些你一直说不出口的话。

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强迫我休学,我的猫怎么办背

#我有一个朋友​https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/65cb65df000000000b00ecd8学校强迫我休学,我的猫怎么办背景:苏格兰本科大四因为焦虑和抑郁症导致我三周没去上课,dissertation的进度严重不足,现在学校强迫我休学一年。现在我和我男朋友合租一个公寓,我们还有两只猫,我们甚至已经计划好了八月份去看奥运会……现在这个情况我完全不知道怎么办了,休学期间能不能回到英国都是个问题……有没有朋友知道我休学后现在租的房子要不要退租啊?因为我男朋友要继续住在这里,我想着能不能他租一整个房然后等我回来再重新签合同。有没有朋友有休学期间又回到过英国的例子呀?补充:我只是在寻求广大网友的意见,希望有相同经历的朋友能分享一下。如果有的人觉得我是矫情,觉得我不努力,觉得我没有抑郁的,我希望你积点口德,不要在我帖子下找存在感。还有很多人像我一样受抑郁和焦虑折磨的留学生,希望这个帖子能对你们也有帮助!------我有鱼鱼蒸from

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再次声明!!不要天天这个是我同事那个是我同事的说解释的话我已经说腻了真的有同事我没必要隐藏就像我有小妹就是有小妹谁介绍个小姐会做到那么多同事那么大一家公司天天这样同事那里同事不知道那里来的谣言然后一些客人真的是什么都不懂还以为是真的天天来问我烦死了,是为了说跟我认识然后说我家素质不好烂还是怎样台湾外送那么多我哪里认识那么多人天下介绍小姐的都一家?什么逻辑这种谣言以后我不解释了麻烦谁听到脑袋想一下不要从别人嘴巴乱七八糟的了解我天下谣言止于智者真的是听腻了不要在问这种问题了我真的不想听了什么我同事说说什么,什么我业绩好到可以买房买车,我要是那么有钱天天还这样熬夜加班天天都在?长点脑子嘛谁有钱这样出来赚钱这样耗自己身体天天都是工作谁有钱这样过生活你们经常说自己没有钱约个妹妹都很穷我看你们生活过的也很好很自由很轻松也没有像我这样累啊...是我不懂有钱人吗还是你们觉得别人说什么就是什么什么有钱人天天不要命的工作一年365天380天都在工作人家工作8小时我工作18小时...茶坊:我大姐小妹三人而已无其他同事别家茶坊任何的锅跟我没有任何关系唷!!同行自己安排的小姐不好也不要为了赚钱这样拉踩我谢谢

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经常看到有人说不要把别人的赞美当真,这我可不太赞同。我和伙伴们说一个最心理学的事实:从认知心理上来说我们人类对消极意见更敏感,记忆也更久。这是因为有大脑的认知功能发展出对他人批评的焦虑才能让古代人类融入集体生活,不至于被社群抛弃,得不到食物,没办法和周围的人类建立社交互助。所以啊,是拥有对被批评的焦虑让我们的祖先利用集体的力量活了下来。但是现代的生活环境已经完全不同了。我们拥有健全的法律和经济体系,不再需要靠着一个小狩猎采集社会生活。所以任何一个人的消极评价都从生理角度上杀不死我们,也不太会有今天酋长被你搞得不高兴,明天就会派你去和隔壁村打仗叉成串烧的风险。如果我们不有意识地训练大脑培养自己对赞美的敏感和接纳态度,我们反而会面对另一种风险:患上抑郁或者焦虑的风险所以我经常鼓励面对赞美不太舒服的来访者们要以一个很经济的角度来想:不把赞美当真真的很吃亏啊。因为每次别人夸你的时候就是在向你投来一个CBT式的积极认知小反馈。如果你还在怀疑“这人是不是想骗我?”“这人夸我了我不要当真”,那可太浪费了,这玩意去心理咨询室里和心理师一起做得好多钱呢。所以正确又经济的方法是:哈哈哈哈哈你真有眼光啊,原来我是这样的棒棒!

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