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明日立秋，再忙也要记得“3吃3防”，贴秋膘润秋燥，平安度过秋天https://www.bannedbook.org/bnews/

一叶知秋立秋到秋季养生三心法和好食材天人合一之道，是最好的养生之道。「一叶知秋」，掌握立秋来到的时点，秋季养生就从立秋开始。《黄