庄晓丹 - 情绪舵手：做情绪的主人 | 视频课程

名称：庄晓丹-情绪舵手：做情绪的主人视频课程描述：心理学上，人的每种情绪背后都代表着一个心理需求，“负面情绪”也有非常重要的价值：比如悲伤是社会连接功能（求助他人），愤怒是为了自我保护而攻击别人，恐惧是为了自我保护而回避危险。我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。当然，这是一个长期的过程，但短期内可以使用一定的技巧进行调节，那么如何有效地调节自己的情绪呢？本课程给您答案链接：https://www.aliyundrive.com/s/x2FCt885c6a大小：12GB标签：#课程#心理学来自：雷锋版权：频道：@shareAliyun群组：@aliyundriveShare投稿：@aliyun_share_bot

情绪舵手：做情绪的主人

名称：情绪舵手：做情绪的主人描述：**心理学上，人的每种情绪背后都代表着一个心理需求**，“负面情绪”也有非常重要的价值：比如悲伤是社会连接功能（求助他人），愤怒是为了自我保护而攻击别人，恐惧是为了自我保护而回避危险。**我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。**当然，这是一个长期的过程，但短期内可以使用一定的技巧进行调节，那么如何有效地调节自己的情绪呢？链接：https://www.aliyundrive.com/s/sjkA6A7Ar9N大小：16G标签：#心理#情绪来自：雷锋频道：@yunpanshare群组：@yunpangroup投稿：@kejiqubot

跟吴老师一起学心理学课程

名称：跟吴老师一起学心理学课程描述：跟吴老师一起学心理学课程是一次深入了解人类心理世界的机会。课程将涵盖心理学基础知识、情绪管理技巧和人际关系建设策略。学员将通过案例分析和实践活动，探索心理学理论在日常生活中的应用，提升情商和人际沟通能力，以及了解自我和他人的内在世界。链接：https://pan.quark.cn/s/df26cf1e3305大小：NG标签：#quark#学习#资源#课程#心理学#跟吴老师一起学心理学课程频道：@yunpanshare群组：@yunpangroup

许浚心理视频课程6集合集

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黄仕明情绪疗愈心理课程

名称：黄仕明情绪疗愈心理课程描述：疗愈心理是一个专注于帮助个人调整情绪、缓解压力和促进心理健康的课程。通过学习情绪管理技巧、认知重构和心理放松方法，参与者将获得更好的情绪自我调节能力，提升生活质量。这个课程注重实践和互动，旨在为学员提供有效的工具和策略，帮助他们建立积极的情绪状态。建议先收藏保存，不定时失效。链接：https://pan.quark.cn/s/2305f138e65e大小：NG标签：#quark#学习#资源#课程#疗愈#黄仕明情绪疗愈心理课程频道：@yunpanshare群组：@yunpangroup

许浚心理视频课程6集合集

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