【书名】睡眠公式（解读）【作者】余周伟【格式】#mp3#pdf【分类】#听书#健康#睡眠【简介】本书直击都市人群入睡难、睡不够、

【书名】睡眠公式（解读）【作者】余周伟【格式】#mp3#pdf【分类】#听书#健康#睡眠【简介】本书直击都市人群入睡难、睡不够、睡不醒等睡眠常见问题，从睡眠环境、睡眠行为、身体变化、心理情绪、药物、特殊睡眠障碍入手，将正确的睡眠知识娓娓道来。围绕睡眠公式，上篇会先告诉你如何获取足够的睡眠动力，第二章讲解如何调整自己的昼夜节律。中篇讲解了六大睡眠阻力及其解决方法，下篇讲述了睡眠的历史和各种耐人玩味的睡眠冷知识。音频：点击收听频道：@sharebooks4you群组：@sharing_books4u

【书名】美利坚的民族（解读）

【书名】美利坚的民族（解读）【作者】科林·伍达德【格式】#mp3#pdf【分类】#听书#历史#美国【简介】为何美国人对这些极其基本的问题见解截然不同？从美国独立战争到南北战争，再到最近的总统大选中地图所呈现的“红-蓝”之别，作者为美国的多重身份提供了富有革命性和启发性的观点，展现了其多重身份之间的冲突如何打造了美国的过去，并将如何影响美国的未来。

【书名】皇帝和祖宗（解读）

【书名】皇帝和祖宗（解读）【作者】科大卫【格式】#mp3#pdf【分类】#听书#历史#文化#宗族【简介】本书副标题：华南的国家与宗族。本书所要回答和解决的问题是：朝廷的法典条文，民间的礼仪习俗，二者如何交织在一起指导着“华南”这个有意识的、历时数百年的地域建构进程的。华南与王朝中央之间的正统纽带，不仅建立于里甲与祀典之上。也建立在“宗族”这套语言之上。

【书名】商品帝国（解读）

【书名】商品帝国（解读）【作者】弗兰克·特伦特曼【格式】#mp3#pdf【分类】#听书#历史#商业【简介】本书副标题：一部消费主义全球史。本书叙述了在资本主义的发展历程中,消费的理念是如何以自己的方式演变的历史，以及它对社会多个方面的重要影响和之后的发展趋势。本书从文艺复兴时期的意大利、明末中国开始写起，论述了全球三大消费模式。

【书名】诸子与诸国（解读）

【书名】诸子与诸国（解读）【作者】张经纬【格式】#mp3#pdf【分类】#听书#历史#2022新书【简介】作者以春秋战国时期的历史脉络作为主线，通过对东周列国主要人群迁移趋势的动态描述，重新为诸子百家的纷至沓来绘制清晰的脉络。全书突破以往将东周历史与诸子思想分开叙述的既有范式，将诸子哲思置于各国历史演进互动的背景之下，提出中国古代思想起源的全新范式，为我们理解古代中国社会提供了有益的启发。

【书名】魏玛德国（解读）

【书名】魏玛德国（解读）【作者】霍斯特·穆勒【格式】#mp3#pdf【分类】#听书#政治学#历史#2023新书【简介】本书通过对艾伯特和兴登堡两位魏玛德国总统的描写，以及对以施特雷泽曼为代表的魏玛德国的重要人物及其活动的讲述，描摹了魏玛德国时代的日常生活。也对纳粹如何通过虚假的承诺与极端手段导致魏玛共和国的瓦解，进行了详尽的描述。本书生动描绘了魏玛共和国的政治、社会、经济、文化以及社会文化意识形态。