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甘蔗可是妥妥的“糖水炸弹”，蕴含丰富的水分、蔗糖、葡萄糖及果糖。一口咬下，甜蜜的汁水迸发水润水润的清甜，真是美到心坎里。

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香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜多食甜瓜，有