你需要多少碳水化合物来减轻体重？

你需要多少碳水化合物来减轻体重？我们日常生活中常吃的面食、面包、米饭和土豆等食物都属于碳水化合物高的食物，是许多人在试图减肥时试图减少的首选营养物质。但是我们需要碳水化合物。它们是你身体的主要能量来源，尤其是你的大脑。你的消化系统迅速将碳水化合物分解为葡萄糖（血糖），为你的细胞、组织和器官提供燃料。你的身体可以立即使用葡萄糖，或将其储存起来供以后使用。PC版：https://www.cnbeta.com/articles/soft/1331021.htm手机版：https://m.cnbeta.com/view/1331021.htm