那些既喝咖啡又喝茶的人、后来怎么样了？

那些既喝咖啡又喝茶的人、后来怎么样了？01、只喝咖啡很多打工人的一天，都是在咖啡的香气里开始。仿佛液体的提神醒脑剂，一杯咖啡下肚，状态加倍。当然，除了带来优异的工作效率，咖啡也会给身体带来一系列影响。咖啡中含有大量生物活性成分，比如绿原酸、咖啡因、葫芦巴碱等，有抗菌、抗炎、抗氧化等功效[1]。来自天津医科大学的学者们发现：“只喝咖啡”和全因死亡、心血管疾病和呼吸系统疾病死亡率之间存在J型关联，和消化系统疾病死亡率之间存在反J型关联。具体来说，每天喝小于1~2杯咖啡时，观察到的全因、心血管疾病和呼吸系统疾病的死亡率是最低的[2]。面对这可喜的结果，不得不感慨，每天咖啡适量喝，健康工作五十年~02、只喝茶除了咖啡，茶也是很多人的每日必选项。中国作为茶文化的起源地，喜欢喝茶的人更是不胜枚举。不仅是解渴，喝茶还独有一种中式美学的趣味。除此之外，茶叶中含有的氨基酸、茶多酚、咖啡碱等物质，对健康也有裨益[3]。关于喝茶，学者们也发现：“只喝茶”与全因、心血管疾病和消化系统疾病死亡率之间呈反J型关联，与呼吸系统疾病死亡率之间存在J型关联。具体来说，每天喝3杯茶时，全因死亡风险最低；而每天喝6杯茶时，可以让消化系统疾病的死亡风险最低[2]。03、既喝咖啡又喝茶看到这里就有小伙伴会问了，既然喝茶喝咖啡都对健康有这么多好处，那两个一起喝会咋样呢？研究人员也考虑到了这点，对咖啡和茶联合饮用的情况进行了分析，结果是：咖啡和茶一起饮用与全因死亡率之间存在显著的相关作用。毕竟咖啡和茶中都有着咖啡因、绿原酸等生物活性成分，而这些成分都是重要的抗氧化剂，在抗炎、降血压、胰岛素抵抗、改善内皮功能等方面都发挥着至关重要的作用[2]。具体来说，研究发现：1.对于不怎么喝咖啡的人来说，增加茶叶的消费量，其全因死亡率也会随之增加；对于喝咖啡比较多的人来说，这种关系是U形的。2.对于喝茶的人来说，不管喝多喝少，增加咖啡的消费量喝全因死亡率的关系都是U形的。这也意味着，对喝茶与日常喝咖啡多的人来说，适当增加另一种饮品的消费，都有降低全因死亡风险的作用。那么，具体喝多少量呢？研究者们根据样本数据，得出了结论：与不喝咖啡和茶的人相比，每天喝1~2杯咖啡和2~4杯茶的全因死亡风险降低22%，心血管疾病死亡风险降低了24%，呼吸系统疾病死亡风险更是降低31%[2]！不得不说，咖啡和茶不愧是打工人的“生命水”，不仅让办公生活少一点单调，还能给健康加把力。你的“生命水”是咖啡还是茶？参考文献：[1]朱晓,方海琴,张立实等.咖啡的健康效应研究进展[J].中国食品卫生杂志,2019,31(01):93-98.DOI:10.13590/j.cjfh.2019.01.020.[2]ChenY,ZhangY,ZhangM,etal.Consumptionofcoffeeandteawithall-causeandcause-specificmortality:aprospectivecohortstudy[J].BMCmedicine,2022,20(1):449.[3]程启坤.茶叶内含成分与人体健康[J].世界农业,2015,No.433(05):199-202.审批编号PP-YY-05290003，有效期至2025年6月6日，过期视同作废，本资料不涉及任何医疗建议，如有相关医学需求，请咨询医疗卫生专业人士...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1370063.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1370063.htm

@真主钦点仁波刀

@真主钦点仁波刀最简单的问题：一个发高烧、呼吸窘迫、剧烈咳嗽、强烈头晕头痛、乏力、肌肉酸痛……但还没死的人，哪怕你大炮指着ta的脑袋，ta就能像没病一样的效率完成装卸、建筑、运输、编程、金融、医疗、教育、生产，乃至服务员……的工作，正常赚钱、消费、还贷吗？疫情发展到今天了，还是有人（假装）不明白一件事：迄今为止的各种新冠变种，致死率确实已经不能算高；但人不是只有“活”和“死”两种状态的，还有多得多的“活受罪”和“苟延残喘”。严重发烧、疲惫、呼吸困难、脏器衰竭……的人，是不能干活，更不可能享受生活的。巨大感染量，不但在低死亡率下带来依然巨大的死亡数量，更带来数十倍于此的疾病、痛苦、后遗症，依然会使海量患者（至少暂时）失去工作能力、离职和请假、失去经济偿还和消费能力、冲垮医疗体系、打断社会分工链条、严重影响生产和社会秩序，冲击金融体系。假如欧美人民彻底放开心态，口罩不戴疫苗随意，不限社交距离和聚集，班随便上，饭店酒吧夜店随便嗨，那么社会活动、生产和消费能力就能恢复疫情前的状态吗？不可能的，太多人病到需要躺家，无法服务也无法消费，甚至可能死去；真能恢复的话，早特么放开了，谁管你传染不传染？处理死人不过是一把火，一个木盒，了不起棺材镶点金；大量痛苦的活人却既不能生产，又要花费大量物资、金钱和人力去照顾。就像战场上只致残不致死的地雷。2021年中国破人类记录的贸易额和贸易顺差是怎么来的？就是在绝大多数国家失去必需品生产能力的时候，保持了足够的，可以健康工作的劳动力，和稳定可控的社会秩序、通畅的上下游联动，从而增加了生产能力。对很多国家来说，承受大量痛苦的感染者，比死很多人更不划算：短时间突然退出社会活动、只能苟延残喘的人太多，绝大多数社会活动的过程阻滞，这个社会是全面崩塌的。这就是为什么，哪怕很多国家，纵然在事实上已经不在乎新冠杀死多少人——你随便死，我当一天和尚撞一天丧钟，多眨一下眼皮都算我输——但依然越来越迫切地要求口罩、疫苗、网课、居家办公、社交距离，甚至尝试小范围隔离。因为他们试图让少一点人病倒，提振一点生产能力和未来的经济活力。新冠肆虐从来不是单纯死亡率、死亡数的问题，比它更猛的传染病，有的是；它最大的威胁是，用海量“恰到好处”的病痛，使得数亿人没有能力参与社会活动。一个人因病暂时退出社会生活，大多时候还有合适的人来暂时顶替；那么一千万人，三千万人暂时退出呢？全球几亿人暂时退出呢？每退出一个人，社会就产生了一个微小的漏洞；而且根据位置不同，有的人留下的，是比较大的洞。漏洞不多，尚能裱糊；漏洞太多，那就没有足够的冗余去弥补了。这个系统要崩溃的。扪心自问，如果你的顾客、同事、供货商和外包商，在短时间内迅速流失1/4~1/3的人员，而且是随机流失，根本不知道会是谁，啥时候能回来，那么不管这些人死了也罢活着也好——你这一行还干的下去吗？于是新冠就阻断了社会分工、限制了生产能力、瘫痪了社会服务、减少了订单、遏制了消费、卡住了经济循环、增加了债务和坏账。结论是什么呢？即使致死率将来继续下降，但只要这种流行病足以对人类社会达成上述效果，它就依然有极大威胁。“没死就行，起来嗨！”嗨不了呀。人，不是“没死”就行的。https://weibo.com/1608326850/LbiRaqxxY#comment