8点健闻｜回望2021：面对疾病和衰老，十个普通人的故事

这些宏大叙事或激动人心，或影响深远，但在2021年的最后一天，我们希望讲述的是，是十个有关普通人的故事。

《富爸爸的财富花园：普通人积累财富最值得收藏的传家之书》

名称：《富爸爸的财富花园：普通人积累财富最值得收藏的传家之书》描述：《富爸爸的财富花园》是由一位草根出身、实现财富自由的父亲为他雄心勃勃、即将步入社会的孩子写的，讲述了一位财富园丁的一系列关于创富的感人故事和实用智慧。在财富园丁的寓言中，作者探索了这些问题：为什么我们需要追求财富的自立、自尊与自由？链接：https://pan.quark.cn/s/e476ad84bef2大小：N标签：#电子书#富爸爸的财富花园#quark频道：@yunpanshare群组：@yunpangroup

终于有普通人可以立刻使用的类 Sora 视频生成工具了！#ai# #sora#

终于有普通人可以立刻使用的类Sora视频生成工具了！#ai视频##sora#海外产品viva发布了首个开放给全部用户使用的Sora同架构视频生成模型，而且现阶段免费。支持文本生成视频、图片生成视频以及4K分辨率放大功能，另外也支持提示词的自动优化。文生视频单次可以生成一条5秒的视频，图生视频是4秒视频我测试了一下应该是目前运动幅度最大的视频生成模型，同时图像分辨率也是现在可以用的视频生成产品中最大的。文生视频的效果比图生视频要更好，同时如果要是用的话建议把运动幅度调到20左右比较合适。viva优势领域就是可以生成比较好的竖屏视频，目前很多视频模型的演示都是横屏视频，竖屏的表现并不好，但是短视频又是视频内容的大头，所以竖屏视频的生成质量是个很重要的指标。但是一致性有一部分测试中保持的不是很好，同时没有表现出Sora那样强大的物理特性模拟以及3D一致性。跟谷歌刚发布的Veo模型对比来看在写实内容上其实以及差不多了。下面是viva的视频演示，15秒开始有相同的提示词跟谷歌刚发布的Veo模型的对比。这里体验viva：https://vivago.ai/video?type=1

贾玲首映礼这身衣服11万元，请记住，她不是普通人，也不普通人的减肥方式，相当于整个健身房的人都配合她减肥，还有专业的营养师，专业

贾玲首映礼这身衣服11万元，请记住，她不是普通人，也不普通人的减肥方式，相当于整个健身房的人都配合她减肥，还有专业的营养师，专业厨师给做饭，一年花费数百万都是少的。所以就别去研究人家为什么能减肥成功了，几百万换来几十亿票房这个动力足够了。喜欢看就去看个热闹，不喜欢看就别看，不必过分去分析，她们的生活是我们普通人不能想象和比较的。

普通人如何利用自己的优势，赚的和富二代一样多？

普通人如何利用自己的优势，赚的和富二代一样多？昨晚和朋友聊天，期间朋友聊到，他有三个富二代朋友，每人出资1000万，凑了3000万，去和私募谈合作，让私募专门为他们出了一款产品。然后这款产品，最近在A股赚了大几百万。朋友感叹道：“富二代赚钱，真的像喝水一样简单”，接着又抱怨了几句自己赚钱的速度。其实，普通人赚钱，也能变得很简单，关键是要找对方法。赚钱这件事，在我看来，其实可以简化为：如何利用好自己拥有的资源，去寻找高胜率、高赔率的赚钱方式。所以在赚钱前，我们需要提前做好这两件事：-合理、客观的评估自己所拥有的资源-寻求更高效的资源使用方式富二代相较于普通人来说，得天独厚的优势在于：他们从出身，就自带了资金、信息、人脉这些资源优势。如果他们善于利用这些资源，确实有机会在很短的时间内，赚到大部分普通人一辈子都赚不到的钱，并且赚的相当轻松。这是事实，我们得认。但赚的轻松，是优势，也是劣势。一个人，一旦发现赚钱很轻松，他就很难再去干又脏又累的活了。但我们都知道，实践才能出真知。不躬身去干，很难对一个领域产生更本质的理解。因此，这也是普通的人最大优势之一：在财富积累的初期，我们需要实打实的去做业务，才能生存下来。这使得我们对自己的职业领域，有更为深刻的理解。我们也在这个过程中，打造了自己的一技之长。这也是为什么，对于普通人来说，第一步一定要先成为一个领域专家的原因。专家，意味着你在这个领域比别人更有优势，能为别人带来更大的价值。而这，也会为你源源不断的带来更多的资源。想要和富二代拼钱、信息、人脉的资源，无异于鸡蛋撞石头，因为这是他们的优势领域。与其如此，不如换个思路，换个赛道，在我们的优势上，和他们比专业、比技能、比认知。其次，想要赚的和富二代一样多，我们需要尽量去抹平某些方面的资源不平等。例如，富二代在A股投资时，能比普通人更早的了解公司的经营状况，财报数据等。我们没有这方面的信息，怎么办？很简单，找一个更公平的市场（懂得都懂，不详细展开）。这样做下来，他们能够靠信息获得超额收益，我们也能靠对公司的深入理解，获得同水平甚至更高水平的收益。总结下来，普通人想要赚的简单、赚的多，首先需要让自己在某些领域有所长；其次需要找更公平的竞争环境，让富二代的一些优势不再起作用。但相比以上赚钱方法，我认为更重要的是，我们需要有一颗平常心：别人赚钱时心平气和，自己赚钱时心安理得；能力不够就勤学苦练，心态不好就悉心打磨；走过的每一步，都算数。

有氧健身至关重要 善跑者的平均寿命比普通人长近5年

有氧健身至关重要善跑者的平均寿命比普通人长近5年访问：NordVPN立减75%+外加3个月时长另有NordPass密码管理器海科夫斯基教授说："突破四分钟一英里是70年前的一项非凡成就，它揭示了人体所能达到的极限。它掀起了一股追随罗杰爵士伟大脚步的跑步热潮。值得注意的是，我们发现，与活到88岁高龄的罗杰爵士一样，大多数第一批跑步者也活到了70多岁或80多岁，而且大多数人现在还健康地活着。"这个多国团队追踪了首批低于4分钟完成1英里跑的200人的健康记录。其中包括来自英国、澳大利亚、法国、新西兰和美国的选手，他们出生于1928年至1955年之间。所有200名跑步者都是男性，而且大多数都还健在。安德烈-拉热切教授是世界著名的运动心脏病专家，他领导的心脏实验室得到了澳大利亚圣文森特医学研究所和维克多-张心脏研究所的支持，他说："我们的研究旨在了解运动对精英运动员的长期影响。我们知道，精英运动员的心脏因持续的有氧输出而变大，有人认为这可能会影响他们的健康和寿命，但我们的发现恰恰相反。""与平均寿命相比，多活5年意义重大，尤其是我们发现许多跑步者不仅长寿，而且身体健康。并不是每个人都需要能跑出低于四分钟的一英里，才能在年老时长久地享受健康，但他们需要经常锻炼，有氧地推动自己。"1英里的世界纪录目前为3分43秒，由摩洛哥的希查姆-埃尔-盖鲁吉保持。奥利-胡尔（OllieHoare）是跑得最快的澳大利亚选手（3.47.48），凯文-沙利文（KevinSullivan）保持着加拿大纪录（3.50.26），这两项纪录都是在挪威奥斯陆举行的比斯利特运动会上创造的。目前还没有女选手突破四分钟大关。女子世界纪录目前为4分07秒64，由肯尼亚的FaithKipyegon于2023年创造。编译来源：ScitechDaily...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1431401.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1431401.htm