#看书 总觉得一天24小时不够用?其实我们不是时间不够,我们只是专注力不够而已。

#看书总觉得一天24小时不够用?其实我们不是时间不够,我们只是专注力不够而已。作者提出,Deepwork,也就是高度专注地做一件事,是在信息经济社会里的一种非常重要的能力。想要有高质量的产出,我们首先要保证高质量的投入。学会安排停机时间,如果想在工作/学习的时候更专注,要懂得让自己的大脑有充分的休息学会“拥抱”无聊,如果连几分钟等咖啡的时间你都需要刷手机来逃离“无聊”,那么你很难达到高度专注的状态学会说不,不要花太多时间在那些不会给你产出质量有多少影响的事情上书里有一个很好的提醒:不要用忙碌程度来衡量你的工作效率,我们要学会做一个有野心的“懒人”。

相关推荐

封面图片

中国 粮食 够不够用你不会看市场价格?要是不够用那粮价必然涨到你全家的收入都不够拿来吃饭的,还能轮到你现在吃饱了没事出来胡说?

中国粮食够不够用你不会看市场价格?要是不够用那粮价必然涨到你全家的收入都不够拿来吃饭的,还能轮到你现在吃饱了没事出来胡说?说疫情危机早过去了你是睁眼瞎?欧美日面对疫情摆烂之后经济近乎零增长,中国在封闭式管理下才勉强撑住5%增长率,靠的就是严防死守。你要是有个钱人吹美国也就罢了,身为底层你竟然有脸说中国政府不管底层人的死活?你的疫苗和核酸检测政府有收过你一分钱?在美国的群体免疫下你就是那病死街头都没人给你收尸的百万分之一。你哪只眼睛看到中国一被卡脖子就不行了?现在除了华为手机没法卖了对老百姓生活有半点影响?德国90%是中小微企业,日本70%,绝大多数普通百姓都是打工,但是专业技校出来的高级技工和你在工地卖力气搬砖是一个工作?你也太把自己当回事了。狗屁不懂的中学生整天喊着自由,你知道自由是什么?我来告诉你,自由就是美国警察没有保护你人身安全的义务,但在你不配合的情况下随时可以一枪毙了你。自由就是印度的高种姓权贵仅仅因为你挡了他的路就乱棍打死!(小纪元新闻网报道)#段子#故事会

封面图片

这群人用纸尿裤盖房子 理由竟是砂子不够用了?

这群人用纸尿裤盖房子理由竟是砂子不够用了?相关论文截图研究人员发现,在单层建筑使用的混凝土和砂浆中,可以加入废弃后粉碎的一次性纸尿裤。粉碎后的一次性纸尿裤最多可以替代结构柱和结构梁使用的10%的砂子,但不改变房子原本的承载力。他们甚至还用这些材料在印度尼西亚建了一座小房子。面对这么一条“有味儿”的新闻,你可能会陷入沉思,用废弃纸尿裤取代砂子能减少垃圾,听起来好像挺环保。可节约出来的砂子能值几个钱呢?再仔细一看这篇论文,作者西斯万蒂·祖莱达来自印度尼西亚,进行这项研究的目的也是为了缓解印度尼西亚因城市化和人口增长加剧而产生的建筑材料缺乏的问题。不过,印度尼西亚可是一个由17000多个岛屿组成的国家,按理说,这样的国家最不该缺乏的,就是砂子。这不禁让人好奇,这群人真的是为了做研究吗?先别着急嘲讽,这篇论文能让《科学报告》杂志报道,那是有原因的。细心的读者可能已经注意到了,前文我们用的是“砂子”并不是“沙子”。这两者不是同一种东西。字典里,沙子指的是非常微小的岩石粉末,而砂子是微小的岩石粉末,相差“非常”两个字,是因为两者的大小有差异。在工业领域, “砂子”是一类有一定质量要求的土类,是现代社会重要的材料,比如建筑中要用砂子制作砂浆、制造玻璃要提取砂子中的二氧化硅、制造芯片也需要从砂子里提取硅。因此,尽管这些岛屿国家沙滩广阔,并不缺“沙子”,但他们真的缺“砂子”。因此看似取之不竭的“沙子”,其实并不能替代“砂子”作为建筑材料、制造材料。而“砂子”是真的已经不够用了。砂子都从哪里来?与细软的沙子类似,砂子也是岩石经历风化和侵蚀形成的,只不过砂子的颗粒尺寸比沙子大一些。砂子的主要成分是二氧化硅,但是也含有各种杂质,因此会呈现出不同的颜色。一般来说,砂子分为三类:一种是沙漠里的砂子;一种是海边的海砂;还有一种是河里的河砂。这三类砂子最大的区别就是它们的颗粒大小和光滑程度。沙漠里的砂子和海砂经过长时间摩擦,颗粒只有零点几毫米,而且表面非常光滑。相比之下,河砂的直径在1毫米左右,表面更粗糙。这种区别,在建筑领域直接就是能用不能用的差异。现代建筑最常用的混凝土需要混合水泥、砂浆之类的原料,其中的砂浆不能太细,一般要选用河砂才行。沙漠里的砂子太小太滑,用它来盖房,混凝土的强度就不达标。阿联酋首都迪拜就坐落在沙漠之中,但是还要进口大量的河砂用于建筑。此前新华社报道的迪拜进口砂子的相关新闻。图片截取自新华网文章《被忽略的“沙子危机”》海砂含有大量盐分,同样不适合用于建筑。用海砂制作混凝土,一段时间之后,建筑就会出现墙壁或者天花板剥落,露出里面的钢筋。在我国台湾省,这种用海砂建筑的房子叫做海砂屋,容易形成危房。即便没有到危险的程度,这类房子的质量也很差。有不法商人以次充好销售海砂屋,经常造成纠纷。沙漠里的砂子和海砂都不行,就只剩下河砂这一个选择了。过去几十年,你的家乡附近如果有河流,或许经常能看到来回作业的采砂船,采集的河砂就是用来建筑的。河砂是一种重要的建材,许多国家都要进口。过去,咱们中国经济刚刚起飞,建筑需要的砂子有限,河砂看似取之不竭,为了赚取外汇,中国每年还能出口一些河砂。后来,中国的城市化进程不断加快,就变成了河砂进口国。河砂价格也翻了多倍。搜一下新闻就会发现,过去几年,有些地区甚至限制河砂离开本地,背后的原因就是河砂太宝贵了。还有,开采河砂其实对生态破坏严重,非法采砂船把河底挖得千疮百孔,不仅影响当地的生物,还会改变河床地貌地形,影响下游的桥梁、堤岸和管道,影响所在地的水质和水位,甚至危险河流防汛。因此,2022年中办国办印发了《关于全面推行河长制的意见》,其中就有清理整治非法采砂的内容。砂子短缺造成了砂子暴利,不严格治理,采砂就可能造成大问题。看到这里,你就明白了三位科学家的用意。单论砂子的数量,许多地方都是足够的。但是用来建造房屋的河砂,就不一定够用了。用纸尿裤之类的垃圾取代一部分砂子,减少垃圾可能还在其次,首先是节约砂子本身。这篇论文也提到,这种垃圾利用的办法可以用在贫困地区,用便宜的材料建造坚固的建筑。看来,这个研究值得继续深入,看看还有其他哪些便宜材料可能取代砂子。砂子还有什么用?聊完了建筑用的河砂,有人已经想到了下一层。刚才提到,咱们国家的砂子也很紧张,现在需要依赖进口,那会不会没有砂子可用?或者有没有可能进口受阻,因为这种最常见的东西,遭遇卡脖子呢?要回答这个问题,我们要再看看砂子的几个常见用途。目前来看,除了混凝土里的砂子,其他建筑用啥还没有遇到短缺的问题。混凝土对砂子要求特殊,也有其他解决办法,比如把岩石用机器粉碎,做成人工砂。这个办法造出来的砂子,自然没有大自然准备好的河砂便宜。但是,不采取这种办法,一味在河流中索取,造成的破坏可能更昂贵。砂子还有两个用途,一个是去除杂质,用二氧化硅制作玻璃。这个工艺不需要河砂,目前看还没有砂子不够的风险。另一个就很关键了,是用砂子提取硅,作为半导体材料,制作芯片。这种砂子是纯度很高的高纯石英砂,能用在光纤、光伏电池、光学设备还有半导体等领域。2010年以前,我国需要从美国公司进口高纯石英砂,这家公司拥有巨大的矿山,能出产纯度很高的石英砂。2010年之后,我国拥有自己的高纯石英砂生产能力,材料既有国产,也有进口,不再依赖于同一家公司。看到这里,你可以稍稍放心,高纯石英矿这种资源,还不至于被少数外国公司手拿把攥。总结一下,砂子不够用,这是一个现实的危机,主要是用于建筑的优质砂子越来越少。我国一面治理非法采砂,一面解决砂子生产问题,但砂子确实越来越珍贵的问题不会消失,需要珍惜使用。最后,半导体和光伏行业需要的高纯石英砂也是重要的资源,目前我国有生产能力,也有多个进口渠道。小小的砂子,也有资源问题。“纸尿裤盖房”这种研究,未来可能越来越多。...PC版:https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1376567.htm手机版:https://m.cnbeta.com.tw/view/1376567.htm

封面图片

对话《流浪地球2》制片人龚格尔:「20万字世界观不够用」

对话《流浪地球2》制片人龚格尔:「20万字世界观不够用」咱们开玩笑说现在的年轻人两倍速看片子,还有时间发弹幕。所以《流浪地球》也得追上去,不追的话会落伍。尝试着在影片当中直接表现刘老师作品中使用过的一些技巧,比如说极其庞大的事件对某一个个体的极其具体的影响,用宇宙级的变化来直接影响个人命运。另外一个原因是基于剧情,《流浪地球1》开头有这么一句话:面对前所未有的危机,人类空前团结。这个片子在2019年上映之后,我们身处的世界变化了。我们担心观众无法接受一个空前团结的世界,因为它跟现实差得太远,必须想办法向观众介绍,团结来之不易。李雪健老师说「危难当前,唯有责任」,就是在说团结来之不易。团结也是《流浪地球》这个故事能成立的根基,如果没有团结,地球根本走不了,也不需要什么重聚变发动机。https://www.gcores.com/articles/161296====被子饼====这消费电子吗?

封面图片

为啥旅行总觉得“去时路远 回时路近”?这可能是个好兆头

为啥旅行总觉得“去时路远回时路近”?这可能是个好兆头这种“去途远,归途近”的奇妙现象,很有可能是你将经历一段美好假日旅行的好兆头哟~“去途远,归途近”这种感觉究竟是什么?当你前往一个陌生的地方,然后再回来的时候,尽管走了相同的距离,但回来的时间似乎总比最初短很多。这种奇特的感觉,有着一个专业名词解释,叫做返程效应。它是指即使在客观上去程和返程的路程相同,但主观感觉上我们却认为到达目的地的路程比从目的地返回的路程更长。对于这一生活中经常出现的奇特现象,很多科学家也对其产生了浓厚的兴趣。京都大学的小泽一郎(RyosukeOzawa)在《公共科学图书馆·综合》杂志上发表的一项研究实验发现,返程效应确实存在,它影响的并不是时间机制本身,而是我们事后对时间的感觉。实验人员将20名参与者分为两组,分别观看三段“徒步”视频,时长和距离均相等(26.3分钟,1.7公里)。视频1是从“S”到“E”的路线、视频2是“S”到“E”的返程,而视频3的路径则完全不同。在实验中,10名参与者组成往返组,每次观看视频1或2。另一组由另外10名参与者组成,每次观看视频2或3。通过后续针对参与者反馈的得分发现,虽然在客观层面,视频的时间与距离完全一样,但观看往返视频的参与者都认为返程视频花的时间要更少。什么造成了“返程效应”的发生呢?1、熟悉度在《社会心理学与人格科学》杂志上的一篇文章中,迈阿密大学心理学家佐伊·陈(ZoeyChen)对返程效应提出了其与熟悉程度有关的解释猜想。在有经验的加持下,我们认为一切事物的发展将会是顺顺利利地直线进行。而当初次做事时,因为缺乏经验,我们会感到不安,认为接下来的事物可能会是有插曲的曲线进行。这就导致了人在从事熟悉事物时会比接触陌生事物感到花费的时间更短。旅行中当我们前往一个陌生地点时,因为未知,我们会倾向于觉得有意外发生,而返回时因为对路线熟悉了,所以就会产生时间变快的错觉。2、预期建立虽然,返程效应确实可能与熟悉度有一定关联,但是不少研究发现,即使在往返路线完全不同的情况下,人们依旧会体验到“返程效应”。一项发表在《心理经济学公报与评论》杂志上的研究发现,在实验中97名大学生通过骑行到一片森林空地。两小时后,三分之一的人从同样的路线返回,而其余的人则从同样长度的不同路线返回。虽然所有的路线都只需35分钟,但在最后的实际骑行过程中研究人员发现,“无论学生选择哪条路线回程路线,他们都反馈觉得比最初去的行程要缩短了将近22%左右。”心理学家们认为,这种现象的出现很有可能是与人的情绪和“预期”有关。人们常常低估做一件事所需要的时间。当踏上一段陌生的旅程时,我们会因为受到对旅行整体的期待、好奇、焦虑、迫不及待等情绪的影响,出现例如“1小时的路程远比平日中长”的错觉,这就是预期建立。而在回程时,因为知道目的地是家,并且我们对“回家”多数情况下,并不会感到太过兴奋。这就让我们能够以更为平稳的心态去感受真实的时间,所以就会出现和之前预期上的偏差,一方面认知上觉得“时间可能很长”,另一方面在真实时间的感受上又因为情绪影响的消除而恢复到正常水平,这就造成了返程效应的出现。此外,研究人员指出,情绪与预期甚至有时也会翻转返程效应的效果。这是因为预期会提高觉醒与注意力,使人产生时间延长的错觉。所以假如,你对接下来的旅行感到丝毫提不起兴趣,甚至想要赶紧回家,那么你就很有可能经历“去途近,归途远”的翻转返程效应。这么看来在旅行中出现的返程效应虽然有时会非常熬人,但这也代表着我们对接下来的整个旅程都抱有着极高的期待与兴趣。所以,从某种层面上来讲,如果你在接下来的旅行中体验到了返程效应,那很有可能就代表着你将度过一个美好与快乐的假期生活。参考资料[1]Chen,Z.,Hamilton,R.,&Rucker,D.D.(2020).Arewethereyet?Ananticipationaccountofthereturntripeffect.SocialPsychologyandPersonalityScience.Advanceonlinepublication.DOI:10.1177/1948550620916054[2]OzawaR,FujiiK,KouzakiM(2015)Correction:TheReturnTripIsFeltShorterOnlyPostdictively:APsychophysiologicalStudyoftheReturnTripEffect.PLOSONE10(7):e0133339.https://doi.org/10.1371/journal.pone.0133339...PC版:https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1387575.htm手机版:https://m.cnbeta.com.tw/view/1387575.htm

封面图片

中国医保局否认“部分药品调出是因医保基金不够用”:基金保障能力稳健可持续

中国医保局否认“部分药品调出是因医保基金不够用”:基金保障能力稳健可持续针对有网民称“地方将部分药品调出医保目录是因为医保基金不够用”的说法,中国国家医疗保障局医药服务管理司相关负责人对此予以否定,并称从总体上看,全国医保基金收支平衡,略有结余,收支规模与经济发展水平相适应,基金保障能力稳健可持续。根据中国国家医保局网站发布的新闻稿,负责人说,2021年,全国基本医疗保险基金(含生育保险)收入2.88万亿元(人民币,下同,约0.59万亿新元),支出2.4万亿元。总体上看,全国医保基金收支平衡,略有结余,收支规模与经济发展水平相适应,基金保障能力稳健可持续。事实上,正是在医保基金的有力保障下,国家医保局2018年组建以来,逐步将许多新药好药调进医保目录,实现了医保用药保障范围明显扩大、水平显著提升。负责人说,在稳步扩大国家医保药品目录的同时,针对医保事业发展不平衡不充分的问题,国家医保局积极稳妥推进全国医保用药范围基本统一工作,综合考虑各地医保基金承受能力、临床和群众用药习惯、药品更新换代周期等各种因素,研究制定了地方增补药品三年“消化”计划,即从2020年开始,按照第1年40%、第2年40%、第3年20%的比例逐步调出原省级药品目录内按规定调增的药品,到2022年底实现全国医保用药范围基本统一。负责人解释说,基本医保制度建立之初,针对当时国家医保药品目录品种少、地区间用药习惯差异大的情况,国家允许各省份根据本地经济社会发展水平、医疗需求和用药习惯等实际情况,可以自行增补部分药品,但不能超过国家目录“乙类药品”数量的15%,这是针对当时医保环境的权宜之策。近年来,中国医疗保障事业快速发展,国家医保药品目录实行每年动态调整,4年间500多个新药好药被纳入目录,而且通过谈判后药品价格大幅降低,国家医保药品目录的保障能力和水平已今非昔比,地方增补药品基本都可被国家目录中的药品更好替代,继续保留地方增补药品意义不大,反而造成医保药品目录管理的碎片化,影响医保制度的统一性、公平性和平衡性。...发布:2022年7月23日11:52AM

封面图片

不够善良的我们(2024)内封繁中

名称:不够善良的我们(2024)内封繁中描述:面临四十不惑的人妻简庆芬,有个老公体贴儿子听话的幸福家庭,日子别无所求但了无新意,需要一点目标来寻求刺激。倒杯红酒想起过去,刚出社会时同事Rebecca是她的假想敌,同天生日还常撞同件上衣,连喜欢的男人都是同一类型。止不住好奇的她立刻上网搜寻,发现Rebecca时常把心情写在社群,生活自在男友还比她年轻,似乎每天都过得充满惊喜。简庆芬对此感到很不甘心,这场人生的胜负她必须得赢!链接:https://www.alipan.com/s/d8mkiKPv7pk大小:5.94G标签:#剧情#不够善良的我们来自:雷锋频道:@Aliyundrive_Share_Channel群组:@alyd_g投稿:@AliYunPanBot

🔍 发送关键词来寻找群组、频道或视频。

启动SOSO机器人