#美国 #旧金山湾区 #徒步 #户外 #

#美国#旧金山湾区#徒步#户外#谬尔红杉国家公园MuirWoods那边有好多好多trail值得explore！这次去的trail是P2橙色那一圈，全长7mi多，从Dipseatrailhead出发，注意有两个head路口。花了四个小时速降下山爬完，全程有氧呼吸清新空气，感叹自然雨林的美景，不过道路比较狭窄颠簸。到达山顶的时候还可以观赏著名MtTemalpais云海，傍晚再开到山顶Trojanpoint看看亿遍日落云海。

#美国 #洛杉矶徒步

#美国#洛杉矶徒步SanGabrielPeakLoop全程7.02miles，爬升1752ft，用时2小时35分钟左右（包括休息，吃东西时间）导航到Redboxpicnicarea，有停车场，我去的时候入口关闭了，从停车场要走一小段路才会到trailhead。Alltrail上叫SanGabrielPeak&MtDisappointmentLoop，标记的是Hard等级并且有10miles左右。我完全按照绿色路线图走完全程，登了两个顶（可以看最后一张我走的路线图）但距离和爬升都和Alltrail上标记的数据不同，一度以为自己走错了。个人觉得这个trail只有moderate级别，没什么难度。我上山的时候是先走的公路（mtdisappointmentrd），路宽且攀升是比较缓的，直到来到分叉口，直走是SanGabrielPeak，向右走是Mtdisappointment。一路基本走在云层里，温度比较低。上去SGPeak的路段目前有薄雪和冰面，要小心行走以免滑倒。登顶的时候还遇到几个hikers在庆生。Mtdisappointment的话就是个信号塔，如其名，可以在石头上面拍个照，除此之外没什么好看的了。回程我走的是BillRileyTrail，是有树荫的土路，有很多switchback。路窄但整体没难度，我是跑着下山的，顺便测试了一下新的野跑鞋舒适度。

#美国 #洛杉矶徒步 【Culver city stairs】

#美国#洛杉矶徒步【Culvercitystairs】总体评价：难度中等，我们走了1个小时左右。trail呈现“蛇杖”型，直直的楼梯让我们爬得气喘吁吁，但是绕绕的路比较平缓，下山时对膝关节友好。所见所闻：当天爬的这条trail，一路上我见到最多的人就是黑人。个个身材矫健，短跑选手一样。楼梯是真的陡，往后看了一眼，畏高选手表示：再也不敢看第二眼。进这条trail的入口拦了路障，但是丝毫不挡hiking人的热情。因为这周前几天一直在下雨，入口的路都是泥巴，旁边就是“悬崖”，有点危险。Alltrails不需要会员也能用地图，搜到trail后直接点navigate—start就ok

#美国 #西雅图 #公园 #风景

#美国#西雅图#公园#风景GreenLakePark(P1-3)非常大的社区公园，环湖大约3miles，我按正常速度步行走了1h。湖东侧有很大的足球场和篮球场，环湖步道上很多人骑自行车，跑步和滑滑板、轮滑。路边很多人趴在草地上看书。到了秋天，沿路有些树的树叶变黄变红，特别漂亮。GasWorksPark(P4-11)非常推荐，位于LakeUnion北，能直接看到SLU以及downtown。湖里有很多向四面八方行驶的船，还有很多人划kayak和paddleboards，非常热闹。经常有水上飞机起飞/降落，有的时候稍微有点吵。非常喜欢98103，各个社区都非常漂亮，还有很多火爆的餐厅和小酒馆。KerryPark(P12-15)在居民区山顶的一个狭长的小公园，view很漂亮，晴天能看到Mt.Rainer,SpaceNeedle和摩天轮，非常出片。建议提前看好天气预报，在日落前半小时过来，可以同时看到日落和夜景

#美国 #洛杉矶餐厅 #法餐

#美国#洛杉矶餐厅#法餐西好莱坞又新开了一家很绝的法餐Amour，融合日餐的创新菜，非常精致美貌！才开了一个月他们先是送了一个爱心碟子装的salmon小脆球，味道很不错。前菜点了和牛塔塔，这个味道就是中规中矩。还点了一个虾的carpaccio，配了椰汁味道是酸酸辣辣的，所以有点泰国风味的感觉，很创新！Uni的创新茶碗蒸，里面还放了松露，味道非常浓郁，我觉得口味偏重了！沾他们的餐前小面包吃还可以，但我朋友却说很喜欢。话说他们配小面包的butter真的好香主菜点了松露pasta和鸭胸，两个都很好吃！他家松露pasta是我喜欢的带奶奶口味的，是我吃过最好吃的松露pasta，我个人最喜欢的！鸭胸很嫩，配的酱汁是甜口的，皮有点焦焦的，真的搭配的很好。我个人觉得主菜整体都不前菜好吃最后点了Millefeuille，他们推介的，说是必点的甜品。真的很好吃，甜而不腻，酥酥脆脆，爱了服务非常好，每道菜都很仔细介绍，点菜前也问了有没过敏之类的。知道是我的生日，大家都祝我生日快乐，氛围很好门口就很有设计感，进入餐厅的时候确实有点惊喜，有点像魔法城堡的感觉！室内的位置是复古电影感，所有装饰都非常精致到位。室外的位置也超级美，还有一个room感觉好适合办生日，细节控实在爱了这家餐厅。是一家超级适合约会的餐厅，氛围感刚刚好：Amour：8715BeverlyBlvd,WestHollywood,CA90048

#美国 #洛杉矶公园

#美国#洛杉矶公园在CulverCity附近。weekday免费，周末好像停车要收费，看到很多美国人带着瑜伽垫在山顶练瑜伽，休息的地方也有很多人在BBQ。天气好山顶可以远眺downtownLA，中段还有一个JapaneseGarden。地址：4100SLaCienegaBlvd,LosAngeles,CA90056