苹果健康研究证明：只要有足够的时间，人人都能跑马拉松

苹果健康研究证明：只要有足够的时间，人人都能跑马拉松该研究的研究人员说，从2019年11月成立到2024年1月1日，共有201471人参加了这项研究。超过1500人总共跑了约2623场马拉松，此外，超过50%的参与者至少有一次5公里或以上的跑步锻炼。对于约20%的参与者来说，最长的一次跑步锻炼至少有10公里。在步行研究中，近54%的参与者的最长单次锻炼距离至少为5公里，近14%的参与者一次锻炼距离至少为10公里。研究人员还追踪了参与者如何为马拉松做准备。他们说，在马拉松比赛日之前，完成时间最快的前10%的参与者每周比中间10%的参与者多跑大约16英里。大多数参与者都没有参加过马拉松比赛，但研究人员掌握了他们跑步或步行的数据。因此，他们推算出了大多数人以他们的平均运动速度跑完或走完马拉松的26.2英里路程需要多长时间。这一次，他们使用了2023年4月的具体数据，发现半数参与者将在90天或更短时间内跑完或走完26.2英里。不过研究指出，这可能是低估了。AppleWatch可以自动检测锻炼情况并开始计时，但并非所有参与者都启用了这一功能。...PC版：https://www.cnbeta.com.tw/articles/soft/1427150.htm手机版：https://m.cnbeta.com.tw/view/1427150.htm