《高效抗焦虑手册》青春期快速解压工具包
名称:《高效抗焦虑手册》青春期快速解压工具包描述:本书是一本青春期快速解压工具包。抛开繁复的理论,抛开长期的心理探究,用简单、快捷的方法直接改善心理情绪,缓解压力,重塑大脑状态,用超短路径解决青春期心理困扰。在当下社会,各种心理问题层出不穷,患有焦虑及抑郁的孩子越来越多,且出现愈发低龄化的态势。尤其在青春期,是生理状态和应对能力的冲突集中爆发时期,焦虑、惊恐、抑郁等症状正在扰乱孩子们的生活。作为青少年,面对排山倒海而来的压力,又陷于学业紧迫,他们又该如何快速自救?链接:https://pan.quark.cn/s/fdbc06f5d02b大小:N标签:#电子书#高效抗焦虑手册#quark频道:@yunpanshare群组:@yunpangroup
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