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饮食健康、以植物为基础的人不太可能患上危险阻塞性睡眠呼吸暂停症

饮食健康、以植物为基础的人不太可能患上危险阻塞性睡眠呼吸暂停症 根据最近发表在《ERJ Open Research》上的一项研究，以蔬菜、水果、全谷物和坚果含量高的健康植物性饮食为主的人患阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的可能性较低。相反，那些食用不太健康的植物性饮食，如大量摄入精制碳水化合物、含糖饮料以及高糖和高盐食物的人，患上阻塞性睡眠呼吸暂停症的风险会增加。患有 OSA 的人经常鼾声如雷，他们的呼吸在夜间时断时续，而且可能会多次醒来。这不仅会导致疲劳，还会增加患高血压、中风、心脏病和 2 型糖尿病的风险。这项新研究是首次大规模分析植物性饮食与 OSA 风险之间相关性的研究之一。研究人员说，研究结果表明，健康的植物性饮食可能有助于预防或治疗 OSA。研究见解和发现这项研究由澳大利亚阿德莱德弗林德斯大学的 Yohannes Melaku 博士领导。他说"阻塞性睡眠呼吸暂停的风险因素可能来自遗传或行为，包括饮食。以前的研究主要集中在卡路里限制、特定饮食元素和减肥的影响上。我们对整体饮食模式如何影响 OSA 风险的认识还存在差距。通过这项研究，我们希望填补这一空白，探索不同类型的植物性饮食与 OSA 风险之间的关联。这项研究包括14210名参加美国全国健康与营养调查的人的数据。参与者被要求解释他们在过去24小时内吃过的所有东西。研究人员根据人们是食用健康的植物性饮食（包括全谷物、水果、蔬菜、坚果、豆类、茶和咖啡）还是食用大量动物性食物（包括动物脂肪、乳制品、鸡蛋、鱼或海鲜和肉类）对这些信息进行了分类。他们还调查了人们是否食用不健康的植物性饮食（包括精制谷物、土豆、含糖饮料、甜食、甜点和咸食）。参与者还回答了一份调查问卷，该问卷旨在评估他们是否可能患有 OSA。与饮食中植物性食物含量最低的人相比，饮食中植物性食物含量最高的人患 OSA 的可能性要低 19%。那些以素食为主的人患这种疾病的风险也较低。然而，与不健康植物性食物摄入量低的人相比，植物性食物摄入量高的人患 OSA 的风险要高出 22%。研究人员还发现，女性和男性的风险存在差异，对于男性来说，植物性饮食与 OSA 风险的相关性更大，而不健康的植物性饮食则会使女性的风险增加更多。性别差异和饮食影响梅拉库博士说："这些结果凸显了饮食质量对控制 OSA 风险的重要性。注意到这些性别差异非常重要，因为它们强调了对 OSA 患者进行个性化饮食干预的必要性。这项研究并没有告诉我们为什么饮食很重要，但可能是健康的植物性饮食能减少炎症和肥胖。这些都是导致 OSA 风险的关键因素。富含抗炎成分和抗氧化剂、有害膳食元素含量低的饮食可以影响脂肪量、炎症甚至肌肉张力，所有这些都与 OSA 风险有关。"研究人员现在计划在同一批人中调查食用超加工食品与 OSA 风险之间的联系。他们还打算长期研究饮食与 OSA 风险之间的相互作用。Sophia Schiza 教授是欧洲呼吸学会睡眠呼吸障碍大会的负责人，总部设在希腊克里特大学，她没有参与这项研究。她说： 她说："阻塞性睡眠呼吸暂停是一种经常发生的疾病，尽管存在相关风险，但仍有很多人不知道自己被诊断出患有这种疾病。阻塞性睡眠呼吸暂停有治疗方法，患者也可以采取某些措施来改善病情。这包括戒烟、保持健康的体重和坚持体育锻炼。这项研究结果表明，改变饮食习惯可能有利于控制或避免 OSA。意识到在饮食中加入各种蔬菜、水果和全谷物，同时尽量少吃不健康食品和含糖饮料，可以大大改善我们的整体健康。我们需要让每个人都尽可能轻松地采用健康饮食"。编译自/scitechdaily ... PC版： 手机版：

如何利用脸部照片在网上找到一个人

如何利用脸部照片在网上找到一个人 有时您可能需要找到一个人，但您只有他/她的一张照片。很多人都会在谷歌或 Yandex 的 “按图片搜索” 上折腾，却不一定运气足够好。 现在有一个更好的方法。 专门针对这项任务，Telegram 有一个易于使用的机器人 @FindFaceRobot，它使用人工智能和来自社交网络的庞大人脸数据库，找到具有类似脸部轮廓的人类账户。 与其他只搜索单个社交网络的服务不同，这个机器人可以同时搜索五个平台：Vkontakte、Instagram、Odnoklassniki、TikTok，甚至 Clubhouse。 如果传统的以图搜图失败了，您可以试试这个机器人。但是请注意，它是俄语的，但不会影响您的使用，因为您只需要上传您要找的人的照片就可以了，不需要跟它对话。而且如果您在手机版 telegram 上，可以在设置中的 “语言” 选项中打开 “翻译” 功能，然后长按选中文字，即可看到自动翻译的选项。 #Bot #facialrecognition

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继续神经网络工具 1.Captions ( ) - 单击按钮即可将音频转换为字幕；使用字幕，可以直接在后期制作中校正眼神交流。 2.Luma ( ) - 可以用普通照片制作3D模型。然后可以用它们做任何事，甚至可以加载到游戏项目中； 3.3D Gaussian Splatting ( )- 可以用几十张照片制作3D模型。您最多可以上传200张照片； 4.AI-Translator ( ) - 将一种编程语言翻译成另一种。免费； 5.Stylize ( ) - 可以帮您改变图片风格的服务：赛博朋克、动画版和模仿绘画； 6.AudioSR （ ）- 将音轨音质提升至高保真音效； 7. Swapmyface ( )- 只需点击两下，就能合成一个深度造假的脸。 #AI （跟随标签可在本站内找到更多相关内容）#tools

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个人如何注册用于休闲娱乐的无人机？ 阿联酋解除了个人使用无人机的有条件禁令（conditional ban），自2025年1月7日起生效。 无人机的个人用户必须遵守特定法规。这些用户只能操作重量不超过5千克的无人飞行器，并且必须在批准区域内飞行。 需要注意的是，迪拜目前不允许使用无人机进行娱乐活动。 对于非迪拜居民（residents outside Dubai,），注册无人机的具体要求和流程如下： 1. 使用UAE Pass登录官网并注册。如果您已有账号，只需输入用户名和密码即可登录，网址：drones.gov.ae 2. 如果您首次使用UAE Pass登录网站，将会跳出一个页面：“休闲”和“商业”选项，您需要点击休闲选项。 3. 填写个人信息，比如姓名、护照号码等。 4. 上传附件，其中包括：护照复印件、签证复印件、一张近期彩色照片（背景为白色，3x3.5cm）、阿联酋身份证、飞行员训练合格证书。 5. 同意相关条款和隐私政策，点击“继续”，申请就会提交。 6. GCAA将审核申请，最多需要5个工作日。 7. 申请处理完毕后，您将收到一封电子邮件，里面有付款链接。 费用 如果您想拿到无人机娱乐方面的证书，则必须支付200迪拉姆的注册费用。 无人机爱好者每两年还必须更新注册，费用为200迪拉姆。

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