40岁以后,6个好习惯 #健脑 !逆转 #大脑老化 常吃3种营养素

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50岁6个好习惯,阻止脑老化 老化散步 #柑橘

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#吃瓜事后必须拍个记录一下,这是个好习惯。

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这种营养素吃够量, #肝脏 会更舒服

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【#长期吃复合维生素真的健康吗#】#女子为减肥吃20多天营养棒进了医院#现代人养生观念越来越强,最常见的习惯之一就是吃各种维生素补充剂。但近日一项大规模研究显示,长期吃复合维生素,反而可能增加死亡风险。哪些人建议吃维生素补充剂?《生命时报》邀请专家,解读乱补维生素的弊端,并告诉你哪些人该额外“补”。 长期吃复合维生素,真的健康吗? via 生命时报的微博

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越吃越漂亮 #营养师 曝5种“东方超级食物”

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